比較ランキング【人気サプリ】

ルテインサプリを比較ランキング:おすすめメーカーは?

投稿日:2017年10月23日 更新日:

疲れ目
スマホばかり見ていて、目が疲れてしませんか?

スマホの画面から発するブルーライトは、目に悪影響を与えます。

そこで、光刺激対策として、ルテインサプリが注目されています。

ルテインの摂取によって、

  • 目のコントラスト機能(クッキリ見える)の調整
  • ブルーライトの光刺激から眼を守る

事が研究により報告されています。

ルテインサプリを比較ランキング

当サイトでは、

  • 価格
  • ルテインの含有量
  • 飲みやすさ
  • アイケア成分

の項目を1つ1つ比較し、総合点を計測しました。
ルテイン_まとめ

【ランキング1位】ルテイン光対策 /DHC

ルテイン光対策 /DHC

こんな方におすすめ

  • ルテインの機能性表示食品の中で、一番安い
  • ルテインの配合量が一番多く、コスパが高い

ルテイン光対策 /DHCは、ルテインサプリの中でルテインの配合量が一番多いのが特徴です。

そして、価格も35.7円/日と超安いことから、ルテインサプリの中で一番コスパが高いです。

おまけに、品質面でもオススメ。

ルテイン光対策 /DHCは科学的な根拠を元に設計された機能性表示食品です。
そして、ルテインの機能性表示食品で一番安いです。

コントラスト感度とは、視覚機能の一つで、はっきりとした輪郭を持たず、しかも濃淡のはっきりしない模様を識別できるといった見え方の鮮明さに関する能力を評価したもの。

機能性関与成分[ルテイン]を摂取することで、コントラスト感度が改善する傾向があるという臨床試験結果が報告されています。
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原材料・栄養成分をCHECK!

比較ランキング結果

  • 総合評価:
  • 値段:(35.7円/日)
  • ルテイン量:(16mg/日)
  • 飲みやすさ:(1粒/日)
  • サポート成分:(VE,メグスリノキ,カシス)

【ランキング2位】ディアナチュラ ルテイン/アサヒグループ食品

ディアナチュラ ルテイン/アサヒグループ食品

こんな方におすすめ

  • 価格が一番安いルテインサプリをお探しの方

ディアナチュラ ルテイン/アサヒグループ食品は、Amazonで一番売れているルテインサプリです。

人気の理由は、価格が非常に安く29.9円/日と超特価な点です。

価格が安いのですが、ルテインは12mg/日と他のサプリを上回っています。

ディアナチュラ ルテイン/アサヒグループ食品はコスパがよく、ルテインサプリの定番です。

原材料・栄養成分をCHECK!

比較ランキング結果

  • 総合評価:
  • 値段:(29.9円/日)
  • ルテイン量:(12mg/日)
  • 飲みやすさ:(1粒/日)
  • サポート成分:(VE,メグスリノキ)

【ランキング3位】グミサプリ ルテイン/UHA味覚糖

グミサプリ ルテイン/UHA味覚糖

こんな方におすすめ

  • グミタイプで、美味しく食べれる

グミサプリ ルテイン/UHA味覚糖は、お菓子感覚で食べれるグミサプリです。

ルテインは10mg/回を配合しており、一般的なルテインサプリと同等量を配合です。

そのため、本格的なサプリに引けをとりません。

UHA味覚糖が展開する、グミサプリのブランドの中でも、ルテインは完成度が高くオススメ。

原材料・栄養成分をCHECK!

比較ランキング結果

  • 総合評価:
  • 値段:(35円/日)
  • ルテイン量:(10mg/日)
  • 飲みやすさ:(ミックスベリー味のグミ)
  • サポート成分:(ビルベリーエキス,VC)

【ランキング4位】ブルーベリー ルテイン メグスリノ木/小林製薬

ブルーベリー ルテイン メグスリノ木/小林製薬

こんな方におすすめ

  • 製薬会社の高品質サプリ
  • ルテイン以外のアイケアサポート成分を多種配合

ブルーベリー ルテイン メグスリノ木/小林製薬はルテインの配合量が少ない代わりに、ビルベリーエキス、メグスリノキを配合したアイケアサプリです。

ルテインサプリの比較ランキングとしては評価が低くなってしまいましたが、アイケアサプリとしては非常に高品質なのが特徴です。

ルテインは光刺激対策として優れていますが、他の目の悩みには適していません。

ビルベリーエキス、メグスリノキを配合しており、幅広くアイケアにアプローチします。

原材料・栄養成分をCHECK!

比較ランキング結果

  • 総合評価:
  • 値段:(56.7円/日)
  • ルテイン量:(6mg/日)
  • 飲みやすさ:(2粒/日)
  • サポート成分:(ビルベリーエキス、VB1、VB6、VB12、メグスリノキ)

【ランキング5位】ネイチャーメイド ルテイン/大塚製薬

ネイチャーメイド ルテイン/大塚製薬
ネイチャーメイド ルテイン/大塚製薬は、ルテインの機能性表示食品です。

ルテインの配合量の割に、41.2円/日と値段が高めなので、ランキングを落としました。

原材料・栄養成分をCHECK!

比較ランキング結果

  • 総合評価:
  • 値段:(41.2円/日)
  • ルテイン量:(9.6mg/日)
  • 飲みやすさ:(2粒/日)
  • サポート成分:(βカロテン)

ルテインが必要な理由

ルテインとは、目に多く存在する色素成分です。
機能としては目を守る役割があり、日光やパソコンからのブルーライトからのダメージから目を守っています。

ルテインが不足すると、白内障などの眼病リスクが高まるとされています。

今回は、ルテインサプリの中でも人気の高い5商品で比較ランキングを作成しました。

ルテインサプリの比較ランキングの詳細

Amazonで販売されているルテインサプリの中で、人気のある5商品をピックアップしてスペックを比較しました。

商品名 総合点 価格 含有量 飲み
やすさ
その他
成分
ルテイン光対策DHC_
DHC
15.5
1位_金
3.0 5.0
桜_優秀マーク
3.5 4.0
ディアナチュラ_ルテイン
ディア
ナチュラ
15.0
2位_銀
5.0
桜_優秀マーク
4.0 3.5 2.5
グミサプリ ルテイン_UHA
グミ
サプリ
14.5
3位_銅
4.0 3.0 5.0
桜_優秀マーク
2.5
小林製薬_ルテイン
小林
製薬
8.5 1.0 1.0 1.5 5.0
桜_優秀マーク
ネイチャーメイド ルテイン
ネイチャー
メイド
5.5 2.0 2.0 1.5 1.0

一番のオススメはコレ!

一番のおすすめは、「ルテイン光対策 /DHC」です。

ルテイン光対策は機能性表示食品として販売されており、科学的な根拠をもって設計されたサプリです。

ルテインサプリ比較:1日当たりの価格

毎日継続するには、価格は重要です。

価格を1日分摂取量あたりに換算し、どの商品が最も安いかを比較しました。
価格はAmazonで販売されている価格を参考価格として採用しました。

商品名 1日当たり
価格(円)
ディアナチュラ_ルテイン
ディア
ナチュラ
29.9
桜_優秀マーク
ルテイン光対策DHC_
DHC
35.7
グミサプリ ルテイン_UHA
グミ
サプリ
35.0
小林製薬_ルテイン
小林
製薬
56.7
ネイチャーメイド ルテイン
ネイチャー
メイド
41.2

一番安いのはコレ!

ルテインサプリを初めて購入する人には、ディアナチュラのルテインをオススメします。

アイケアに役立つ成分が一通り配合されています。

ルテインサプリ比較:含有量

ルテインの1日に必要な摂取量の目安は、6㎎です。

調査対象の5品はいずれも、6mg配合されています。
もっともルテイン含有量が多いサプリは、「ルテイン光対策 20日分 20粒/DHC」でした。

商品名 ルテイン
含有量
(mg/日)
ディアナチュラ_ルテイン
ディア
ナチュラ
12.0
ルテイン光対策DHC_
DHC
16.0
桜_優秀マーク
グミサプリ ルテイン_UHA
グミ
サプリ
10.0
小林製薬_ルテイン
小林
製薬
6.0
ネイチャーメイド ルテイン
ネイチャー
メイド
9.6

ルテインサプリ比較:飲みやすさ

食べられるグミタイプのルテインも発売されています。
錠剤を飲みこむのが苦手という方にはお勧めです。

商品名 飲みやすさ 理由
ディアナチュラ_ルテイン
ディア
ナチュラ
1粒で良い
ルテイン光対策DHC_
DHC
1粒で良い
グミサプリ ルテイン_UHA
グミ
サプリ
食べられる
グミ(ベリー味)
桜_優秀マーク
小林製薬_ルテイン
小林
製薬
2粒必要
ネイチャーメイド ルテイン
ネイチャー
メイド
2粒必要

継続しやすいのはコレ!

グミタイプのサプリメントは子供よりも、錠剤が飲みにくいと感じる若い女性の間で市民権を得ています。

お菓子感覚で食べれますが、成分はしっかり配合されています。

ルテインサプリ比較:副素材の配合量

主成分以外の成分を比較しました。

ビルベリーは、眼精疲労やドライアイに効果があり、ルテインと同様に目を守ってくれます。同時に摂取することで、さらなる目の機能改善効果が期待できます。

商品名 その他の栄養成分
ディアナチュラ_ルテイン
ディア
ナチュラ
VE,メグスリノキ
ルテイン光対策DHC_
DHC
VE,メグスリノキ,カシス
グミサプリ ルテイン_UHA
グミ
サプリ
ビルベリーエキス,VC
小林製薬_ルテイン
小林
製薬
ビルベリーエキス、VB1、VB6、VB12、メグスリノキ
桜_優秀マーク
ネイチャーメイド ルテイン
ネイチャー
メイド
βカロテン

成分数はこれ!

小林製薬のルテインサプリは、アイケアの定番「ブルーベリー ルテイン メグスリノ木」を配合。
製薬会社が販売するサプリなだけあって、品質が高いのが特徴です。

※記事内の情報(サプリの価格、成分の情報等)は記事の投稿日に準します。 なるべく、情報更新に努めておりますが、最新情報と異なる場合があります事をご了承下さい。 ※当サイトの商品情報は商品を選ぶ際に参考にしていただくためのものであり、医師や薬剤師およびその他の資格をもった専門家の意見に代わるものではありません。 ※当サイトの情報は病気を治すための自己診断に使うことはできません。







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