比較ランキング【人気サプリ】

還元型コエンザイムQ10サプリ比較ランキング:オススメメーカーは?

投稿日:2017年12月2日 更新日:

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「最近、疲れが残るようになってきた。」ということに心当たりは無いですか?

コエンザイムQ10は化粧品に配合されることも多く『美容成分』というイメージがありますが、毎日のエネルギーを作り出すためにはコエンザイムQ10は重要な働きをします。

コエンザイムQ10は細胞に存在し、体の様々な臓器の活動を手伝っています。

しかし、コエンザイムQ10は年齢を重ねると減っていき、体内のコエンザイムQ10が減ってしまうと、エネルギー不足で疲れを感じやすくなります。
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そのため、コエンザイム10を取り入れましょう。

コエンザイムQ10の選び方

どのような点に注目してコエンザイムQ10サプリを選んだらよろしいのでしょうか?

酸化型か還元型かを確認

コエンザイムQ10には大まかに分けてみると「酸化型」と「還元型」の2種類が存在します。両者の違いは、体内に入れられた時に、吸収されやすい形に変わるかどうかです。

酸化型はお手頃価格

酸化型のコエンザイムQ10サプリは手に入れやすいです。なぜならドラッグストアなどで安価で販売されているからです。お手頃価格で継続的に購入したい人にはお勧めです。

酸化型のサプリは摂取した後で、還元型に変える必要があるから、年齢や体質次第で効果を体感しにくいこともあります。酸化型でも吸収力が高いサプリがあるので、確かめて買いましょう。

還元型は直接届く

体内で吸収されやすい還元型のサプリは、効果を体感できるので、年配の方にお勧めです。

酸化型のサプリを摂っても効果を感じられなかった人でも、還元型なら状況が変わってくるでしょう。

酸化型は体内で一度、還元型に変換し無いといけないので、出来るだけ「還元型」を選びたいところ、

コエンザイムQ10の含有量を確認

1日あたりの摂取目安量は30mgから300mgとされています。

常に体内にいる成分で、安全性が高いので、上限量が広くなっているサプリが大半です。さらに年齢や胃腸の状態によって摂取量が異なってきます。

日常生活を送っている人が健康維持のために摂るのなら30mgぐらいで十分、体を動かしている人や、年配の方は、もう少し多めに摂取する方がいいと言われています。

健康状態や年齢を考慮したうえで、少ない量で摂取を始めていき、少しずつ増やしていくなど、調整して摂るのがよろしいのではないでしょうか?

1日あたりの摂取量を決めて、含有量を確かめてから選びましょう。

コエンザイムQ10以外のサポート成分も注目!

コエンザイムQ10は、エネルギー生成作用によって健康維持やダイエットなどの効果や抗酸化作用で美容や若返り効果など、様々な効果を望める栄養素です。それ故にサプリを買う時には、どのような目的で摂取するのかを決めてからにしましょう。

コエンザイムQ10には他の成分も含まれていて、その成分次第で得られそうな効果が違ってきます。
健康維持や体力を上げるためならビタミンEが含まれているサプリ、減量目的なら?-カルニチンやαリポ酸が含まれているサプリがお勧めです。

美肌や老化を遅らせるためならビタミン類以外にも、アスタキサンチンが含まれているものも人気があります。

還元型コエンザイムQ10サプリ比較ランキング:オススメメーカーは?

還元型コエンザイム_比較

当サイトでは、

  • 価格
  • 還元型コエンザイムQ10の含有量
  • 飲みやすさ
  • 健康成分

を根拠として、独自にランキングをしています。

【ランキング1位】ユーワ/還元型CoQ10 QH

ユーワ:還元型CoQ10 QH

こんな方におすすめ

  • お肌の調子が気になり始め方に

ユーワ/還元型CoQ10 QHは、コエンザイムQ10に「グルコサミン、フィッシュコラーゲン、ヒアルロン酸」といった美容成分を配合したサプリメントです。

年齢とともに乾燥しがちなお肌に役に立つ成分をギュッと2粒に濃縮しています。

比較ランキング結果

  • 総合評価:
  • 値段:
  • 還元型コエンザイムQ10量:
  • 飲みやすさ:
  • サポート成分:

【ランキング2位】DHC/コエンザイムQ10ダイレクト

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こんな方におすすめ

  • 還元型COQ10の配合量が多く、実感力が高い
  • 機能性表示食品なので、品質を重視する方へ

DHC/コエンザイムQ10ダイレクトは還元型コエンザイムQ10が他のサプリよりも、多いのが特徴です。

また、機能性表示食品なので、科学的な根拠を元に設計されています。

そのため、他の還元型コエンザイムQ10が他のサプリよりも、高品質と言えますね。

比較ランキング結果

  • 総合評価:
  • 値段:
  • 還元型コエンザイムQ10量:
  • 飲みやすさ:
  • サポート成分:(ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸)

【ランキング3位】UHA味覚糖/グミサプリ 還元型コエンザイムQ10 マンゴー味

UHA味覚糖:グミサプリ 還元型コエンザイムQ10 マンゴー味

こんな方におすすめ

  • 錠剤が飲み込むのが苦手な方にオススメです

UHA味覚糖/グミサプリ 還元型コエンザイムQ10 マンゴー味は、グミタイプのサプリです。

お菓子感覚で食べられるので、錠剤を飲み込むのが苦手な方はどうぞ。

コエンザイムQ10の配合量は、他のサプリと同等量配合なので、お菓子だから効果がないということはありません。
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比較ランキング結果

  • 総合評価:
  • 値段:
  • 還元型コエンザイムQ10量:
  • 飲みやすさ:
  • サポート成分:

【ランキング4位】APRENDERS(アプレンダーズ)/還元型コエンザイムQ10

APRENDERS(アプレンダーズ):還元型コエンザイムQ10
DHC/コエンザイムQ10ダイレクトにあらゆる項目が劣るので購入するメリットは無いです。

比較ランキング結果

  • 総合評価:
  • 値段:
  • 還元型コエンザイムQ10量:
  • 飲みやすさ:
  • サポート成分:(ビタミンE)

【ランキング5位】カネカ/還元型コエンザイムQ10

カネカ:還元型コエンザイムQ10
DHC/コエンザイムQ10ダイレクトにあらゆる項目が劣るので購入するメリットは無いです。

比較ランキング結果

  • 総合評価:
  • 値段:
  • 還元型コエンザイムQ10量:
  • 飲みやすさ:
  • サポート成分:(ビタミンE)

還元型コエンザイムQ10が必要な理由

コエンザイムQ10は、体内でエネルギー産生の補酵素として重要な働きを担っています。

抗酸化力も非常に優れていることで知られ、アンチエイジング、ダイエット、美肌、疲労回復などその効能は多岐にわたります。
特に、身体的疲労感の軽減に役立つことが研究報告があり、「最近疲れやすい」と感じる人にオススメです。

酸化型コエンザイムQ10も存在しますが、還元型の方が、より効率よく体内で働いてくれます。
コエンザイムQ10の体内産生量は、年齢とともに減っていくので、食べ物やサプリから摂取することが大切です。

今回は、還元型コエンザイムQ10サプリの中でも人気の高い5メーカーで比較ランキングを作成しました。

還元型コエンザイムQ10サプリ、比較ランキングの詳細

一番のおすすめは、「ユーワ/還元型CoQ10 QH 60粒」です。

一番はコレ!

ユーワ 還元型CoQ10 QHは、コエンザイムQ10以外にもグルコサミン、フィッシュコラーゲン、ヒアルロン酸した美容タイプのサプリです。

肌のハリが無くなってきた・・・・ときになる人にオススメです。

メーカー名 総合点 1日当たり価格 還元型コエンザイムQ10含有量 飲みやすさ その他の栄養成分
ユーワ_還元型CoQ10 QH
ユーワ
14.5 5.0 2.5 2.5 4.5
DHC:コエンザイムQ10ダイレクト
DHC
14.0 2.0 5.0 2.5 4.5
UHA味覚糖:グミサプリ 還元型コエンザイムQ10 マンゴー味
UHA味覚糖
13.5 4.0 2.5 5.0 2.0
APRENDERS(アプレンダーズ):還元型コエンザイムQ10
APRENDERS
10.0 3.0 2.5 2.5 2.0
カネカ_還元型コエンザイム
カネカ
8.0 1.0 2.5 2.5 2.0

還元型コエンザイムQ10サプリ比較:1日当たりの価格

毎日継続するには、価格は重要です。

価格を1日分摂取量あたりに換算し、どの商品が最も安いかを比較しました。
価格はAmazonで販売されている価格を参考価格として採用しました。

メーカー名 1日当たり価格(円)
ユーワ_還元型CoQ10 QH
ユーワ
43.2
UHA味覚糖:グミサプリ 還元型コエンザイムQ10 マンゴー味
UHA味覚糖
55.3
APRENDERS(アプレンダーズ):還元型コエンザイムQ10
APRENDERS
65.0
DHC:コエンザイムQ10ダイレクト
DHC
69.0
カネカ_還元型コエンザイム
カネカ
129.0

還元型コエンザイムQ10サプリ比較:含有量

還元型コエンザイムQ10の推奨量は100㎎です。

もっとも還元型コエンザイムQ10含有量が多いサプリは、「DHC/コエンザイムQ10ダイレクト 20日分 40粒 [機能性表示食品]」でした。

メーカー名 還元型コエンザイムQ10含有量
(㎎/1日摂取量あたり)
DHC:コエンザイムQ10ダイレクト
DHC
110
カネカ_還元型コエンザイム
カネカ
100
ユーワ_還元型CoQ10 QH
ユーワ
100
UHA味覚糖:グミサプリ 還元型コエンザイムQ10 マンゴー味
UHA味覚糖
100
APRENDERS(アプレンダーズ):還元型コエンザイムQ10
APRENDERS
100

還元型コエンザイムQ10サプリ比較:飲みやすさ

噛んで食べられるグミタイプのサプリも販売されています。錠剤を呑みこむのが苦手という方にはお勧めです。

メーカー名 飲みやすさ 飲みやすい理由
UHA味覚糖:グミサプリ 還元型コエンザイムQ10 マンゴー味
UHA味覚糖
噛んで食べられる
APRENDERS(アプレンダーズ):還元型コエンザイムQ10
APRENDERS
錠剤2粒
DHC:コエンザイムQ10ダイレクト
DHC
錠剤2粒
ユーワ_還元型CoQ10 QH
ユーワ
錠剤2粒
カネカ_還元型コエンザイム
カネカ
錠剤2粒

お菓子みたいに食べやすい!

UHA味覚糖のグミサプリは、見た目はお菓子ですが中身はしっかりと成分が入っています。

お菓子感覚で食べられる、水がなくても良いのが、非常にオススメです。

還元型コエンザイムQ10サプリ比較:副素材の配合量

主成分以外の成分を比較しました。
潤いのある肌の形成に役立つコラーゲンと一緒に摂取することで、さらなる美容効果、アンチエイジング効果が期待できます。

メーカー名 その他の栄養成分
ユーワ_還元型CoQ10 QH
ユーワ
グルコサミン、フィッシュコラーゲン、ヒアルロン酸
DHC:コエンザイムQ10ダイレクト
DHC
ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸
カネカ_還元型コエンザイム
カネカ
ビタミンE
UHA味覚糖:グミサプリ 還元型コエンザイムQ10 マンゴー味
UHA味覚糖
コラーゲン
APRENDERS(アプレンダーズ):還元型コエンザイムQ10
APRENDERS
ビタミンE

※記事内の情報(サプリの価格、成分の情報等)は記事の投稿日に準します。 なるべく、情報更新に努めておりますが、最新情報と異なる場合があります事をご了承下さい。 ※当サイトの商品情報は商品を選ぶ際に参考にしていただくためのものであり、医師や薬剤師およびその他の資格をもった専門家の意見に代わるものではありません。 ※当サイトの情報は病気を治すための自己診断に使うことはできません。







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