比較ランキング【人気サプリ】

クレアチンサプリを比較ランキング:おすすめメーカーは?

投稿日:2017年10月25日 更新日:

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クレアチンは、筋トレの質をあげるサプリです。

クレアチンを飲めば筋肉がつくという事は無いですが、クレアチンでトレーニングの質をあげる事で筋肉により大きな負荷をかける事ができます。

筋肉は栄養素を補給したら大きくなる訳ではなく、筋肉に負荷をかけて後に修復される過程で太く大きくなります。

つまり、筋肉は破壊される事で、より強くなるのです。

クレアチンはより負荷の大きいトレーニングをこなすのをサポートする成分です。

細マッチョのようなチープな筋肉よりも、ムチムチした男らしい筋肉を作りたい人向けの成分といえます。

クレアチンサプリを比較ランキング:おすすめメーカーは?

クレアチン_メーカー
当サイトでは、

  • 価格
  • クレアチンの含有量
  • 飲みやすさ
  • サポート成分

を根拠として、独自にランキングをしています。

【ランキング1位】Creatine Powder, 2.2 Pounds/NOW Foods

Creatine Powder, 2.2 Pounds:NOW Foods

こんな方におすすめ

  • 一番コスパが高いクレアチンサプリをお探しの方

Creatine Powder, 2.2 Pounds/NOW Foodsは、海外製のクレアチンパウダーです。

クレアチン1kgで1600円くらいなので、日本製のクレアチンサプリの50%OFFの値段です。

コスパを求めるなら、Creatine Powder, 2.2 Pounds/NOW Foodsが一番です。

Creatine Powder, 2.2 Pounds/NOW Foodsは、Amazonで一番売れているクレアチンサプリでもあります。

比較ランキング結果

  • 総合評価:
  • 値段:
  • クレアチン量:(5000mg)
  • 飲みやすさ:(水に溶かす)
  • サポート成分:(未配合)

【ランキング2位】シンプル クレアチン 380タブレット/シンプルサプリ研究所

シンプル クレアチン 380タブレット:シンプルサプリ研究所

こんな方におすすめ

  • 錠剤のクレアチンをお探しの方

シンプル クレアチン 380タブレット/シンプルサプリ研究所のクレアチンサプリで一番、コスパが高いです。

クレアチンの粉末は価格は安いですが、外に持ち運び出来ません。
それに加えて、水に溶けにくいので利便性が高くないです。

シンプル クレアチン 380タブレット/シンプルサプリ研究所は、錠剤なので簡単にクレアチンが摂取できます。

比較ランキング結果

  • 総合評価:
  • 値段:(86.8円/日)
  • クレアチン量:(5040mg)
  • 飲みやすさ:(錠剤・12粒)
  • サポート成分:(未配合)

【ランキング3位】クレアチン 500g/バルクスポーツ

クレアチン 500g:バルクスポーツ

こんな方におすすめ

  • 日本製のクレアチンで一番コスパ良いのをお探しの方

クレアチン 500g/バルクスポーツは、日本製のクレアチンサプリで一番価格が安いです。

ただし、海外品と比較すると値段が高く、特別なメリットはないです。

比較ランキング結果

  • 総合評価:
  • 値段:(32.5円/日)
  • クレアチン量:(5000mg)
  • 飲みやすさ:(水に溶かす)
  • サポート成分:(未配合)

【ランキング4位】クレアルカリン EFX/ALL AMERICAN EFX

クレアルカリンEFX

こんな方におすすめ

  • 高純度・高吸収のクレアチンを配合
  • 3カプセルで良いので、飲みやすい

クレアルカリン EFX/ALL AMERICAN EFXは、高純度・高吸収のクレアチンを採用したカプセル型のクレアチンサプリです。

1日43円なので海外製品の中ではちょっと高い方ですが、日本製の粉末タイプのクレアチンと同じくらいの価格です。

もう粉末のクレアチンを飲む生活には戻れないです。

比較ランキング結果

  • 総合評価:
  • 値段:(43円/日)
  • クレアチン量:(3000mg)
  • 飲みやすさ:(3カプセル)
  • サポート成分:(未配合)

【ランキング5位】クレアチン 300g/DNS

クレアチン 300g:DNS
クレアチン 300g/DNSは、日本製の粉末タイプのクレアチンです。

価格面から他のクレアチンサプリをオススメします。

有名ブランドであるという以外は、優位点はないです。

比較ランキング結果

  • 総合評価:
  • 値段:(50.4円/日)
  • クレアチン量:(4990mg)
  • 飲みやすさ:(3カプセル)
  • サポート成分:(未配合)

クレアチンが必要な理由

クレアチンは筋トレサプリとして、人気のあるアミノ酸。

クレアチンを摂取する事で、トレーニングの持続力が向上しやすくなります。

持続力が向上するとは、短距離走で最後まで全力を出せたり、ウェイトトレーニングで踏ん張りが効いたりする事をさします。

クレアチンの特徴としては、無酸素運動などの高負荷トレーニング時にエネルギー産生をサポートする働きがあります。
激しい運動時に、筋肉にエネルギーを供給するため、持続力が向上するのです。

今回は、クレアチンサプリの中でも人気の高い5商品で比較ランキングを作成しました。

人気のあるクレアチンサプリ比較ランキングの詳細

クレアチン_メーカー

商品名 総合点 1日当たり価格 クレアチン含有量 飲みやすさ その他の栄養成分
NOW Foods
NOW
FOODS
13.5
1位_金
5.0
桜_優秀マーク
3.5 2.0 3.0
シンプルサプリ研究所_クレアチン
シンプル
13.0 1.0 5.0
桜_優秀マーク
4.0 3.0
バルク_クレアチン
バルク
12.5 4.0 3.5 2.0 3.0
クレアルカリン EFX
クレア
ルカリン
EFX
12.0 3.0 1.0 5.0
桜_優秀マーク
3.0
クレアチン_DNS
DNS
9.0 2.0 2.0 2.0 3.0

一番はコレ!

一番のおすすめは、「Creatine Powder, 2.2 Pounds 海外直送品/NOW Foods」です。

クレアチンサプリの中では、成分量が多く、値段も安いので文句なしでNo.1です。

クレアチンサプリ比較:1日当たりの価格

毎日継続するには、価格は重要です。

価格を1日分摂取量あたりに換算し、どの商品が最も安いかを比較しました。
価格はAmazonで販売されている価格を参考価格として採用しました。

商品名 1日当たり価格(円)
NOW Foods
NOW
FOODS
13.8
桜_優秀マーク
バルク_クレアチン
バルク
32.5
クレアルカリン EFX
クレア
ルカリン
EFX
43.0
クレアチン_DNS
DNS
50.4
シンプルサプリ研究所_クレアチン
シンプル
86.8

値段で選ぶなら!

一番のおすすめは、「Creatine Powder, 2.2 Pounds 海外直送品/NOW Foods」です。
海外のサプリは、日本製のクレアチンサプリの50%OFFの値段です。

クレアチンサプリ比較:含有量

クレアチンの効果を実感するのに必要な1日の摂取量目安は、3000~5000㎎と言われています。
もっともクレアチン含有量が多いサプリは、「シンプル クレアチン 380タブレット/シンプルサプリ研究所」でした。

商品名 クレアチン含有量(㎎/1日摂取量あたり)
シンプルサプリ研究所_クレアチン
シンプル
5040
桜_優秀マーク
NOW Foods
NOW FOODS
5000
バルク_クレアチン
バルク
5000
クレアチン_DNS
DNS
4990
クレアルカリン EFX
クレア
ルカリン
EFX
3000

クレアチンサプリ比較:飲みやすさ

紛タイプのクレアチンも発売されています。ごく少量を飲み物などに溶かして飲むことができます。錠剤を飲みこむのが苦手という方にはお勧めです。

商品名 飲みやすさ 飲みやすい理由
NOW Foods
NOW FOODS
× 紛体。少量を溶かして飲める。
クレアチン_DNS
DNS
× 紛体。少量を溶かして飲める。
バルク_クレアチン
バルク
× 紛体。少量を溶かして飲める。
クレアルカリン EFX
クレア
ルカリン
EFX

桜_優秀マーク
比較的錠数が少ない。
シンプルサプリ研究所_クレアチン
シンプル
錠数が多い(12粒)

飲みやすいのはコレ!

クレアルカリン EFXは、カプセルタイプなので飲みやすいです。
カプセルは飲みやすさ以外にも、クレアチンの摂取量を調整しやすいので人気があります。

クレアチンの量は少なめですが、純度の高いクレアチンを使用しています。
そのためか、口コミの評判は非常に良いクレアチンサプリです。

クレアチンサプリ比較:副素材の配合量

主成分以外の成分の配合はありませんでした。

商品名 その他の栄養成分
NOW Foods
NOW FOODS
なし
クレアルカリン EFX
クレア
ルカリン
EFX
なし
クレアチン_DNS
DNS
なし
シンプルサプリ研究所_クレアチン
シンプル
なし
バルク_クレアチン
バルク
なし

※記事内の情報(サプリの価格、成分の情報等)は記事の投稿日に準します。 なるべく、情報更新に努めておりますが、最新情報と異なる場合があります事をご了承下さい。 ※当サイトの商品情報は商品を選ぶ際に参考にしていただくためのものであり、医師や薬剤師およびその他の資格をもった専門家の意見に代わるものではありません。 ※当サイトの情報は病気を治すための自己診断に使うことはできません。







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