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オススメの食物繊維サプリメントの選び方

食物繊維は便量を増やして便秘を防止するほか、最近の研究では心筋梗塞、糖尿病、肥満などの生活習慣病の予防に役立つこともわかってきています。 体に必要な食物繊維を配合したサプリメントの選び方を解説します。 ...

センナ

センナ茶の効果・効能:便秘薬との違いを比較

センナを使った便秘薬と、センナ茶の違いは? 便秘茶と注目される、センナ茶。 下剤と同じ成分「センノシド」入っており、強制的に便を出すのを特徴とします。 無理やり出すため、便の量が増えるわけではないの ...

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