「クエン酸サプリ評価・比較」 一覧

クエン酸は、レモン・梅干しなどに含まれる有機酸です。
健康食品では、元気回復の成分として配合されます。

クエン酸には“日常生活や運動後の疲労感を軽減する”という機能性の報告があります。
そのため、スポーツドリンク、疲れた時のリフレッシュ飲料に配合されます。

クエン酸って何?どんな成分?

クエン酸は、レモン・オレンジなどの柑橘類に多く含まれている酸味成分です。
クエン酸には“日常生活や運動後の疲労感を軽減する”効果が確認されています。

人間の体は、血糖値が下がるとエネルギー不足と脳が判断するので「疲れた」と感じます。
クエン酸は体を動かすエネルギー源であるグリコーゲンの生成を助け、疲労感を軽減すると考えられています。

クエン酸_メカニズム

クエン酸サプリの選び方

クエン酸サプリを色んな視点から選んでみましょう。

当サイトではランキングに頼らず、サプリに含まれている成分・価格を比較しできるだけ客観的な情報を提供しています。

クエン酸サプリ個別評価

クエン酸サプリメントを評価し、★〜★★★★★で分類しました。
評価項目は、3つです。

  • 成分量
  • 価格
  • 商品性

カテゴリ一覧

レモン

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