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テアニンサプリを比較:オススメメーカーは?

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テアニンの必要な理由

安眠効果、リラックス効果を促す代表的な成分が、テアニンです。

テアニンの効果が分かる良い例として、お茶があげられます。

テアニンはお茶に含まれるアミン酸ですが、お茶を飲むとリラックスするのは、このテアニンが作用しているからです。
お茶には興奮作用のあるカフェインが多く含まれているのですが、テアニンはそれを打ち消して私たちにリラックス効果を与えてくれます。

横になってもすぐに眠れない、疲れているのに眠れないという方が増えています。

そのような方は、テアニンのサプリで、緊張状態をほぐし、眠りを促すと良いです。

検証したのはこの5種類のテアニンサプリ

ネナイト/ アサヒ

ネナイト: アサヒ
ネナイトは、アサヒグループ食品が販売する睡眠サプリ。

機能性表示食品として販売されているので、テアニンが推奨量配合されているのが特徴です。

錠剤タイプなので、寝る前にさっと飲むことができます。

内容量:240粒(60日)
価格:2,473円

詳細

  • 機能性表示で、テアニンを推奨量を配合

リラックスの素 /DHC

リラックスの素 30日分 :DHC
DHCのリラックスの素は、リラックス系のアミノ酸である「テアニン」とストレス対策に役に立つ「ビタミンE」を配合した睡眠サプリです。

テアニンの含有量が、他のテアニンサプリよりも配合量が少ないです。

価格:873円
内容量:60粒(30日)

詳細

  • 価格が安い
  • テアニンの配合量が少ない

グッドナイト27000 / ECスタジオ

グッドナイト27000
グッドナイト27000は、睡眠サプリの中でも多数の成分が配合されているのが特徴です。

テアニン以外にも睡眠サプリに配合されている、グリシン、GABA、トリプトファン等を網羅しています。
そのため、色々睡眠サプリを試すならグッドナイト27000を1つで良いというメリットがあります。

価格:4800円
内容量:30日

詳細

  • 機能性表示だから、テアニンを推奨量を配合
  • 睡眠サポート成分をALL in Oneで配合

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テアニン / NOW Foods

テアニン : NOW Foods
テアニン / NOW Foodsは、海外製のテアニンサプリです、

圧倒的に価格が安いので、Amazonでも大評判です。
ネックは、海外輸送なので注文してから1〜2週間かかる点でしょうか。

価格:2,425円
内容量:120粒(120日分)

商品詳細

  • テアニンサプリで最も安い

快眠サプリ / オリヒロ

快眠サプリ : オリヒロ
快眠サプリ / オリヒロは、顆粒タイプのテアニンサプリです。
水なしでサッと飲むことができます。

テアニン以外にもGABA、ラフマなどの睡眠サポート成分を配合しているので、コスパが高い睡眠サプリです。

詳細

  • 機能性表示食品なので、テアニンを推奨量を配合
  • テアニン以外にも、GABA、ラフマなどの睡眠サポート成分を配合。

比較ランキング

総合1位は、NOW Foods テアニンでした。

最もコストパフォーマンスに優れたサプリです。

  1位 2位 3位 5位 4位
メーカー テアニン : NOW Foods グッドナイト27000 快眠サプリ : オリヒロ ネナイト: アサヒ リラックスの素 30日分 :DHC
  商品詳細 商品詳細
商品詳細 商品詳細 商品詳細
総合評価 16

桜_優秀マーク
12.5
12
9
10.5
値段 23
円/日
桜_優秀マーク
140
円/日
85.5
円/日
41
円/日
32円/日
含有量 200
mg
200
mg
200
mg
200
mg
120
mg
飲み
やすさ
1粒
(カプ
セル)
2粒 顆粒
桜_優秀マーク
4粒 3粒
他成分 1種類 6種類
桜_優秀マーク
1種類

総合評価で選ぶなら、テアニン / NOW Foodsが一番オススメです。
テアニン : NOW Foods
価格:2,425円
内容量:120粒(120日分)

商品詳細

  • テアニンサプリで最も安い

テアニンアプリ:1日当たりの価格

価格を、1日分の摂取目安ごとに、どの商品が最も安いかを比較しました。

価格はAmazonで販売されている価格を参考価格として採用しました。

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テアニンの比較含有量

1日摂取量当たりのテアニン成分の含有量をそれぞれ調べました。

DHC以外はどれも含有量は、横一線です。

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テアニンサプリの比較副素材の配合量

主成分以外に含まれる成分を比較しました。

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睡眠サプリは成分の種類がありすぎて相性の良い成分がわからないという人には、オールインワンのグッドナイト27000 / ECスタジオがオススメです。
グッドナイト27000

詳細

  • 機能性表示だから、テアニンを推奨量を配合
  • 睡眠サポート成分をALL in Oneで配合

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