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ブルーベリーサプリを比較:おすすめメーカーは?

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ブルーベリーが必要な理由

ブルーベリーは、目がショボつく・ぼやけるなどの疲れ目を予防に役に立つ成分です。

事務職でPCの作業が多かったり、スマホでゲームをしたりする人は、目を酷使する傾向にあるので疲れ目になりやすいです。

長時間目を使い続けると、目で受け取った情報を脳に伝えるタンパク質の再合成が遅れてしまうことがあります。
再合成が遅れると目のぼやけるにつながり、疲れ目の原因にもつながります。

ブルーベリーに多く含まれるアントシアニンは、目の情報を脳に伝えるたんぱく質の活動を促す働きがある事が知られています。

今回は、ブルーベリーサプリの中でも人気の高い5商品で比較ランキングを作成しました。

ブルーベリーサプリ人気のある5商品で比較

  • ブルーベリーエキス/DHC
  • ブルーベリー With ルテイン/ディアナチュラ
  • 栄養補助食品 ブルーベリー/小林製薬
  • ブルーベリーアイ デラックス/わかさ生活
  • MOSTチュアブル ブルーベリー/オリヒロ

ブルーベリー_比較

商品名 総合点 1日当たり価格 含有量 飲みやすさ その他の栄養成分
DHC ブルーベリーエキス
DHC
15.5
1位_金
4.0 5.0
桜_優秀マーク
1.5 5.0
桜_優秀マーク
オリヒロ_チュアブル_ブルーベリー
オリヒロ
13.5
2位_銀
5.0
桜_優秀マーク
1.0 5.0
桜_優秀マーク
2.5
小林製薬_ブルーベリー
小林
製薬
13.0
3位_銅
3.0 2.5 3.5 4.0
ブルーベリーアイ デラックス
わかさ
生活
9.5 1.0 4.0 3.5 1.0
ブルーベリー With ルテイン 60粒
ディア
ナチュラ
8.5 2.0 2.5 1.5 2.5

一番オススメはコレ!

一番のおすすめは、「ブルーベリーエキス/DHC」です。

成分含有量は非常に多いのに、22〜30円/日と超お得です。
コスパ重視でアイケアサプリを選ぶなら本商品で良いです。

ブルーベリーサプリ比較:1日当たりの価格

毎日継続するには、価格は重要です。

価格を1日分摂取量あたりに換算し、どの商品が最も安いかを比較しました。
価格はAmazonで販売されている価格を参考価格として採用しました。

商品名 1日当たり価格
オリヒロ_チュアブル_ブルーベリー
オリヒロ
10.6
DHC ブルーベリーエキス
DHC
20.6
小林製薬_ブルーベリー
小林
製薬
32.7
ブルーベリー With ルテイン 60粒
ディア
ナチュラ
33.0
ブルーベリーアイ デラックス
わかさ
生活
63.9

ブルーベリーサプリ比較:含有量

ブルーベリーの1日に必要な摂取量の目安は、200㎎程度です。
もっともブルーベリー含有量が多いサプリは、「ブルーベリーエキス (60日分) 120粒/DHC」でした。

ブルーベリーの有効成分であるアントシアニンの有効量は57.6mgに対して、DHCのブルーベリーエキスにはアントシアニン61.2mgと十分量を配合です。

ブルーベリーサプリは、ブルーベリーの配合量よりもアントシアニンの配合量をしっかり見る方が、質の高いサプリを見つけることが出来ます。

商品名 含有量(㎎/1日摂取量あたり)
DHC ブルーベリーエキス
DHC
170
ブルーベリーアイ デラックス
わかさ
生活
160
ブルーベリー With ルテイン 60粒
ディア
ナチュラ
140
小林製薬_ブルーベリー
小林
製薬
140
オリヒロ_チュアブル_ブルーベリー
オリヒロ
30

ブルーベリーサプリ比較:飲みやすさ

食べられるチュアブルタイプのブルーベリーも発売されています。
錠剤を飲みこむのが苦手という方にはお勧めです。

商品名 飲みやすさ 飲みやすい理由
オリヒロ_チュアブル_ブルーベリー
オリヒロ
噛んで食べられるチュアラブルタイプ
小林製薬_ブルーベリー
小林
製薬
1粒でいい
ブルーベリーアイ デラックス
わかさ
生活
1粒でいい
DHC ブルーベリーエキス
DHC
2粒必要
ブルーベリー With ルテイン 60粒
ディア
ナチュラ
2粒必要

食べやすさNo.1

錠剤を飲み込むのが苦手な人は、噛んで食べるタイプ(チュアブル錠)をオススメします。MOSTチュアブル ブルーベリー/オリヒロは甘くて美味しいですが、成分はきちんと配合されています。

ブルーベリーサプリ比較:副素材の配合量

主成分以外の成分を比較しました。
ルテインには、抗酸化作用と有害光の遮断作用で、目の機能保持の働きがあるため、同時に摂取することで、さらなる視覚機能向上の効果が期待できます。

商品名 その他の栄養成分
DHC ブルーベリーエキス
DHC
α-リノレン酸、カロテノイド、ルテイン、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12
小林製薬_ブルーベリー
小林
製薬
食物繊維、βカロテン、ビタミンE
ブルーベリー With ルテイン 60粒
ディア
ナチュラ
カシスアントシアニン、ルテイン
オリヒロ_チュアブル_ブルーベリー
オリヒロ
メグスリの木末、ビタミンA
ブルーベリーアイ デラックス
わかさ
生活
なし







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