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マルチミネラルサプリを比較:おすすめメーカーはどれ?

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マルチミネラルが必要な理由

ミネラルとは、人体でつくることができない栄養素で、たんぱく質、脂質、炭水化物、ビタミンと並ぶ、5大栄養素として位置づけられています。

16種類存在するので、丸ごと摂取できるマルチミネラルのサプリがオススメです。
ミネラル不足すると体に不調が生じるので、しっかり日々とることが大事ですが、食生活が乱れると不足しやすくなります。

今回は、マルチミネラルサプリの中でも人気の高い5メーカーで比較ランキングを作成しました。

人気のある5メーカーで比較

マルチミネラル_比較

  • DHC/マルチミネラル60日分
  • ディアナチュラスタイル/マルチミネラル
  • 大塚製薬/ネイチャーメイド マルチミネラル
  • ウイダー/ウイダーinゼリー マルチミネラル
  • 小林製薬/栄養補助食品 マルチビタミン ミネラル 必須アミノ酸

結果としては、以下の通りになりました。

メーカー名 総合点 価格 含有量 飲み
やすさ
その他
成分
ディアナチュラ_マルチミネラル
ディア
ナチュラ
15.0

1位_金
5.0

桜_優秀マーク
5.0

桜_優秀マーク
2.5
2.5
DHC_マルチミネラル
DHC
13.0

2位_銀
4.0
4.0
2.5
2.5
大塚製薬_ネイチャーメイド
大塚
製薬
12.5

3位_銅
3.0
3.0
4.0
2.5
小林製薬
小林
製薬
10.0
2.0
2.0
1.0
5.0
ウイダー
ウイダー
9.5
1.0
1.0
5.0

桜_優秀マーク
2.5

一番のオススメはディアナチュラ/マルチミネラル

ディアナチュラ_マルチミネラル

総合
評価
価格 含有量 飲み
やすさ

成分
1位 12円
/日
89
%
3

おすすめポイント

  • 成分量が1番多い
  • 値段も一番安い
  • ダントツでコスパが高い

マルチミネラルサプリ比較の評価詳細

マルチミネラルサプリを比較した各項目を見ていきます。

比較ポイントは

  • 価格
  • 含有量
  • 飲みやすさ
  • ミネラル以外の成分

の4ポイントです。

マルチミネラルサプリ比較:1日当たりの価格

毎日継続するには、価格は重要です。

価格を1日分摂取量あたりに換算し、どの商品が最も安いかを比較しました。
価格はAmazonで販売されている価格を参考価格として採用しました。

メーカー名 1日当たり
価格(円)
ディアナチュラ_マルチミネラル
ディア
ナチュラ
12.0
DHC_マルチミネラル
DHC
12.4
大塚製薬_ネイチャーメイド
大塚
製薬
15.3
小林製薬
小林
製薬
32.7
ウイダー
ウイダー
168.5

マルチミネラルサプリ比較:含有量

ミネラルの必要摂取量はそれぞれ違うため、必要摂取量に対する配合量の達成率が高いものをランキングにしました。

もっとも必要摂取量の達成率が高かったのは、「ディアナチュラスタイル/マルチミネラル 60粒(20日分)」でした。

メーカー名 ミネラル達成割合
(配合量/1日必要摂取量)
ディアナチュラ_マルチミネラル
ディア
ナチュラ
89%
DHC_マルチミネラル
DHC
76%
大塚製薬_ネイチャーメイド
大塚
製薬
61%
小林製薬
小林
製薬
28%
ウイダー
ウイダー
15%

※それぞれのミネラルの必要量、それぞれのサプリのミネラル配合量は以下をご参照ください。

⇆スマホは横にスライドできます。⇆

必要摂取量(㎎) サプリ含有量(1日摂取量当たり:㎎)
DHC_マルチミネラル
DHC
ディアナチュラ_マルチミネラル
ディア
ナチュラ
大塚製薬_ネイチャーメイド
大塚
製薬
ウイダー
ウイダー
小林製薬
小林
製薬
カル
シウム
700 250 250 250 233 210
7.5 7.5 7.5 4 2.5 2.52
亜鉛 7 6 7 6 2.3 2
0.6 0.6 0.6 0.6 0.2 0.2
マグネ
シウム
250 125 125 125 35 75
セレン 0.023 0.030 0.023 0.05 0 0.0076
クロム 0.030 0.028 0.030 0.02 0 0.008
マン
ガン
3.5 1.5 3.5 0 0 0.072
ヨウ素 0.09 0.05 0.09 0 0
モリブ
デン
0.02 0.01 0.017 0 0 0.011

マルチミネラルサプリ比較:飲みやすさ

錠剤タイプが基本ですので、1度に飲む量は少ないほうが続けやすいです。
錠剤を飲むのがどうしても苦手な方には、ゼリータイプもおすすめです。

メーカー名 飲みやすさ 飲みやすい理由
ウイダー
ウイダー
量は多いが、そのまま食べられるゼリー
大塚製薬_ネイチャーメイド
大塚
製薬
1粒で良い
DHC_マルチミネラル
DHC
3粒必要
ディアナチュラ_マルチミネラル
ディア
ナチュラ
3粒必要
小林製薬
小林
製薬
4粒必要

マルチミネラルサプリ比較:副素材の配合量

主成分以外の成分を比較しました。

メーカー名 その他の栄養成分
小林製薬
小林
製薬
ビタミン13種、必須アミノ酸8種
DHC_マルチミネラル
DHC
-
ディアナチュラ_マルチミネラル
ディア
ナチュラ
 -
大塚製薬_ネイチャーメイド
大塚
製薬
 -
ウイダー
ウイダー
 -

まとめ

一番、コスパが高いマルチミネラルサプリは、ディアナチュラ/マルチミネラルです。

Amazonで購入すれば、1日わずか12円で購入できます。







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