自宅で特保

【自宅で特保】伊藤園の濃い茶を2回飲むだけで、ヘルシア緑茶の完成

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ヘルシア緑茶
花王から販売されている、ヘルシア緑茶は、体脂肪を減らしてくれる特保です。

ヘルシア緑茶は1日だけ飲んでも意味がなく、1〜3ヶ月は飲み続けないといけません。

ヘルシア緑茶は1本160円するので、3ヶ月継続したら、14400円と結構な価格になります。

そこでオススメなのが、自宅でヘルシア緑茶を作ればいいんです。

自宅でヘルシア緑茶を作ったら、1杯62.5円なので、およそ40%の価格で続けることができますね。

準備するのは簡単。

  • 伊藤園 おーいお茶 濃い茶 抹茶入りさらさら緑茶

の2つです。

伊藤園 おーいお茶 濃い茶 抹茶入りさらさら緑茶を選んだ理由は、3つです。

お~いお茶 濃い茶 さらさら抹茶入り緑茶 32g

  • カテキンの含量が、106mg/0.8gと配合量がわかっている。
  • 普通の緑茶の2倍くらい、カテキンが濃い
  • スーパーで売っている

それでは、ヘルシア緑茶の作り方を教えましょう。

【自宅で特保】ヘルシア緑茶の作り方

ヘルシア緑茶の機能性成分は茶カテキンで、1回あたり茶カテキン540mgを摂取しないといけません。

ヘルシア緑茶_栄養成分

茶カテキン540mgを満たす量は、伊藤園 おーいお茶 濃い茶 抹茶入りさらさら緑茶を4g(小さじ5杯分でおよそ5回分)です。

伊藤園 おーいお茶 濃い茶 抹茶入りさらさら緑茶には、0.8gでカテキンが106mg配合なので、5杯でちょうど540mgとヘルシア緑茶と一緒になるのです。

200mlの水に、伊藤園 おーいお茶 濃い茶 抹茶入りさらさら緑茶を2g入れたものを、1日2回飲めば、ヘルシア緑茶になりますね。

水の量はお好みで大丈夫ですが、4g毎日摂取することは守ってくださいね。

まとめ

ヘルシア緑茶を自宅で作る方法を紹介しました。

実はこの方法は、ヘルシアの公式サイトでも書いています。

kao

https://www.kao.co.jp/healthya/ryokutya/faq/

公式サイトでは、煎茶を以下の条件で、湯のみ5杯飲めば(755ml)ヘルシア緑茶になると教えてくれています。

■抽出条件 煎茶10g、湯量430ml、抽出温度90℃、抽出時間1分

しかし、湯のみで作るのがめんどくさかったので、顆粒タイプの緑茶を使って、自宅で特保のヘルシア緑茶を作る方法を解説しました。

管理人
私は毎日この方法で、ヘルシア緑茶を自宅で作っています。







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