比較ランキング【人気サプリ】

レシチンサプリを比較:オススメメーカーは?

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レシチンは脳の栄養素として注目されていますが、「血中コレステロールや中性脂肪を低下させる」などの効果も示唆されています。

レシチンという成分は身体の細胞膜の主要成分であり、機能維持に非常に大切な栄養素です。
レシチン_まとめ

レシチンを含むサプリはたくさんありますので、人気の5メーカーをPick upを行い比較ランキングにしました。

レシチンが必要な理由

人間の脳の約30%はレシチンであり、また神経系の多くもレシチンを含みます。
そのため、レシチンは“頭”の栄養素として注目されています。

レシチンは大豆に多く含まれると言っても、その含有量は0.5%ほどです。
サプリメントなら、高濃度のレシチンを手軽に摂取することができます。

今回はレシチンサプリの中でも人気の高い5商品で比較ランキングを作成しました。

人気のあるレシチンサプリ5メーカーで比較

J-オイルミルズ/豊年 大豆レシチン(顆粒)

J-オイルミルズ/大豆レシチン(顆粒)
Amazonで一番売れている、大豆レシチンサプリです。

顆粒タイプなので、牛乳に混ぜたりサラダに混ぜて食べます。
レシチンの味・香りは大豆と同じなので、きな粉みたいな感覚で摂取できます。

価格:1,770円
内容量:250g(25回分)

特徴

  • 1983年から発売されているロングセラー商品
  • レシチンサプリで、コスパが一番高い。
  • 食用油の大手「J-オイルミルズ」が販売

DHC/レシチン

51+H75gHB4L._AC_UL246_SR190,246_
ソフトカプセルのレシチンサプリは多く販売されているが、粒が小さく飲みやすいのが特徴です。

1日4粒設計で、飲む量も少ないのも継続しやすさの1つです。

価格:710円
内容量:30日分

特徴

  • レシチンサプリで一番飲みやすい
  • ソフトカプセルで一番安い

Now Foods/ レシチン 1200mg

レシチン
ソフトカプセル1粒の中にレシチンを高含有しているのが特徴です。
成分が効率的に取れる一方で、粒が大きいので飲みにくいです。

価格:1070円
内容量:約33日分(100粒)

特徴

  • 海外製のレシチンサプリ
  • ソフトカプセルで一番レシチンの含有量が多い

オリヒロ/フレッシュレシチン97

41zAu5c3RiL._AC_UL246_SR190,246_
オリヒロ/フレッシュレシチン97は、J-オイルミルズ/豊年 大豆レシチン(顆粒)と非常に類似した商品です。

オリヒロ/フレッシュレシチン97のほうが、悪い評価をつける人が多いです。

理由としては、以下の2点があげられます。

  • 味の濃さも豊年の方が濃くて美味しい
  • 容器に密閉性がなく、保存性が悪い

価格:1,968円
内容量:250g(25回分)

特徴

  • J-オイルミルズ/豊年 大豆レシチン(顆粒)をオススメ

FANCL/大豆レシチン

FANCL:大豆レシチン
FANCL/大豆レシチンは、DHCのレシチンサプリの完全劣化です。
そのため、オススメ度は低いです。

レシチンサプリを比較:オススメメーカーは?

  1位 2位 3位 4位 5位
メーカー名 41WKoT+pldL._AC_UL246_SR190,246_ 41zAu5c3RiL._AC_UL246_SR190,246_ 51+H75gHB4L._AC_UL246_SR190,246_ レシチン FANCL:大豆レシチン
総合点 14

桜_優秀マーク
13
13
10
9
価格 70.8
79.1
23.7

桜_優秀マーク
35.9
41
含有量 9.7g
(推定)
桜_優秀マーク
9.7g
桜_優秀マーク
1.4g 3.6g 1.3g
飲み
やすさ
顆粒
桜_優秀マーク
顆粒
桜_優秀マーク
4粒
(小粒)
3粒
(大粒)
5粒
(大粒)
他成分
  商品詳細 商品詳細 商品詳細 商品詳細 商品詳細

様々な評価で評価すると、一番オススメはJ-オイルミルズ/大豆レシチン(顆粒)になりました。
レシチンは少量ではあまり意味がなく、ある程度の量が必要です。
そのため、ソフトカプセルよりも顆粒がコスパも高くオススメです。

J-オイルミルズ/大豆レシチン(顆粒)は一番美味しいという点でもオススメです。
J-オイルミルズ/大豆レシチン(顆粒)

価格:1,770円
内容量:250g(25回分)

特徴

  • 1983年から発売されているロングセラー商品
  • レシチンサプリで一番安い
  • 食用油の大手「J-オイルミルズ」が販売

レシチンサプリ比較:1日当たりの価格

毎日継続するには、価格は重要です。

価格を1日分摂取量あたりに換算し、どの商品が最も安いかを比較しました。
価格はAmazonで販売されている価格を参考価格として採用しました。

価格ランキングを詳しく見る

1番安いのは、DHCのレシチンサプリです。
51+H75gHB4L._AC_UL246_SR190,246_

価格:710円
内容量:30日分

特徴

  • レシチンサプリで一番飲みやすい
  • ソフトカプセルで一番安い

レシチンサプリ比較:含有量

レシチンの1日に必要な摂取量の目安は、10gと言われています。

含有量ランキングを見る

一番のオススメは、J-オイルミルズ/豊年 大豆レシチン(顆粒)です。
J-オイルミルズ/大豆レシチン(顆粒)

価格:1,770円
内容量:250g(25回分)

特徴

  • 1983年から発売されているロングセラー商品
  • レシチンサプリで一番安い
  • 食用油の大手「J-オイルミルズ」が販売

レシチンサプリ比較:飲みやすさ

錠剤を飲むのが苦手という方には、飲み物に溶かして飲める顆粒タイプがおすすめです。

タイトル

レシチンサプリ比較:副素材の配合量

主成分以外の成分を比較しましたが、特に主成分以外の配合はありませんでした。

副素材のランキングを見る

※記事内の情報(サプリの価格、成分の情報等)は記事の投稿日に準します。 なるべく、情報更新に努めておりますが、最新情報と異なる場合があります事をご了承下さい。 ※当サイトの商品情報は商品を選ぶ際に参考にしていただくためのものであり、医師や薬剤師およびその他の資格をもった専門家の意見に代わるものではありません。 ※当サイトの情報は病気を治すための自己診断に使うことはできません。







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