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エクオールって何?どんな成分?

エクオール
エクオールには、女性ホルモンに似た働きを持った成分です。

エクオールは更年期症状の改善や骨粗しょう症予防効果など色々な研究報告があります。

エクオールは、大豆製品を食べると腸内細菌の働きにより、体内で生成されています。
女性ホルモンと似た働きをする成分といえば、大豆イソフラボンがあります。

大豆イソフラボンは大豆製品と同じように、腸内細菌の力により、エクオールに変換され、女性ホルモンと似たような働きをしています。

しかし、腸内細菌は人により様々ですので、大豆イソフラボンをエクオールに変換できる人は約50%と言われています。

そのため、大豆イソフラボンを食べても効果ない人もいますが、エクオールであれば直接摂取できるのがメリットです。

エクオールサプリのランキング・選び方

エクオールサプリを色んな視点から選んでみましょう。
当サイトでは口コミに頼らず、サプリに含まれている成分・価格を比較しできるだけ客観的な情報を提供しています。


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