クエン酸サプリ評価・比較 比較ランキング【人気サプリ】

クエン酸ドリンクを比較ランキング:おすすめメーカーは?

投稿日:2017年11月20日 更新日:

クエン酸_レモン
クエン酸は、レモン・オレンジ・グレープフルーツなどに含まれる酸っぱい成分です。

クエン酸を含むフルーツは「疲れた時に食べると良い」と言われていますが酸っぱいから「気分がリフレッシュする」という一面もありますが、クエン酸には「リカバリー」に役に立つというしっかりとしたエビデンスがあります。

クエン酸には“日常生活や運動後の疲労感を軽減する”効果が確認されています。

クエン酸のメリットは、栄養ドリンク的な元気の前借りではない点です。
クエン酸ドリンクはカフェインが配合されて無いので、栄養ドリンクと異なるメカニズムで疲労感の回復に役に立ちます。

クエン酸の持つ特徴を生かして、スポーツドリンク、仕事中に飲むタイプのドリンク、美容系など様々なタイプのクエン酸ドリンクが販売されています。

中でも人気のクエン酸ドリンクを比較し、ランキングにしました。

クエン酸ドリンクを比較ランキング:おすすめメーカーは?

クエン酸飲料_まとめ

様々な視点から、クエン酸ドリンクを評価します。

評価項目は、3つの視点から独自にランキングにしました。

  • 1日あたりの値段
  • クエン酸の含有量
  • サポート成分の配合数

の総合評価でランキングにしました結果は、以下の通りです。

【ランキング1位】C1000 ビタミンレモン クエン酸&ローヤルゼリー/ハウスウェルネスフーズ

C1000 ビタミンレモン クエン酸&ローヤルゼリー/ハウスウェルネスフーズ

こんな方におすすめ

  • VC1000mg、ローヤルゼリーを配合し、疲労だけでなく美容も気になる方へ

【C1000ビタミンレモン】クエン酸&ローヤルゼリーは、ビタミンC1000mgにクエン酸+ローヤルゼリーを配合したクエン酸ドリンクです。

クエン酸&ローヤルゼリーは、数あるクエン酸飲料の中でも、一番コスパが高いです。
そして、C1000シリーズの中でも一番コスパが高いです。

C1000_ブランド
(画像引用元:公式サイトより

なぜなら、キレートレモンを意識して作られているから。

後発のC1000は、シェアを少しでも奪うために成分量が多く製品パフォーマンスが高い事で差別化をはかっている印象を受けます。

まずは、キレートレモンと比較してみると、スペック的に圧倒しています。

C1000ビタミンレモンクエン酸&ローヤルゼリーの方が沢山、栄養素が入っているのでオススメです。
※表では優れている点を青字にしました。

C1000ビタミンレモンクエン酸&ローヤルゼリー
キレートレモン
C1000 キレートレモン
価格  130円/本  115円/本
カロリー 26kcal 68kcal
果汁 10% 20%
ビタミンC 1000mg 1350mg
クエン酸  2000mg 1350mg
ビタミンD 5μg -
ビタミンE 5mg -
ローヤルゼリー 120mg -

C1000 ビタミンレモン クエン酸&ローヤルゼリーは、美容に役に立つ、VC・VD・VE・ローヤルゼリーを配合した女性のオススメのクエン酸ドリンクです。

比較ランキング結果

  • 総合評価:
  • 値段:
  • クエン酸量:(2000mg)
  • サポート成分:(美容系成分)

【ランキング2位】クエン酸コンクRJ/株式会社アリスト

クエン酸コンクRJ/株式会社アリスト

こんな方におすすめ

  • クエン酸を高配合した、アクエリアス
  • 部活で頑張る、お子様に
  • 希釈タイプなので、高コスパが実現

クエン酸コンクRJは、知名度こそ低いですが「成分よし、価格よし、味よし」の高含有クエン酸に加え、ハチミツ・ローヤルゼリー・電解質(ミネラル)配合のハイポトニック飲料です。

希釈タイプなのでカルピスのように、好きな濃度で飲みましょう。

通常は20〜30倍希釈で飲むのですが、20倍希釈なら有名メーカーのクエン酸サプリと同等量を補給できます。
体感性を重視するなら、20倍希釈をオススメします。

クエン酸コンクRJはAmazonでは非常に人気があり、自衛隊でも採用の実績があるクエン酸飲料です。

1本で1ヶ月分以上持つので、超コスパが良いです。(2018年6月現在の価格は、1本1,680円)

比較ランキング結果

  • 総合評価:
  • 値段:
  • クエン酸量:(2335mg)
  • サポート成分:(電解質、ローヤルゼリー)

【ランキング3位】特保 ヘルシアスパークリング/花王株式会社

特保 ヘルシアスパークリング

こんな方におすすめ

  • 脂肪を代謝する力を高め、体脂肪を減らすのを助ける「茶カテキン」を配合した特保
  • クエン酸の配合量も一番多く、体感性にこだわるなら一択

特保 ヘルシアスパークリング/花王株式会社は、体脂肪が気になる方に適した「茶カテキン」を配合したクエン酸飲料。

茶カテキンには脂肪を代謝する力を高め、体脂肪を減らすのを助けるがあるんで、運動でダイエットに取り組む人にオススメです。

簡単には減らない体脂肪をエネルギーに変換してあげましょう。
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ヘルシアスパークリングは特保なのできちんと臨床試験を行った上で、体脂肪を減らす力が1.4倍に高まることが確認されています。

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もちろん、茶カテキンの説明で横に逸れましたが、「クエン酸飲料」としても素晴らしいです。

クエン酸の配合量は「2,900mg」とクエン酸飲料の中で一番配合されています。

クエン酸は2700mgの配合で、“日常生活や運動後の疲労感を軽減する”の効果があるという研究報告があります。

そのため、ヘルシアスパークリングは、体感性こだわる人にオススメできるクエン酸飲料です。

比較ランキング結果

  • 総合評価:
  • 値段:
  • クエン酸量:
  • サポート成分:(茶カテキンの特保)

【ランキング4位】サプリ レモン/キリン株式会社

サプリ レモン/キリン株式会社

こんな方におすすめ

  • 「一時的なストレスを軽減する」テアニンを配合
  • 仕事中の「疲れた」を意識した時に飲みたい、クエン酸飲料

サプリ レモンは、「一時的なストレスを軽減する」テアニンと、「日常生活や運動後の疲労感を軽減する」クエン酸を配合した機能性表示食品です。

機能性表示食品なので、科学的な根拠をもとに作られています。

サプリ レモンの成分は摂取して30分後くらいから体内に吸収されるので、「ぐったりと疲れた後」よりも「疲れてきたかな?」というタイミングをオススメします。

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比較ランキング結果

  • 総合評価:
  • 値段:
  • クエン酸量:(2700mg)
  • サポート成分:(テアニンの機能性)

【ランキング5位】キレートレモン/ポッカサッポロフード&ビバレッジ㈱

キレートレモン/ポッカサッポロフード&ビバレッジ㈱

こんな方におすすめ

  • レモン果皮エキス、レモンピール配合で、酸っぱ美味いクエン酸飲料

キレートレモンは、コンビニ、自動販売機でも頻繁に見かけるクエン酸飲料です。

キレートレモンはサプリよりも通常食品寄りの商品設計なので、成分量よりも「風味」に重点が置かれています。

結果として、クエン酸の配合量が少なく、体感性は低いです。

しかし、炭酸の強い刺激、癖になる「すっぱいけど、うま〜〜い!」という部分で飲んだら、すぐに元気が出ます。

キレートレモンは科学的なエビデンスという点ではイマイチですが、飲んだら即効元気になれます。

特有の酸っぱさ・炭酸の刺激で、脳のスイッチが切り替わる感じがします。
ただ、成分的には少ないので、ランキング5位にしました。

 

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比較ランキング結果

  • 総合評価:
  • 値段:
  • クエン酸量:
  • サポート成分:

なぜクエン酸が効果的なの?

本当に、クエン酸って、お疲れに効くのでしょうか?
調べてみると、凄い効果があったのです、

ちょっと挙げてみると・・・

クエン酸には“日常生活や運動後の疲労感を軽減する”効果が確認されています。

人間の体は、血糖値が下がるとエネルギー不足と脳が判断するので「疲れた」と感じます。

クエン酸は体を動かすエネルギー源であるグリコーゲンの生成を助け、疲労感を軽減すると考えられています。

また、クエン酸にはミネラルを吸収促進する「キレート作用」という効果があります。
そのため、Na、Mg、Caなどを配合したスポーツドリンク、鉄分を配合した美容ドリンクとも相性が良い成分として注目されています。

クエン酸ドリンク比較:1日当たりの価格

☆クエン酸ドリンク価格(1日あたり)の安い順ランキング☆
メーカー名 価格
(円)
内容量
(ml)
1日当たり
(円)
備考
アリスト_クエン酸RJ
アリスト
1,200 900 33 20倍希釈タイプのため500mlの値段で換算
キレートレモン
ポッカ
98 155 98 1日1本で換算
キリン_サプリ
キリン
130 500 130 1日1本で換算
C1000_ハウス
ハウス
131 155 131 1日1本で換算
花王_ヘルシアスパークリング
花王
173 500 173 1日1本で換算

キレートレモンもオススメ!

キレートレモンにはクエン酸やビタミンCが入っているので、体が疲れたなと感じる時やすっきりしたいと感じる時に飲むたいドリンク。
おまけに、カフェインや人工甘味料が不使用な点も女性にうれしかったりします。

クエン酸ドリンク比較:含有量

☆クエン酸が多く含まれる順ランキング☆
メーカー名 含有量
(mg)
備 考
花王_ヘルシアスパークリング
花王
2,900 1本あたり
キリン_サプリ
キリン
2,700 1本あたり
アリスト_クエン酸RJ
アリスト
2333 30倍希釈した500mlに含まれる量で換算
C1000_ハウス
ハウス
2,000 1本あたり
キレートレモン
ポッカ
1,350 1本あたり

機能性表示食品!

キリン サプリレモンはテアニンとクエン酸を有効量配合した機能性表示食品です。
機能性表示食品とは科学的に設計されたサプリをさします。

テアニンには“一時的なストレスを軽減する”

クエン酸が“日常生活や運動後の疲労感を軽減する”

と身体的なストレスと心理的なストレスの両方に効果的です。
両方の成分をサプリで購入すると200円はくだらないのに、1本130円くらいなので価格も安いです。

クエン酸ドリンク比較:副素材の配合量

☆クエン酸以外が含まれる副素材比較☆
メーカー名 クエン酸
以外の
副素材
アリスト_クエン酸RJ
アリスト
ローヤルゼリー、Mg、K、Ca、Na
C1000_ハウス
ハウス
ローヤルゼリー、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンD
キレートレモン
ポッカ
ビタミンC
キリン_サプリ
キリン
テアニン
花王_ヘルシアスパークリング
花王
茶カテキン、ビタミンC

美容成分が多い!

C1000ビタミンレモン クエン酸&ローヤルゼリーは、美容タイプのクエン酸ドリンクでは最もオススメです。

クエン酸ドリンクの中でも、後発なので成分量が多くコスパが良いです。

※記事内の情報(サプリの価格、成分の情報等)は記事の投稿日に準します。 なるべく、情報更新に努めておりますが、最新情報と異なる場合があります事をご了承下さい。 ※当サイトの商品情報は商品を選ぶ際に参考にしていただくためのものであり、医師や薬剤師およびその他の資格をもった専門家の意見に代わるものではありません。 ※当サイトの情報は病気を治すための自己診断に使うことはできません。







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