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グルコサミンサプリおすすめメーカー5選【比較ランキング】

更新日:

グルコサミンは膝が気になるに、人気のある栄養素。

最近なんだか膝に違和感があると感じる機会はありませんか?

  • 階段の上り下り
  • 自転車でのスムーズな移動
  • もっと運動を楽しみたい。

孫_テニス

グルコサミンには、関節軟骨を維持する働きが確認されています。

「立つ、座る、歩く」を快適に。
もう歩くことや自転車に乗ることが怖くありません。

グルコサミンサプリの選び方

グルコサミンサプリを選ぶポイントは、3つに集約されます。

  • グルコサミンの配合量
  • 価格
  • グルコサミン以外の軟骨成分

1.グルコサミンの配合量

走る_健康
グルコサミンサプリの品質を左右するのは、グルコサミンの配合量です。

グルコサミンの配合量が、1500mg以上を目安に選びましょう。

グルコサミンは、関節痛の予防に効果があると考えられている成分です。

グルコサミンの働きは2つあります。

①軟骨成分の過剰な分解を抑える

②関節軟骨を維持するを助ける

と考えられています。

サプリメントとして販売されているグルコサミンは、大きく2種類あります。

  • 植物由来(トウモロコシ)の発酵法で作られたグルコサミン
  • エビ、カニの殻から作られた動物性のグルコサミン

グルコサミンといえば、動物性グルコサミンがメインです。

動物性グルコサミンの方が価格が安く、研究データもしっかりあるのでオススメ度が高いです。

もちろん、トウモロコシ由来のグルコサミンの成分本質は動物性グルコサミンと変わりません。
また、アレルギーが気になる人にとっては、植物性グルコサミンが選択肢に入ります。

しかし、植物性グルコサミンは価格が高いので、動物性グルコサミンを当サイトではPUSHします。

2.価格

お金
グルコサミンサプリを継続するためには、価格が安いに越した事はありません。

TVのCMで見かけるグルコサミンサプリは、1ヶ月分で5000円くらいします。
大手メーカーが作っているので信頼性が高いのはわかりますが、価格のほとんどは広告費です。

当サイトで紹介するグルコサミンサプリは、広告費にお金をかけていないメーカーばかりです。

  • DHC
  • アサヒ
  • オリヒロ
  • 小林製薬
  • ディアナチュラ(アサヒブランド)

5つのメーカーすべて、たくさん作って安く消費者に届けるのがビジネスモデル。
大手メーカーばかりで、高品質なのも特徴です。

3.グルコサミン以外の軟骨成分

膝_
グルコサミンは、関節を構成する成分の1つです。

関節の栄養素を補う成分といえば、グルコサミンというくらい知名度が高いです。

確かにグルコサミンは様々なメーカーが研究しているので、信頼性の高い素材です。

しかし、関節の構成成分はグルコサミンだけでなく、コンドロイチン・ヒアルロン酸・コラーゲンなどからできているのが実際です。
関節_組成

そのため、グルコサミンサプリを選び際は、グルコサミン以外の栄養素に注目する事も大切です。

当サイトでは、コスパの良いグルコサミンサプリを選びために上記3つを基準にオススメのグルコサミンサプリをご紹介します。

今回は、グルコサミンサプリの中でも人気の高い5商品で比較ランキングを作成しました。

グルコサミンサプリ、おすすめメーカーはどれ?

検証したのは、グルコサミンサプリの中でも人気の5メーカーです。
グルコサミンサプリ_5メーカーを比較

人気の5メーカーはどれもオススメできるグルコサミンサプリばかりです。
しかし、コスパの高いグルコサミンサプリを抽出するために、比較しました。

当サイトでは、

  • 価格
  • グルコサミンの含有量
  • 飲みやすさ
  • 軟骨成分

の項目を1つ1つ比較し、総合点を計測しました。

比較ランキングは以下のようになりました。

【ランキング1位】DHC/グルコサミン

DHC:グルコサミン

こんな方におすすめ

  • 1番コスパの高いグルコサミンサプリを探している人
  • 20日分から購入できるので、お試し感覚で購入したい人

DHC/グルコサミンは、グルコサミンサプリの中で一番コスパの高いグルコサミンサプリです。

グルコサミンの含有量が1,860mgと一番多く、価格も1日:20.7円で済む値段の安さが魅力です。

価格だけを比較した場合、2番めに安い「ディアナチュラ/グルコサミン with II型コラーゲン」が22.4円である事を考えると、超コスパが高いです。

DHCのサプリメントは利益が出ているか疑わしいサプリが多いですが、グルコサミンもその1つです。

比較ランキング結果

  • 総合点:
  • 価格:
  • グルコサミンの含有量:
  • 飲みやすさ:
  • 軟骨成分:
評価結果の詳細

【ランキング2位】アサヒ/筋骨グルコサミン

アサヒ:筋骨グルコサミン 720粒

こんな方におすすめ

  • オールインワンの関節サプリをお探しの人
  • 錠剤が飲むのが苦手な人

筋骨グルコサミンは、グルコサミンの配合量が2番目に多く1600mg配合です。

グルコサミンが多いだけでなく、筋骨草エキス、コンドロイチン、ヒアルロン酸、低分子コラーゲン・・・・・などのサポート成分を多種配合しているため、オールインワン系の関節サプリとして非常にオススメです。

アサヒ:筋骨グルコサミン 720粒_成分

また、他のグルコサミンサプリと圧倒的に違う点、「飲みやすさ」です。

錠剤の形をしっかりと作り込む事で、飲みやすい形状なんです。
アサヒ:筋骨グルコサミン 720粒_飲みやすさ

錠剤は、厚み(特に錠剤の側面部分)が分厚いと喉に引っかかります。

喉に引っかかる感触が飲み込みにくさに繋がります。

アサヒ/筋骨グルコサミンは、錠剤の厚みが薄いのでグルコサミンサプリの中でも非常に「飲みやすい」です。

比較ランキング結果

  • 総合点:
  • 価格:
  • グルコサミンの含有量:
  • 飲みやすさ:
  • 軟骨成分:
評価結果の詳細

【ランキング3位】ディアナチュラ/グルコサミン with II型コラーゲン

ディアナチュラ:グルコサミン with II型コラーゲン

こんな方におすすめ

  • II型コラーゲン配合のグルコサミンをお探しの方
  • 価格の安いグルコサミンサプリをお探しの方

グルコサミンwithII型コラーゲンは、グルコサミンとII型コラーゲンだけを含むシンプルな設計です。

Ⅱ型コラーゲンとは、関節に存在するコラーゲンです。
美容系のコラーゲンはⅠ型と呼ばれ、関節に良いコラーゲンはⅡ型で構造が異なります。

グルコサミンサプリの中では、グルコサミンwithII型コラーゲンはII型コラーゲンの配合量が多いのが特徴です。

比較ランキング結果

  • 総合点:
  • 価格:
  • グルコサミンの含有量:
  • 飲みやすさ:
  • 軟骨成分:
評価結果の詳細

【ランキング4位】オリヒロ/高純度 グルコサミン

オリヒロ:高純度 グルコサミン

こんな方におすすめ

  • 成分量を重視してグルコサミンサプリを選びたい
  • Amazonでベストセラー1位!!
  • 機能性表示食品なので、エビデンス有。

高純度グルコサミンは、Amazonのグルコサミンサプリの中でベストセラー1位を獲得したグルコサミンサプリ。

低価格にも関わらず、関節の栄養素をたくさん配合しているのが特徴です。

実感力にこだわるなら、高純度グルコサミンが一番です。

高純度グルコサミンは、紹介したグルコサミンサプリの中でも唯一の機能性表示食品です。

機能性表示食品は、科学的な根拠をベースに設計したサプリ。

品質の高いグルコサミンを機能性を発揮する配合量をきちんと配合している証拠です。
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比較ランキング結果

  • 総合点:
  • 価格:
  • グルコサミンの含有量:
  • 飲みやすさ:
  • 軟骨成分:
評価結果の詳細

【ランキング5位】小林製薬/栄養補助食品 グルコサミン コンドロイチン ヒアルロン酸

小林製薬:栄養補助食品 グルコサミン コンドロイチン ヒアルロン酸

こんな方におすすめ

  • 品質を重視する人

小林製薬/栄養補助食品 グルコサミン コンドロイチン ヒアルロン酸は成分量は非常にリッチな事に加えて、品質が重視されたグルコサミンサプリです。

しかし、価格がネックとなり、グルコサミンサプリの中ではオススメ度が低い結果になりました。

小林製薬のグルコサミンサプリは医薬品と同等レベルの厳しい製造管理基準に加えて、全成分開示を行っています。

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大手メーカーの中でも全成分開示を行っているのは小林製薬だけです。

比較ランキング結果

  • 総合点:
  • 価格:
  • グルコサミンの含有量:
  • 飲みやすさ:
  • 軟骨成分:
評価結果の詳細

グルコサミンが必要な理由

グルコサミンとはアミノ酸の一種で、軟骨を形成しているプロテオグリカンの原料です。
軟骨の生成を促し、軟骨の健康維持に役立っています。

年齢とともに、グルコサミンの体内量は減少していくと、軟骨がすり減り、関節の痛みを生じることが多くなります。
年齢を重ねるにしたがって、グルコサミンをしっかり補給してあげることが大切です。

グルコサミンは、サプリメントで気軽に摂取することが可能です。

まとめ

グルコサミンは肉や魚などを食べることによって、体内でも合成されます。

しかし、加齢とともにその合成力は低下するため、サプリメントで補う事は大切です。

グルコサミンサプリの中でも、DHCのグルコサミンはコスパが高いためオススメでした。







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