※本記事は青汁（一般食品）の比較・選び方の情報です。疾病の診断・治療・予防を目的としたものではなく、効果には個人差があります。体調に不安がある方、治療中・服薬中の方は医療機関へご相談ください。
「野菜が足りていない気がする」「青汁を始めたいけれど、種類が多くて選べない」。そんなときに迷いやすいのが、原料・形状・味・価格の見比べ方です。
この記事では、青汁を選ぶときに確認したい5つのポイントを整理したうえで、編集部が注目している商品を紹介します。価格や内容は確認日時点のものなので、申し込み前に公式サイトで最新情報をご確認ください。
こんな方におすすめの記事です
- 野菜不足が気になり、手軽に栄養補給の習慣をつくりたい
- 青汁の原料（大麦若葉・ケールなど）の違いを知りたい
- 粉っぽさや青臭さが苦手で、続けられる味の青汁を探している
- 初回価格だけでなく、2回目以降の価格や解約条件も確認したい
選び方のポイント1：主原料と原料の産地・栽培方法を確認する
青汁の主原料は、大麦若葉・ケール・明日葉・桑の葉などが代表的です。味の傾向が原料で大きく変わるため、まずは原材料名の先頭に何が書かれているかを確認しましょう。あわせて、国内製造かどうか、栽培期間中の農薬使用について記載があるかも比較の目安になります。
選び方のポイント2：形状と飲み方が生活に合うか
青汁には、粉末を水や牛乳に溶かすタイプ、個包装のスティックタイプ、錠剤タイプ、ドリンクタイプなどがあります。最近は、重曹とクエン酸を組み合わせて発泡させる飲み方の商品も登場しています。毎日続けることが前提なので、「作る手間」「持ち運び」「ゴミの量」など、自分の生活に合う形状を選びましょう。
選び方のポイント3：味と飲みやすさ
青汁が続かない理由として多いのが、青臭さや粉っぽさです。粉砕方法や甘味料の有無、フルーツ風味などで飲みやすさは変わります。商品ページの味の説明や、初回価格でのお試しがあるかを確認し、無理なく続けられそうかを判断しましょう。
選び方のポイント4：1杯あたりの価格と継続条件
定期初回の価格が安くても、2回目以降の価格・送料・最低継続回数・解約期限によって、実際の負担は変わります。本記事の比較表では「1日あたり価格」をそろえて表示していますが、申し込み前には必ず公式サイトで最新の条件をご確認ください。
選び方のポイント5：食品区分と表示を確認する
青汁には、一般食品のほか、特定の成分について届出をした機能性表示食品もあります。機能性表示食品の場合は、どの成分について、どのような機能が届け出られているかを商品表示で確認しましょう。一般食品の場合は、栄養補給の習慣として位置づけ、効果を期待しすぎないことが大切です。
ここからは、上の5つのポイントを踏まえて編集部が注目している青汁を紹介します。掲載順や選定は編集部の主観による推薦であり、売上や調査にもとづく順位ではありません。
