コスパで比較ランキング ベースサプリ【ビタミン・ミネラル等】

ビタミンDサプリを比較:オススメメーカーは?

投稿日:

ビタミンDが必要な理由

ビタミンDとは、脂溶性ビタミンの一つで、骨の形成に大事な働きを持っています。

カルシウムの吸収を助けながら、血液中のカルシウム濃度を保つことで、丈夫な骨の形成に役立っています。
日光を浴びることでも、体内で作り出せることで知られていますが、ビタミンDをサプリを摂取するのは大切です。

なぜなら、日焼け対策のUVケア、魚の食べる頻度が減った食生活の変化により、日本人の4人に1人、女性の3人に2人が健康リスクに立ち向かうために必要とされるビタミンD量が、血中濃度に達していないと言われています。

今回は、ビタミンDサプリの中でも人気の高い5メーカーで比較ランキングを作成しました。

人気のある5メーカーで比較

  • 大塚製薬/ネイチャーメイド スーパービタミンD
  • DHC/ビタミンD3
  • UHA味覚糖/グミサプリ ビタミンD3
  • ディアナチュラ/カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンD
  • 小林製薬/カルシウム ビタミンD 大豆イソフラボン
ビタミンD_比較

一番のおすすめは、「大塚製薬/ネイチャーメイド スーパービタミンD(1000I.U.) 90粒」です。

メーカー名 総合点 1日当たり価格 ビタミンD含有量 飲みやすさ その他の栄養成分
大塚製薬 ネイチャーメイド スーパービタミンD
大塚製薬
14.0 5.0 4.0 3.5 1.5
DHC_ビタミンD
DHC
13.0 4.0 4.0 3.5 1.5
UHAグミサプリ ビタミンD3
UHA
味覚糖
13.0 1.0 4.0 5.0 3.0
ディアナチュラ カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンD
ディア
ナチュラ
10.0 3.0 2.0 1.0 4.0
小林製薬の栄養補助食品 カルシウム ビタミンD 大豆イソフラボン
小林製薬
10.0 2.0 1.0 2.0 5.0

一番はコレ!

必要な1日分のビタミンDを1粒で摂れます。
価格も安いので、初めてビタミンDサプリを購入する人にもオススメです。

ビタミンDサプリ比較:1日当たりの価格

毎日継続するには、価格は重要です。

価格を1日分摂取量あたりに換算し、どの商品が最も安いかを比較しました。
価格はAmazonで販売されている価格を参考価格として採用しました。

メーカー名 1日当たり価格(円)
大塚製薬 ネイチャーメイド スーパービタミンD
大塚製薬
7.6
DHC_ビタミンD
DHC
14.0
ディアナチュラ カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンD
ディア
ナチュラ
18.2
小林製薬の栄養補助食品 カルシウム ビタミンD 大豆イソフラボン
小林製薬
21.5
UHAグミサプリ ビタミンD3
UHA
味覚糖
25.2

ビタミンDサプリ比較:含有量

ビタミンDの1日に必要な摂取量の目安は、5~7.5μgです。
もっともビタミンD含有量が多いサプリは、「大塚製薬/ネイチャーメイド スーパービタミンD(1000I.U.) 90粒」、「DHC/ビタミンD3 30日分」、「UHA味覚糖/グミサプリ ビタミンD3 マスカット味 ボトルタイプ 60粒 30日分」でした。

メーカー名 ビタミンD含有量(μg/1日摂取量あたり)
大塚製薬 ネイチャーメイド スーパービタミンD
大塚製薬
25
DHC_ビタミンD
DHC
25
UHAグミサプリ ビタミンD3
UHA
味覚糖
25
ディアナチュラ カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンD
ディア
ナチュラ
5
小林製薬の栄養補助食品 カルシウム ビタミンD 大豆イソフラボン
小林製薬
3

飲みやすさ・成分量オススメ

UHA味覚糖のグミサプリは、見た目はお菓子ですが中身はしっかりと成分が入っています。

お菓子感覚で食べられる、水がなくても良いのが、非常にオススメです。

ビタミンDサプリ比較:飲みやすさ

噛んで食べられるグミタイプのサプリも販売されています。錠剤を呑みこむのが苦手という方にはお勧めです。

メーカー名 飲みやすさ 飲みやすい理由
UHAグミサプリ ビタミンD3
UHA
味覚糖
噛んで食べられる
大塚製薬 ネイチャーメイド スーパービタミンD
大塚製薬
1粒でいい
DHC_ビタミンD
DHC
1粒でいい
小林製薬の栄養補助食品 カルシウム ビタミンD 大豆イソフラボン
小林製薬
× 5粒必要
ディアナチュラ カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンD
ディア
ナチュラ
× 6粒必要

ビタミンDサプリ比較:副素材の配合量

主成分以外の成分を比較しました。

骨の形成に欠かせない、カルシウムも一緒に摂取すると、より効果的です。

メーカー名 その他の栄養成分
小林製薬の栄養補助食品 カルシウム ビタミンD 大豆イソフラボン
小林製薬
カルシウム、大豆イソフラボン、乳酸発酵物
ディアナチュラ カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンD
ディア
ナチュラ
カルシウム、マグネシウム、亜鉛
UHAグミサプリ ビタミンD3
UHA
味覚糖
コラーゲン
大塚製薬 ネイチャーメイド スーパービタミンD
大塚製薬
なし
DHC_ビタミンD
DHC
なし







オススメ記事一覧

野菜ジュース_比較ランキング 1

野菜ジュースが体に必要な理由は? 私たちの健康維持には欠かせない野菜。 1日に350gは摂取必要と言われているなかで、ほとんどの日本人がこの野菜量不足の状態です。 野菜ジュースは、この野菜量を効率よく ...

サラシアサプリ_比較ランキング 2

「食べたいものを我慢するのが嫌だ」という人にオススメなのが、無理なく糖質制限をする事です。 糖質の多い食事をとると血糖値が急上昇し、太る原因になります。 「ご飯の量を半分にする」 「トーストは6枚切り ...

スクリーンショット 2017-12-23 17.45.34 3

1日分のビタミンと1日分の野菜 どっちを購入すべきか色んな観点から評価してみました。 コンビニで購入するお弁当やパンだけでは 栄養素が不足しているなぁと感じる時があると思います。 コンビニで手軽に栄養 ...

-コスパで比較ランキング, ベースサプリ【ビタミン・ミネラル等】
-

Copyright© サプリメント評価.com , 2018 All Rights Reserved Powered by AFFINGER4.