比較ランキング【人気サプリ】

ブルーベリーサプリを比較ランキング:おすすめメーカーは?

投稿日:2017年11月3日 更新日:

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目のしょぼつきに悩んでいませんか?

ブルーベリーに含まれるアントシアニンは、眼のピント調節機能をサポートし、目の疲労感を軽減させる成分です。

パソコン、スマホなどの画面をずっと見がちな人に、ブルーベリーは特にオススメの成分です。

スマホでゲームをしてると、何時間も同じ画面を見続けるものですよね。
同じ画面を見続けると目が緊張した状態が続くので、目が疲れやすくなります。

スマホ

ブルーベリーサプリの選び方

眼の不愉快な症状が気になる人にとって人気があるのはブルーベリーサプリ。選び方について取り上げていきます。

アントシアニンが多く含まれているサプリを選ぶ

ブルーベリーサプリを選ぶのに、1日あたりでアントシアニンを40mg以上摂れるものを選ぶのがいいでしょう。

アントシアニンは目の網膜の機能を補助するロドプシンの働きに必要な栄養素です。

注意して欲しいのはサプリを摂取した分のブルーベリーエキスとアントシアニンの量が一致しないことです。成分表示蘭にアントシアニンの量を記されているものが安心です。

北欧産野生種ビルベリーが原料ならBest

原料はビルベリーが使用されているものが良くて、とりわけ北欧原産のものが一番です。

ビルベリーはブルーベリーの一種で、多くのアントシアニンが含まれています。

アントシアニンの量が記載されていない場合には、ビルベリーエキスがどれほど含まれているのかを参考にしましょう。1日の摂取量が120mgから250mgが理想とされています。

ブルーベリー以外のアイケア成分も大切

目の健康のためにブルーベリーサプリを摂るのなら、アントシアニン以外の成分も注目しましょう。

アントシアニンの他にルテインが含まれているか確かめましょう。

ルテインは抗酸化作用があるとされて、光や活性酵素による目のダメージを和らげる効果を望める成分です。

ルテインの他にメグスリノキやビタミンAそしてβカロテンなどが含まれているものがお勧めです。

DHA・EPAは血液のサラサラにより目の疲労感を軽減してくれる成分であるため、目や体全体の健康のためにも日頃から摂っておきたい成分です。

ブルーベリーサプリを比較ランキング:おすすめメーカーは?

ブルーベリー_比較

【ランキング1位】ブルーベリーエキス/DHC

ブルーベリーエキス:DHC

こんな方におすすめ

  • ブルーベリーの配合量にこだわりたい人
  • 成分数が多く、コスパの高いブルーベリーサプリをお探しの方

ブルーベリーの配合量がおおいだけでなく、マリーゴールド、カロテノイドやビタミンB類といったアイケアの定番成分を配合です。

ブルーベリーサプリの中で一番、成分がリッチです。

成分リッチにも関わらず、1日わずか20.6円/日と超コスパが高いです。

比較ランキング結果

  • 総合評価:
  • 値段:(20.6円/日)
  • ブルーベリー量:(170mg/日)
  • 飲みやすさ:(2粒/日)
  • サポート成分:(VB群、ルテイン、カロテノイド)

【ランキング2位】チュアブル ブルーベリー/オリヒロ

MOSTチュアブル ブルーベリー:オリヒロ

こんな方におすすめ

  • ポリポリかんでおいしい、チュアブルタイプ。

MOSTチュアブル ブルーベリー/オリヒロは、お菓子感覚で食べれるブルーベリー味のブルーベリーサプリです。

ブルーベリーの配合量は30mgと他のサプリの、1/5程度しか配合されていないのがデメリット。

仕事のデスクに置いておき、眼がシバシバするタイミングでポリポリ食べるという使い方になりますね。

3ヶ月分800円程度なので、コスパは高いです。

比較ランキング結果

  • 総合評価:
  • 値段:
  • ブルーベリー量:(30mg)
  • 飲みやすさ:(噛んで食べる)
  • サポート成分:(メグスリの木末、ビタミンA)

【ランキング3位】栄養補助食品 ブルーベリー/小林製薬

栄養補助食品 ブルーベリー:小林製薬

こんな方におすすめ

  • 成分量が多いにも関わらず、1日1粒で飲みやすい
  • 口コミで高評価

栄養補助食品 ブルーベリー/小林製薬は、ブルーベリーサプリの中でも一番口コミで人気のあるブルーベリーサプリです。

いろいろ試した中でも一番良いという口コミが、本当に多いのも特徴。

理由は人により様々で、「実感できた」「1日1粒で飲みやすい」「飲むのと飲まないのでは全然違う」といろんな意見があります。

ブルーベリー、ルテインを1粒で摂取できるのは、栄養補助食品 ブルーベリー/小林製薬の良い点です。

比較ランキング結果

  • 総合評価:
  • 値段:(32.7円)
  • ブルーベリー量:(140mg)
  • 飲みやすさ:(1粒/日)
  • サポート成分:(ルテイン、カシスエキス、βカロテン、ビタミンE)

【ランキング4位】ブルーベリーアイ スーパー/わかさ生活

わかさ生活 スーパ ー ブルーベリーアイ

こんな方におすすめ

  • 高品質のサプリをお求めの方

ブルーベリーサプリのど定番が、ブルーベリーアイ/わかさ生活です。

ブルーベリーアイ スーパーの特徴は、吸収量2倍の特許製法ナノビルベリーエキス(超微細化ビルベリーエキス)を高配合している点です。

ブルーベリーアイは幾つか種類がありますが、「スーパー」以外は特許製法ナノビルベリーエキス100%ではなく、普通のビルベリーエキスを混ぜています。

そのため、「吸収性」にこだわるならブルーベリーアイ スーパーをオススメします。

ブルーベリーアイ/わかさ生活は、ブルーベリーサプリの中でも品質にこだわりを持っている印象です。

「自分が毎日食べられないようなものを、人様にお売りすることはできない」という、社長角谷の信念に基づき、商品づくりをしています。
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比較ランキング結果

  • 総合評価:
  • 値段:(63.9円/日)
  • ブルーベリー量:(160mg/日)
  • 飲みやすさ:(1粒/日)
  • サポート成分:

【ランキング5位】ブルーベリー With ルテイン/ディアナチュラ

ブルーベリー With ルテイン:ディアナチュラ
ブルーベリー With ルテイン/ディアナチュラは、Amazonでベストセラーに選ばれているブルーベリーサプリです。

しかし、スペック的には際立った点がないので、ランキング5位と低評価になりました。

比較ランキング結果

  • 総合評価:
  • 値段:(33円/日)
  • ブルーベリー量:(140mg)
  • 飲みやすさ:(2粒/日)
  • サポート成分:(カシスアントシアニン、ルテイン)

ブルーベリーが必要な理由

ブルーベリーは、目がショボつく・ぼやけるなどの疲れ目を予防に役に立つ成分です。

事務職でPCの作業が多かったり、スマホでゲームをしたりする人は、目を酷使する傾向にあるので疲れ目になりやすいです。

長時間目を使い続けると、目で受け取った情報を脳に伝えるタンパク質の再合成が遅れてしまうことがあります。
再合成が遅れると目のぼやけるにつながり、疲れ目の原因にもつながります。

ブルーベリーに多く含まれるアントシアニンは、目の情報を脳に伝えるたんぱく質の活動を促す働きがある事が知られています。

ブルーベリーサプリを比較ランキングの詳細

今回は、ブルーベリーサプリの中でも人気の高い5商品で比較ランキングを作成しました。
ブルーベリー_比較

商品名 総合点 1日当たり価格 含有量 飲みやすさ その他の栄養成分
DHC ブルーベリーエキス
DHC
15.5
1位_金
4.0 5.0
桜_優秀マーク
1.5 5.0
桜_優秀マーク
オリヒロ_チュアブル_ブルーベリー
オリヒロ
13.5
2位_銀
5.0
桜_優秀マーク
1.0 5.0
桜_優秀マーク
2.5
小林製薬_ブルーベリー
小林
製薬
13.0
3位_銅
3.0 2.5 3.5 4.0
ブルーベリーアイ デラックス
わかさ
生活
9.5 1.0 4.0 3.5 1.0
ブルーベリー With ルテイン 60粒
ディア
ナチュラ
8.5 2.0 2.5 1.5 2.5

一番オススメはコレ!

ブルーベリー_DHC
一番のおすすめは、「ブルーベリーエキス/DHC」です。成分含有量は非常に多いのに、22〜30円/日と超お得です。
コスパ重視でアイケアサプリを選ぶなら本商品で良いです。

ブルーベリーサプリ比較:1日当たりの価格

毎日継続するには、価格は重要です。

価格を1日分摂取量あたりに換算し、どの商品が最も安いかを比較しました。
価格はAmazonで販売されている価格を参考価格として採用しました。

商品名 1日当たり価格
オリヒロ_チュアブル_ブルーベリー
オリヒロ
10.6
DHC ブルーベリーエキス
DHC
20.6
小林製薬_ブルーベリー
小林
製薬
32.7
ブルーベリー With ルテイン 60粒
ディア
ナチュラ
33.0
ブルーベリーアイ デラックス
わかさ
生活
63.9

ブルーベリーサプリ比較:含有量

ブルーベリーの1日に必要な摂取量の目安は、200㎎程度です。
もっともブルーベリー含有量が多いサプリは、「ブルーベリーエキス (60日分) 120粒/DHC」でした。

ブルーベリーの有効成分であるアントシアニンの有効量は57.6mgに対して、DHCのブルーベリーエキスにはアントシアニン61.2mgと十分量を配合です。

ブルーベリーサプリは、ブルーベリーの配合量よりもアントシアニンの配合量をしっかり見る方が、質の高いサプリを見つけることが出来ます。

商品名 含有量(㎎/1日摂取量あたり)
DHC ブルーベリーエキス
DHC
170
ブルーベリーアイ デラックス
わかさ
生活
160
ブルーベリー With ルテイン 60粒
ディア
ナチュラ
140
小林製薬_ブルーベリー
小林
製薬
140
オリヒロ_チュアブル_ブルーベリー
オリヒロ
30

ブルーベリーサプリ比較:飲みやすさ

食べられるチュアブルタイプのブルーベリーも発売されています。
錠剤を飲みこむのが苦手という方にはお勧めです。

商品名 飲みやすさ 飲みやすい理由
オリヒロ_チュアブル_ブルーベリー
オリヒロ
噛んで食べられるチュアラブルタイプ
小林製薬_ブルーベリー
小林
製薬
1粒でいい
ブルーベリーアイ デラックス
わかさ
生活
1粒でいい
DHC ブルーベリーエキス
DHC
2粒必要
ブルーベリー With ルテイン 60粒
ディア
ナチュラ
2粒必要

食べやすさNo.1

錠剤を飲み込むのが苦手な人は、噛んで食べるタイプ(チュアブル錠)をオススメします。MOSTチュアブル ブルーベリー/オリヒロは甘くて美味しいですが、成分はきちんと配合されています。

ブルーベリーサプリ比較:副素材の配合量

主成分以外の成分を比較しました。
ルテインには、抗酸化作用と有害光の遮断作用で、目の機能保持の働きがあるため、同時に摂取することで、さらなる視覚機能向上の効果が期待できます。

商品名 その他の栄養成分
DHC ブルーベリーエキス
DHC
α-リノレン酸、カロテノイド、ルテイン、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12
小林製薬_ブルーベリー
小林
製薬
ルテイン、カシスエキス、βカロテン、ビタミンE
ブルーベリー With ルテイン 60粒
ディア
ナチュラ
カシスアントシアニン、ルテイン
オリヒロ_チュアブル_ブルーベリー
オリヒロ
メグスリの木末、ビタミンA
ブルーベリーアイ デラックス
わかさ
生活
なし

※記事内の情報(サプリの価格、成分の情報等)は記事の投稿日に準します。 なるべく、情報更新に努めておりますが、最新情報と異なる場合があります事をご了承下さい。 ※当サイトの商品情報は商品を選ぶ際に参考にしていただくためのものであり、医師や薬剤師およびその他の資格をもった専門家の意見に代わるものではありません。 ※当サイトの情報は病気を治すための自己診断に使うことはできません。







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