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野菜ジュース比較ランキング|おすすめメーカーを野菜量・成分で選ぼう

更新日:

野菜ジュース

▶︎記事のポイント
・1日分の野菜を配合した、コスパの高い野菜ジュースをお求めなら
伊藤園/1日分の野菜

・ジューサーで作ったような味の、本物の野菜ジュースをお求めなら
カゴメ/つぶより野菜

野菜ジュースが、野菜不足解消に優れる理由は?

私たちの健康維持には欠かせない野菜。

1日に350gは摂取必要と言われているなかで、ほとんどの日本人がこの野菜量不足の状態です。

サラダ

野菜ジュースは、この野菜量を効率よく確保するには非常に便利な飲み物です。

また、カロテノイド類(βカロテン、リコピンなど)は、生よりも野菜ジュースのほうが吸収率が高いことが知られています。

生野菜にはフレッシュな栄養が詰まっていますが、生野菜は細胞壁に守られているため体内での利用率は非常に低いです。

そのため、野菜ジュースのような加工された野菜食品は、効率のよく栄養を補給するために欠かせません。

今回は、野菜ジュースの中でも人気の高い5商品で比較ランキングを作成しました。

検証したのはこの5種類の野菜ジュース比較ランキング

野菜ジュースの中でも、人気のある定番を5種類選びました。

野菜ジュース_比較ランキング

当サイトでは、

  • 価格
  • 野菜の含有量
  • 飲みやすさ
  • 健康成分

を根拠として、独自にランキングをしています。

ランキング1位:伊藤園/1日分の野菜

伊藤園:1日分の野菜

こんな方におすすめ

  • 一番コスパの良い野菜ジュースをお探しの方

伊藤園/1日分の野菜は、野菜ジュースの中でも圧倒的にオススメです。

  • 野菜の配合量が多い
  • 価格が安い
  • VC、Ca、Mgなどの栄養素が強化されている

という圧倒的なコスパが魅力です。

値段が安いだけでなく、管理栄養士の98%が推奨する野菜ジュースです。

管理栄養士が推奨

他の野菜ジュースはミネラル分が少ないのですが、伊藤園/1日分の野菜は栄養強化しています。

そのため、健康に気を使う人が毎日飲める設計です。
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スーパーに沢山野菜ジュースが並んでいますが、伊藤園/1日分の野菜が一番オススメです。

伊藤園/1日分の野菜は、人参ベースの野菜ジュースなので飲みやすい味です。

栄養量、味、価格の三拍子揃った、最強の野菜ジュースです。

原材料・栄養成分をCHECK!

比較ランキング結果

  • 価格:(69円/本)
  • 野菜量:(350g)
  • 飲みやすさ:(飲みやすい)
  • 他成分量:(栄養強化(VC、Ca、Mg))

ランキング2位:カゴメ/つぶより野菜

カゴメ:つぶより野菜

こんな方におすすめ

  • ジューサーで作ったような味の、本物の野菜ジュースを求めている人
  • カゴメの本気で作ったジュースを知りたい人

カゴメ/つぶより野菜は、80年間カゴメが作りたかった野菜ジュースがコンセプトです。

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まるでジューサーで作りたてのような、「すりおろした野菜」を配合した圧倒的に美味しい野菜ジュースです。

野菜ってこんなに美味しいんだ!!と本当に感動します。

野菜本来の味を活かした、カゴメならではの野菜ジュースです。

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つぶより野菜の美味しさの秘密は、製法にあります。

「にんじん、トマト、セロリ、プチヴェール、レタス、ほうれん草」を配合しているのですが、野菜の個性を引き出すために野菜ごとに異なる搾り方を採用しています。

そのため、野菜の旨味の詰まったギュッと詰まった野菜ジュースです。

原材料・栄養成分をCHECK!

比較ランキング結果

  • 価格:(240円/本)
  • 野菜量:(350g)
  • 飲みやすさ:(超美味しい)
  • 他成分量:(無)

30本7200円と値段がちょっと高めなので、いきなり購入するのはハードルが高いかもしれません。

カゴメが本気で作った野菜ジュースを飲んでみたいという人は、15本2000円のモニターキャンペーンをオススメします。

初回ご購入の方、1世帯1セット1回限りですが、モニター体験ができます。

>>>初回限定のモニターキャンペーンを詳しく見る

ランキング3位:カゴメ/野菜一日 これ一本

カゴメ:野菜一日 これ一本

こんな方におすすめ

  • リコピン配合で、美容の調子が気になる女性

カゴメ/野菜一日 これ一本は、「伊藤園/1日分の野菜」に劣るため3位になりました。

野菜ジュースとしてはコスパが良いので普通にオススメ。

マイナスポイントは、「飲みにくさ」があるからです。
トマトベースの野菜ジュースなので、苦手な人もいるでしょう。

しかし、優れた点をあげるなら、美容に強い野菜を多く含む点です。

化粧_女性

トマトは美容ポリフェノールである「リコピン」、抗酸化作用を持つ「β-カロテン」を配合なので、女性にオススメの野菜ジュースです。

原材料・栄養成分をCHECK!

比較ランキング結果

  • 価格:(72円/本)
  • 野菜量:(350g)
  • 飲みやすさ:(飲みやすい)
  • 他成分量:(無)

ランキング4位:カゴメ/野菜生活100 オリジナル

カゴメ:野菜生活100 オリジナル

こんな方におすすめ

  • フルーツジュースに近い野菜ジュースをお探しの方
  • 栄養成分よりも、手軽さ・継続のしやすさを重視する方

野菜生活100オリジナルは、野菜ジュースで一番、果汁ジュースに近いのが特徴です。

しかし、野菜生活100 オリジナルは飲みやすさを重視した結果、野菜量が少なめです。
野菜自体の配合量は、1食分の野菜(120g)なのでランキング上位の野菜と比較すると1/3しか入っていません。

その代わりに、りんご、オレンジ、レモンを配合し、さっぱりとしたフレッシュな飲みやすさが特徴です。

ビタミンC_オレンジ

ごくごく飲める美味しさで、手軽に野菜を補うことができます。

原材料・栄養成分をCHECK!

比較ランキング結果

  • 価格:(72円/本)
  • 野菜量:(120g)
  • 飲みやすさ:(果汁感)
  • 他成分量:(無)

ランキング5位:サンスター/緑でサラナ

緑でサラナ

こんな方におすすめ

  • コレステロールが高めの方や気になる方に

サンスター/緑でサラナは、特保として「LDL(悪玉)コレステロールを下げる」が認められた野菜ジュースです。

1日2缶飲み続けることで3週間目以降からLDL(悪玉)コレステロールを低下させる結果がヒト試験で出ています。
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LDLを下げる成分といえばDHA・EPAなどが有名ですが、サンスター/緑でサラナは野菜100%の天然アミノ酸(SMCS)が機能性成分です。

野菜由来の自然な成分という点が、非常に良いですね。

サンスター/緑でサラナは、機能性だけでなく、味も本格派。
フレッシュビューレ製法を採用しているので、りんごのつぶつぶ感や小松菜の喉ごしの良さはしっかり残っています。

青臭さは少なくて飲みやすいのですが、5つの野菜ジュースの中では相対的に飲みにくいと感じます。

原材料・栄養成分をCHECK!

比較ランキング結果

  • 価格:(300円/本)
  • 野菜量:(105g)
  • 飲みやすさ:(青臭さ)
  • 他成分量:(LDL低下)

高い野菜ジュース、安い野菜ジュースの違いは?

ジュース_加工法
野菜ジュースは、1本300円以上する値段が高いものから、1日50円程度の価格が安いものまであります。

値段の違いは、使っている野菜の量よりも野菜ジュースに加工する製法(野菜を手間暇かけて美味しくする)に依存します。

そのため、値段が安い野菜ジュースの方が栄養価が無いという訳では無いです。

1本70円で購入できる「伊藤園/1日分の野菜」、1本240円で購入できる「カゴメ/つぶより野菜」は両方とも、野菜量は350gです。

一方で、野菜ジュースは値段に比例して、美味しさがぐ〜〜〜んと上昇します。

カゴメ つぶより野菜は、のどごし感があり、ジューサーで作った野菜ジュースが手軽に飲めます。

一方で、価格の安い野菜ジュースは、さっぱりとした味わいが特徴です。

野菜不足を実感している人ほど、濃い味の野菜ジュースが「美味しい」と感じやすいです。

そのため、いつもよりもちょっと贅沢な、野菜ジュースをオススメします。

野菜ジュースの中でも、カゴメ/つぶより野菜は味が濃いので濃厚感が半端ないです。

>>>カゴメ/つぶより野菜を詳しく見る

野菜ジュースには野菜たっぷり使用しているのに、栄養がないと言われるのはどうして?

栄養_野菜
野菜ジュースには1日分の野菜350gをたっぷり使用しているのに、全然栄養が無いと批判されることがあります。

しかし、野菜ジュースに栄養がないというのは、嘘です。

野菜ジュースに加工する際に、加熱するため水溶性ビタミン(ビタミンC、ビタミンB群など)は熱に弱いので、少しは減衰します。

しかし、他の栄養素である、ミネラル・脂溶性ビタミンは減衰しにくいので、野菜に含まれるそのままを摂取できます。

つまり、加工前の野菜と比較する減る成分もありますが、栄養素は全部失われているのではないのです。

野菜不足解消の定番である、青汁よりも野菜ジュースの方が栄養素が豊富!

青汁
野菜ジュースに含まれる栄養素量を当サイト流で評価するために、青汁と比較しました。

青汁といえば、野菜不足解消の定番です。

青汁と野菜ジュースで栄養素を比較すると、食物繊維以外のビタミン・ミネラルなどの栄養素全般に置いて野菜ジュースの方が多いです。

理由としては、野菜ジュースには青汁よりも、たくさんの野菜を濃縮しているからです。

1日分の野菜野菜350g分を1本の野菜ジュースに配合するには、もともとの野菜は540g分使っています。

野菜ジュース比較ランキングの一覧比較

野菜ジュースの比較ランキングを一覧にしてみました。

1位 2位 3位 4位 5位
メーカー名 1日分の野菜 つぶより野菜 野菜一日これ一本 野菜生活オリジナル 緑でサラナ
伊藤園:1日分の野菜 カゴメ:つぶより野菜 カゴメ:野菜一日 これ一本 カゴメ:野菜生活100 オリジナル 緑でサラナ
総合点 16点
桜_優秀マーク
13点 11.5点 11.5点 8点
価格
(1本)
69円
桜_優秀マーク
240円 72円 72円 300円
野菜量 350g
桜_優秀マーク
350g
桜_優秀マーク
350g
桜_優秀マーク
120g 105g
飲み
やすさ

桜_優秀マーク

桜_優秀マーク
機能性 栄養強化 - - - LDL低下
桜_優秀マーク

野菜ジュース比較:1日当たりの価格

毎日継続するには、価格は重要です。

価格を1日分摂取量あたりに換算し、どの商品が最も安いかを比較しました。
価格はAmazonで販売されている価格を参考価格として採用しました。

ランキング詳細を見る

伊藤園:1日分の野菜
伊藤園/1日分の野菜は、野菜ジュースの中でも圧倒的にオススメです。

1日69円くらいで購入できます。
スーパーで購入するよりも、Amazonで買った方が安いです。

野菜ジュース比較:含有量

野菜の1日に必要な摂取量の目安は、350gです。

350g配合した野菜ジュースは3種類ありました。
「カゴメ 野菜一日これ一本」と「伊藤園 1日分の野菜」と「カゴメ つぶより野菜」。

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野菜ジュース比較:美味しさ(飲みやすさ)

野菜ジュースは、甘みのある人参がベースの処方がオススメです。

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カゴメ/つぶより野菜は、「すりおろした野菜」を配合した圧倒的に美味しい野菜ジュースです。

「にんじん、トマト、セロリ、プチヴェール、レタス、ほうれん草」を配合しているのですが、野菜の個性を引き出すために野菜ごとに異なる搾り方を採用しています。
そのため、野菜の旨味の詰まった野菜ジュースです。

>>>商品詳細を見る

野菜ジュース比較:副素材の配合量

野菜ジュースに含まれる機能性成分を調べました。

ビタミンを配合しているものや、LDLを下げる野菜アミノ酸を含む野菜ジュースがあります。

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緑でサラナ
サンスター/緑でサラナは、特保として「LDL(悪玉)コレステロールを下げる」を求められた野菜ジュースです。

野菜8種類+りんご&レモンで飲みやすく、1食分の野菜不足も補えるのが特徴です。

まとめ

野菜ジュースを飲むことで、ビタミンC・ビタミンAといったビタミン以外にも 抗酸化作用を持つリコピン、食物繊維といった栄養素を補給することができます。

コンビニのお弁当ばかり食べている人は、炭水化物中心の食生活です。

炭水化物の取りすぎは、不健康の元。
野菜ジュースで、健康成分を補いましょう。

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