ニュース解説

サプリを飲んだらどれ位の期間で痩せるの?【飲んだ瞬間に痩せるは要注意】

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飲むだけで痩せる
ダイエットサプリの広告がどんどん過激になっています。

中には、「飲んだ瞬間痩せる」と広告して、行政処分を食らっている会社も・・・・・。

▶︎ニュースの引用
飲むだけで痩せられるかのような広告をし、サプリメント商品を販売したなどとして、消費者庁は15日、ネット通販会社「ブレインハーツ」(大阪市北区)に景品表示法違反(優良誤認など)で再発防止を求める措置命令を出した。併せて課徴金計2229万円を支払うよう命じた。

サプリは「毎日2粒摂取して14日間の使用で体重マイナス12.8キロ以上をお約束します」と宣伝。せっけんは「誰でも美肌になれる」としていた。

同社は同庁に対し、根拠を示す資料を提出しなかった。同社は「うたっている効果はないと認識しつつ、過激な表現をすることで販売が伸びるのでそうした」と説明したという。

引用元:「痩せる」「美肌」根拠なし=消費者庁、ネット通販会社に措置命令

広告は事実に基づいて行わないといけないにも関わらず、広告に嘘が蔓延しています。

本来、サプリメントで痩せるといえば、どれくらいの期間が想定されているのでしょうか?

具体的なサプリの臨床試験のデータなどを通して、サプリの効果を調査しました。

サプリメントで痩せるのは、1パターンしかない?

サプリで痩せると広告で表現できるのは、実は1パターンしかないです。

一部の例外を除いて、サプリで痩せるのは食事の置き換えによるカロリー低減を行った場合だけです。

サプリの広告で。「○kg痩せ」と書いている場合はすべて「1日1〜2食を置き換えた」パターンのはずです。

そして、痩せる目安も決まっており、1ヶ月3〜4ヶ月を3ヶ月かけて9〜12kg痩せているでしょう。

つまり、一部の例外を除けば、飲むだけで痩せるというのはありえません。

痩せるための前提は、食事の量を減らした食事制限を行い、カロリーを低減した結果、痩せるというロジックではないとイケナイと決まっているのです。

一方で、科学的な根拠があれば、飲むだけで痩せる?というパターンもあります。(一部の例外はコレ)

それは、ヘルシア緑茶シボヘールなどの特保・機能性表示食品という制度です。

しかし、BMI25以上の肥満体型の人が、3ヶ月利用したという条件に限定されていますが。

飲むだけで痩せる?特保、機能性表示食品はどれくらいの期間で痩せるの?

ヘルシア緑茶の痩せる機能を見るために、HPを見てみましょう。

HPを見ると「体脂肪を減らすのには役に立つけど、痩せるわけではないよ」と書いています。

また、平均BMI26の方に毎日継続して3ヶ月飲む事で、効果が確認されています。

▶︎ヘルシア緑茶から引用

Q.
どんな人が飲めばいいの?/飲み続けるとどうなるの?

A.
体脂肪が気になる方にお勧めします。
ただし、美容・痩身を目的としたものではありません。

体脂肪が気になる方が健康の維持・増進のための食生活の改善にお役立てください。
平均BMI26の方に、毎日1本、12週間飲み続けていただいた結果、おなかの脂肪が低減しました。

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シボヘールなどのダイエットサプリも同様にBMIが25以上という人に限定で、3ヶ月継続する事で効果が検証されています。

結論:サプリを飲むだけで痩せるというのはありえない。

という感じです。

あくまで適切な運動・食事を行った上で、サプリを飲むと体脂肪が減っていく(ウエストが減る)というロジックです。

そして、体重を減らすには、食事制限しか無いという事ですね。

まとめ

ネット記事でダイエットサプリが紹介されており、飲むだけで○kg痩せると書いている事が多いです。

飲むだけで痩せるタイプは、BMIが25以上の人が3ヶ月継続した結果「ウエストが減る」だけです。

体重を減らすには食事制限タイプ(DHCのプロテインダイエットなど)でないといけません。
食事制限は、1ヶ月3〜4kg減るのが多いです。

購入しても効果がなかった・・・・。他のサプリを試してみようという人が多くいます。
ダイエット目的にサプリを購入する人は、食事制限の結果でしか痩せれないという事実が届けばと思います。

※記事内の情報(サプリの価格、成分の情報等)は記事の投稿日に準します。 なるべく、情報更新に努めておりますが、最新情報と異なる場合があります事をご了承下さい。 ※当サイトの商品情報は商品を選ぶ際に参考にしていただくためのものであり、医師や薬剤師およびその他の資格をもった専門家の意見に代わるものではありません。 ※当サイトの情報は病気を治すための自己診断に使うことはできません。







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