エクオールサプリ評価・比較

エクオールサプリ比較ランキング|おすすめメーカーはどれ?

投稿日:2018年3月21日 更新日:

エクオールサプリ_ランキング
エクオールは女性ホルモンに似た働きをする注目の成分です。

これを商品化したサプリが、近年続々と発売されるようになりました。

いまや大塚製薬や小林製薬などの大手メーカーも参入し、配合成分をさまざに工夫したエクオールサプリが市場に登場しています。

エクオールは大豆にも含まれる成分なので、日常の食生活のなかでも補給することができます。

とはいえ日常の食品にはエクオールは微量なので、十分な量を毎日摂れるとは思えません。

大豆製品の代表としてお味噌汁から、エクオールの必要な摂取量を摂ろうとしたら、毎日10杯も飲まなければいけないことになります。

味噌汁

サプリを使って、必要量を確実に摂るほうがまちがいなく効果があります。

とはいえ、どの製品がいいのかわからないという方も多いでしょう。

今回は注目のエクオールサプリをランキングでご紹介します。

口コミで人気のものからコスパで差のつくものまで揃えましたので、お勧めの商品のなかから自分にぴったりの1品をみつけてください。

女性の健康と美容に役立つエクオールサプリの選び方

エクオールサプリの比較ランキングをご紹介する前に、エクオールサプリを選ぶときにチェックすべきポイントについてまずはご説明します。

エクオールの推奨摂取量は1日に10mg

大豆
エクオールは、1日にどれくらいの量を摂ればいいのでしょうか?

エクオールの含有量は、サプリを選ぶときの大切なポイントになります。

エクオールの推奨量は、1日あたり10mg程度です。

この分量を摂るために、必要なサプリの数もパッケージで確認しておきましょう。

1ビンあたりで何日分のサプリが入っているのかも、これでわかります。

一見たくさん入っているようでも、コストパフォーマンスのよくない商品もあるので注意しましょう。

女性のお悩みに役立つサポート成分もチェック

エクオール_他の成分
エクオールサプリには、主成分のほかにも、女性をサポートできるさまざまな成分が含まれています。

成分表をよくみて、どんな成分が加えられているかをチェックすることも、サプリ選びの大切なポイントです。

ゆらぎ世代特有のお悩みには、イソフラボン、ヒアルロン酸、テアニン、アミノ酸などの成分が女性の悩みへの力強いサポートが期待できます。

飲みやすさも重要。少量で1日の必要量を摂れる商品が便利

品質_錠剤
少量で、エクオールの必要量である10mgを摂取できる商品を選ぶといいでしょう。

たくさん飲まなければいけないエクオールサプリは、職場や外出先への携帯に不便だからです。

目安としては、3、4粒でエクオール10mgを摂取できるサプリを探してみてください。

サプリメントの粒も、飲みやすい大きさや形状のものがお勧めです。大きすぎるカプセルや錠剤は、飲み込むときに苦労します。
手軽に長く続けるためにも、小さいのに機能性成分がしっかり詰まっているサプリがいいでしょう。

1日あたりのコストをチェック

どんなサプリでもそうですが、エクオールもまた長く飲み続けることで効果を発揮する成分です。

そのためにも、むりなく続けられる価格帯であるかどうかをチェックすることが大切になります。

含有量と価格から、1日あたりにいくら必要なのかを計算しましょう。

今回の比較ランキングでは、1日あたり70円から150円ほどの価格になるエクオールサプリをご紹介しています

エクオールサプリ人気のある5メーカーで比較ランキング

エクオールサプリ_ランキング
エクオールサプリ比較ランキングは様々な視点から、エクオールサプリを評価します。

評価項目は、4つの視点から独自にランキングにしました。

  • 1日あたりの値段
  • エクオール量
  • 飲みやすさ
  • エクオール以外の配合成分

の総合評価でランキングにしました結果は、以下の通りです。

【ランキング1位】小林製薬/栄養補助食品 エクオール

小林製薬:栄養補助食品 エクオール

こんな方におすすめ

  • イライラを溜め込みやすい社会人
  • コスパを求める人

小林製薬/栄養補助食品 エクオールは、エクオール自体の配合量が多くないですがイライラを抑えるのをサポートする成分を高配合です。

そのため、女性の揺らぎをトータルにサポートしてくれるエクオールサプリです。

27
(画像引用元:小林製薬:エクオール公式サイト

エクオールサプリの中で一番口コミの評価が高いのも特徴で、Amazonで一番売れているエクオールサプリです。

比較ランキング結果

  • 総合点:
  • 価格:
  • エクオール量:
  • 飲みやすさ:
  • サポート成分:
評価結果の詳細

【ランキング2位】アサヒグループ食品/Rakune 28粒

Rakune

こんな方におすすめ

  • 一番安い、エクオールサプリをお探しの人
  • 肌の調子が気になる方

RakuneはAsahiが展開するブランドにて、エクオールサプリが販売されています。

特徴は、エクオールだけでなく美容成分(ヒアルロン酸、プラセンタ)を配合しているのが特徴です。

Rakuneはエクオールサプリで一番価格が安いのですが、エクオールの配合量がエクオールサプリで一番少ないです。

比較ランキング結果

  • 総合点:
  • 価格:
  • エクオール量:
  • 飲みやすさ:
  • サポート成分:
評価結果の詳細

【ランキング3位】ウエルネスライフサイエンス/エクオール

ウエルネスライフサイエンス

こんな方におすすめ

  • ラクトビオン酸を配合したエクオールサプリをお探しの人

ウエルネスライフサイエンス/エクオールは、大豆イソフラボンの利用効果を高める、ラクトビオン酸を配合したエクオールサプリです。

ラクトビオン酸を配合したエクオールサプリの中では、価格が一番安いです。

比較ランキング結果

  • 総合点:
  • 価格:
  • エクオール量:
  • 飲みやすさ:
  • サポート成分:
評価結果の詳細

【ランキング4位】大塚製薬/エクエル

大塚製薬_エクセル

こんな方におすすめ

  • ゆらぎ期の不調が非常に気になる方
  • 本格派のエクオールサプリをお探しの方

大塚製薬/エクエルは、成分だけを考えるならエクオールサプリの中でもダントツでオススメです。

エクオールの配合量が多いだけでなく、大豆を乳酸菌発酵で作ったエクオールを配合し天然に近いのが特徴です。

ただ、価格が高いのがデメリットです。

比較ランキング結果

  • 総合点:
  • 価格:
  • エクオール量:
  • 飲みやすさ:
  • サポート成分:
評価結果の詳細

【ランキング5位】アドバンスト・メディカル・ケア/エクオール+ラクトビオン酸

アドバンスト・メディカル・ケア:エクオール+ラクトビオン酸
エクオール+ラクトビオン酸は、エクオールの配合量は多いだけでなく、大豆イソフラボンの利用効果を高める、ラクトビオン酸を配合したエクオールサプリです。

成分だけで考えるなら最高なのですが、価格もサプリメント界隈で最高に高いです。

比較ランキング結果

  • 総合点:
  • 価格:
  • エクオール量:
  • 飲みやすさ:
  • サポート成分:
評価結果の詳細

エクオールが必要な理由

エクオールとは、大豆イソフラボンから腸内細菌によって分解されてできる成分で、女性ホルモンに似た働きをする「エストロゲン作用」が強いことで知られています。

大豆製品を食べてもエストロゲン作用を実感しづらい人がいます。

実は、大豆イソフラボンからエクオールを作れる人は、全体の半分だと言われています。

大豆イソフラボンをとるために、豆乳をガブガブ飲んでも、エクオールに変換できないと飲んだ意味がなくなります。

そのため、エクオールを直接摂取するのは大切です。

更年期など、女性ホルモンが減ってきた方には、非常に有用な成分ですが、エクオールはサプリメントで補充すること可能です。

今回は、エクオールサプリの中でも人気の高い5商品で比較ランキングを作成しました。

※記事内の情報(サプリの価格、成分の情報等)は記事の投稿日に準します。 なるべく、情報更新に努めておりますが、最新情報と異なる場合があります事をご了承下さい。 ※当サイトの商品情報は商品を選ぶ際に参考にしていただくためのものであり、医師や薬剤師およびその他の資格をもった専門家の意見に代わるものではありません。 ※当サイトの情報は病気を治すための自己診断に使うことはできません。







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