睡眠サプリ評価・比較

グリシンサプリを比較ランキング:おすすめメーカーは?

投稿日:2017年12月24日 更新日:

グリシンサプリは、睡眠サポートサプリの中でも女性に人気の成分です。

グリシンの特徴としては、美容と睡眠と関わりが深いアミノ酸という点です。

グリシンの睡眠に関する研究によると、グリシンは体温を下げ入眠作用を発揮する事が知られています。

それに加えて、グリシンはコラーゲンの主要成分なので、美容とも関わりが深いです。

グリシンサプリを比較ランキング:おすすめメーカーは?

グリシンサプリを比較
グリシンを配合したサプリを個別に見ていきましょう。

【ランキング1位】グリシンサプリ グリミン/リッチパウダー

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こんな方におすすめ

  • 個包装なので、持ち運びが便利
  • 日本製で一番安い

グリシンサプリ グリミンは、グリシンだけを配合したシンプルな睡眠サプリです。

個包装のグリシンサプリでは最も安価で、1日30円程度で購入できます。

比較ランキング結果

  • 総合評価:
  • 値段:
  • グリシン量:
  • 飲みやすさ:
  • サポート成分:

【ランキング2位】グリシン 1000mg/ Now Foods

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こんな方におすすめ

  • 味のないカプセルなので、甘い味が苦手な人にオススメ

グリシン 1000mg/ Now Foodsは、海外製のグリシンサプリでハードカプセルに配合されています。

日本製のグリシンサプリは、顆粒タイプが多く、味付きが多いですが、グリシン 1000mg/ Now Foodsはカプセルなので、味を気にせずに飲むことができるのがメリット。

歯磨きが終わった後でもカプセルなので、飲めるのがメリットですね。

デメリットは粒が大きく、1粒に1000mgのグリシンが入ってるので、3粒は女性は辛いかもしれません。

比較ランキング結果

  • 総合評価:
  • 値段:
  • グリシン量:
  • 飲みやすさ:
  • サポート成分:

【ランキング3位】グリスミン/太陽堂製薬

51OVmlKRUpL._AC_UL246_SR190,246_

こんな方におすすめ

  • 燃焼系のアミノ酸、カルニチンを配合なので、寝るだけダイエットをサポート
  • いちごヨーグルト、パイナップル、グレープフルーツの3種類のフレーバーつきなので、飲みやすい

グリスミンは、速やかな眠りを導く「グリシン」とダイエット系成分「カルニチン」「VB2」を配合した女性向けの睡眠サプリです。

女性の支持を集めている休息サプリです。

比較ランキング結果

  • 総合評価:
  • 値段:
  • グリシン量:
  • 飲みやすさ:
  • サポート成分:

【ランキング4位】グリシン3000ハッピーモーニング/ファイン

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こんな方におすすめ

  • Amazonでベストセラーのグリシンサプリ
  • 栄養ドリンク的な成分を含む休息サプリ

グリシン3000ハッピーモーニングは、入眠作用を高めるグリシンに加えて、リポビタンDに含まれるエナジー成分(イノシトール+ビタミンB群)を含むサプリメントです。

グリシン3000ハッピーモーニング_成分解析

比較ランキング結果

  • 総合評価:
  • 値段:
  • グリシン量:
  • 飲みやすさ:
  • サポート成分:

【ランキング5位】グリナ/味の素

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こんな方におすすめ

  • 値段が高い
  • 機能性表示食品はグリナだけ

グリシンが睡眠に良いのではないか?という機能性は味の素から始まりました。
値段が高いというのはデメリットですが、研究に裏付けられた確かな機能は味の素だけです

比較ランキング結果

  • 総合評価:
  • 値段:
  • グリシン量:
  • 飲みやすさ:
  • サポート成分:

グリシンサプリを比較ランキングの一覧

  1位 2位 3位 3位 5位
メーカー 51ocO4Eb+HL._AC_UL246_SR190,246_ 41gDNFCgOdL._AC_UL246_SR190,246_ 51OVmlKRUpL._AC_UL246_SR190,246_ 51FJu4tQQsL._AC_UL246_SR190,246_ 41e71O0odNL._AC_UL246_SR190,246_
総合評価 14.5

桜_優秀マーク
10.5
13
13
9
値段 32.4

/日
22.5

/日

桜_優秀マーク
46

/日
49.8

/日
216.7

/日
含有量 3.1g
桜_優秀マーク
3g 3g 3g  3g 
飲みやすさ 顆粒 カプ
セル
顆粒 顆粒 顆粒
他成分 - - 2
種類
6
種類

桜_優秀マーク
-
  商品詳細 商品詳細 商品詳細 商品詳細 商品詳細

グリシンアプリ:1日当たりの価格ランキング

価格を、1日分の摂取目安ごとに、どの商品が最も安いかを比較しました。

価格はAmazonで販売されている価格を参考価格として採用しました。

価格ランキングを詳しく見る

グリシンの比較含有量ランキング

1日摂取量当たりのグリシン成分の含有量をそれぞれ調べました。

グリシンの1日の摂取量目安は、3000mgと言われていますので、各メーカーもほぼ同じ量に統一されています。

グリシンの配合量で、サプリ間の差はほとんどありませんでした。

グリシン含有量ランキングを詳しく見る

サプリの飲みやすさランキング

グリシンは3000mgを一度に摂取する事から、粉末が一番適しています。

海外品のNow Foods以外は、甘味料・香料で味付けを行うことで飲みやすく仕上げています。

飲みやすさランキングを詳しくみる

グリシンサプリの副素材の配合量ランキング

主成分以外に含まれる成分を比較しました。

成分数のランキングを詳しく見る

グリシンの必要な理由

よく寝たはずなのに、だるさが残るという経験ををした方は少なくないと思います。

ストレス社会にいる現代人には、多くみられる傾向のひとつです。

私たちの眠りには、ノンレム睡眠とレム睡眠があり、特にノンレム睡眠は、脳に休息を与えるとともに、体の修復をする役割を持ちます。

グリシンは、このノンレム睡眠の継続時間を高める効果があります。
また、グリシンには、寝付きをよくする効果も認められています。

寝付きが悪く、睡眠で疲れが方はグリシン配合のアプリを試してみると良いでしょう。

※記事内の情報(サプリの価格、成分の情報等)は記事の投稿日に準します。 なるべく、情報更新に努めておりますが、最新情報と異なる場合があります事をご了承下さい。 ※当サイトの商品情報は商品を選ぶ際に参考にしていただくためのものであり、医師や薬剤師およびその他の資格をもった専門家の意見に代わるものではありません。 ※当サイトの情報は病気を治すための自己診断に使うことはできません。







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