比較ランキング【人気サプリ】

リジンサプリを比較ランキング:おすすめメーカーは?【ヘルペス対策】

投稿日:2017年10月29日 更新日:

唇_ヘルペス

ヘルペスとリジンの関係

リジンは口周りの痛いブツブツ対策に役に立つアミノ酸です。

一方で、同じアミノ酸のアルギニンは、お口周りのブツブツを出来やすくすると研究で報告されています。

つまり、口周りの痛いブツブツ対策には、リジンをアルギニンより多い状態を維持しないといけません。

51AW8-jP99L

アルギニンも大切な栄養素なので、アルギニンを摂取するのをやめるというのは不可能です。
(例えば、レッドブルなどのエネルギードリンクには大量に入っています)

つまり、リジンをしっかり補給し、リジン>アルギニンの状態にすることが必要です。

リジンの推奨量は、以下の通りです。

  • 通常時:1,000mg
  • 口周りが気になる時:3,000mg

リジンサプリを比較ランキング:おすすめメーカーは?

リジン_比較

当サイトでは、

  • 価格
  • リジンの含有量
  • 飲みやすさ
  • サポート成分

を根拠として、独自にランキングをしています。

【ランキング1位】L-リジンフリーフォームアミノ酸/ソースナチュラルズ

L-リジンフリーフォームアミノ酸:ソースナチュラルズ

こんな方におすすめ

  • コスパの高い、リジンサプリをお探しの方

コスパを重視するなら、海外品のリジンがオススメ。
圧倒的に安く、経済的です。

リジンの配合量は1000mgと標準的ですが、1日13.7円と日本製のサプリの約40%で購入できます。

デメリットは、錠剤が大きいので女性にはオススメしにくいです。

比較ランキング結果

  • 総合評価:
  • 値段:(13.7円)
  • リジン量:(1000mg)
  • 飲みやすさ:(大粒ですが、1粒)
  • サポート成分:(未配合)

【ランキング2位】リジン+プラス/ドクターズチョイス

リジン+プラス:ドクターズチョイス

こんな方におすすめ

  • ヘルペスに特化した唯一のサプリ
  • リジン3000mgと高配合

リジン+プラス/ドクターズチョイスは、ヘルペスに特化した唯一のサプリです。
ヘルペスに特化した唯一のサプリ

他のリジンサプリは、ジンだけしか配合していない事が多いです。

しかし、リジン+プラス/ドクターズチョイスには亜鉛+ビタミンC+バイオフラボノイドが加わりヘルペス対策はさらに効果的に!

比較ランキング結果

  • 総合評価:
  • 値段:(74.3円/日)
  • リジン量:(3000mg)
  • 飲みやすさ:(9粒)
  • サポート成分:(亜鉛、ビタミンC、バイオフラボノイド)

【ランキング3位】国産 L-リジン/ピュアネイチャーサプリメント

国産 L-リジン:ピュアネイチャーサプリメント

こんな方におすすめ

  • 日本製で一番安い!

サプリを買うなら海外製よりも、日本製が良いという人にオススメなのが「国産 L-リジン/ピュアネイチャーサプリメント」です。

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37.5円/日と低価格にも関わらず、リジン1200mg/日と高配合です。

比較ランキング結果

  • 総合評価:
  • 値段:(37.5円)
  • リジン量:(1200mg)
  • 飲みやすさ:(3粒/日)
  • サポート成分:(未配合)

【ランキング4位】国産 L-リジン/リッチパウダー

国産 L-リジン:リッチパウダー

こんな方におすすめ

  • 錠剤が飲む込むのが苦手な方/li>

国産 L-リジン/リッチパウダーは他のリジンサプリよりも、錠剤が小粒なのが特徴です。
1粒314mgと一回り小さいので、女性でも飲みやすいです。

それ以外は、他のサプリの方が優秀です。

比較ランキング結果

  • 総合評価:
  • 値段:(52.2円)
  • リジン量:(1000mg)
  • 飲みやすさ:(4粒,小粒)
  • サポート成分:(ビタミンB6)

【ランキング5位】国産 L-リジンEX/バランスボディ研究所

国産 L-リジンEX:バランスボディ研究所
国産 L-リジンEX/バランスボディ研究所は、他のリジンサプリと比較しても優位点はないのでオススメ度は低いです。

リジン量は1890mgと多いですが、他のリジンサプリの方が1mg当たりの単価が安いので、コスパ的によくないです。

比較ランキング結果

  • 総合評価:
  • 値段:(71.3円/日)
  • リジン量:(1890mg)
  • 飲みやすさ:(6粒)
  • サポート成分:(未配合)

リジンが必要な理由

リジンは体内では合成することができないアミノ酸(必須アミノ酸)です。
特にリジンは必須アミノ酸の中でも最も不足しやすいアミノ酸です。

リジンは細胞の成長に関わることから、不足するとヘルペスが出来やすくなったり、髪の悩みに結びつきます。

人気のあるリジンサプリ比較ランキングの詳細

リジン_比較

一番のおすすめは、「L-リジン 1000mg 100タブレット フリーフォームアミノ酸/ソースナチュラルズ」です。

商品名 総合点 1日当たり価格 リジン含有量 飲みやすさ その他の栄養成分
フリーフォームアミノ酸_リジン
フリーフォーム
アミノ酸
14.5
1位_金
5.0
桜_優秀マーク
2.5 5.0
桜_優秀マーク
2.0
ドクターズチョイス_リジンプラス
リジン+プラス
14.0
2位_銀
1.0 5.0
桜_優秀マーク
3.0 5.0
桜_優秀マーク
リジン_ピュアネイチャーサプリメント
ピュア
ネイチャー
13.0
3位_銅
4.0 4.0 3.0 2.0
リジンリッチパウダー
リッチパウダー
12.5 3.0 2.5 3.0 4.0
国産L-リジンEX
L-リジンEX
6.0 2.0 4.0 1.0 2.0

一番オススメのリジンサプリはこれ

コスパを重視するなら、海外品のリジンがオススメ。
圧倒的に安く、経済的です。

リジンサプリ比較:1日当たりの価格

毎日継続するには、価格は重要です。

価格を1日分摂取量あたりに換算し、どの商品が最も安いかを比較しました。
価格はAmazonで販売されている価格を参考価格として採用しました。

商品名 1日当たり価格(円)
フリーフォームアミノ酸_リジン
フリーフォーム
アミノ酸
13.7
桜_優秀マーク
リジン_ピュアネイチャーサプリメント
ピュア
ネイチャー
37.5
リジンリッチパウダー
リッチパウダー
52.2
国産L-リジンEX
L-リジンEX
71.3
ドクターズチョイス_リジンプラス
リジン+プラス
74.3

リジンサプリ比較:含有量

リジンの1日に必要な摂取量の目安は、体重1㎏あたり30㎎(体重60㎏で1,800㎎)と言われています。
もっともリジン含有量が多いサプリは、「リジン+プラス 60日分 180粒 カプセル (1本)/ドクターズチョイス」でした。

商品名 リジン含有量(㎎/1日摂取量あたり)
ドクターズチョイス_リジンプラス
リジン+プラス
3000
桜_優秀マーク
リジン_ピュアネイチャーサプリメント
ピュア
ネイチャー
1200
フリーフォームアミノ酸_リジン
フリーフォーム
アミノ酸
1000
リジンリッチパウダー
リッチパウダー
1000
国産L-リジンEX
L-リジンEX
1890mg

成分で選ぶならこれ!

成分量で選ぶなら、ドクターズチョイス リシン+プラスです。
リジン以外にも、亜鉛などの細胞の合成に関わる成分を配合です。

リジンサプリ比較:飲みやすさ

リジンは、比較的一度に飲む錠数が多くなりがちですが、毎日続けるには、飲みやすい量であることも大切です。

商品名 飲みやすさ 飲みやすい理由
フリーフォームアミノ酸_リジン
フリーフォーム
アミノ酸

桜_優秀マーク
1粒で良い
リジンリッチパウダー
リッチパウダー
錠数が多い
リジン_ピュアネイチャーサプリメント
ピュア
ネイチャー
錠数が多い
ドクターズチョイス_リジンプラス
リジン+プラス
錠数が多い
国産L-リジンEX
L-リジンEX
× 錠数が多い(6粒)

リジンサプリ比較:副素材の配合量

主成分以外の成分を比較しました。
タンパク質の合成に必要な亜鉛は、リジン同様効果があり、同時に摂取することで、さらなる美容効果が期待できます。

商品名 その他の栄養成分
ドクターズチョイス_リジンプラス
リジン+プラス
亜鉛、ビタミンC、バイオフラボノイド
桜_優秀マーク
リジンリッチパウダー
リッチパウダー
ビタミンB6
フリーフォームアミノ酸_リジン
フリーフォーム
アミノ酸
なし
国産L-リジンEX
L-リジンEX
なし
リジン_ピュアネイチャーサプリメント
ピュア
ネイチャー
なし

※記事内の情報(サプリの価格、成分の情報等)は記事の投稿日に準します。 なるべく、情報更新に努めておりますが、最新情報と異なる場合があります事をご了承下さい。 ※当サイトの商品情報は商品を選ぶ際に参考にしていただくためのものであり、医師や薬剤師およびその他の資格をもった専門家の意見に代わるものではありません。 ※当サイトの情報は病気を治すための自己診断に使うことはできません。







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