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ビタミンEサプリを比較:おすすめメーカーは?

更新日:

ビタミンEが必要な理由

ビタミンEは、脂溶性ビタミンの一種です。

抗酸化作用を持つビタミンで「若返りビタミン」ともいわれます。

血中のコレステロールが酸化することで起きる動脈硬化など、生活習慣病や老化に関係する疾患を予防する重要な働きを持っています。

ビタミンEサプリの中でも人気の高い5商品で比較ランキングを作成しました

人気のある5メーカーで比較

ビタミンE_サプリ

  • ビタミンE/ディアナチュラ
  • 天然ビタミンE/DHC
  • E400/ネイチャーメイド
  • グミサプリ ビタミンE パイナップル味/UHA味覚糖
  • ビタミンE/小林製薬

おすすめは、以下の2品です。

・天然ビタミンE/DHC
→成分量と価格のバランスが良いです。

・グミサプリ/ビタミンE
→飲みやすさ、続けやすさが特徴です。

商品名 総合点 価格 含有量 飲み
やすさ
その他
成分
ディアナチュラ_VE
ディア
ナチュラ
12.5点
3位_銅
5.0
桜_優秀マーク
1.0 4.0 2.5
DHC_VE
DHC
13.0点
1位_金
3.5 4.0 3.0 2.5
ネイチャーメイド_VE
ネイチャー
メイド
10.0点 3.5 2.0 2.0 2.5
グミサプリ_VE
グミサプリ
13.0点
1位_金
1.0 2.0 5.0
桜_優秀マーク
5.0
桜_優秀マーク
小林製薬_VE
小林製薬
10.5点 2.0 5.0
桜_優秀マーク
1.0 2.5

ビタミンEサプリ比較:1日当たりの価格

毎日継続するには、価格は重要です。

価格を1日分摂取量あたりに換算し、どの商品が最も安いかを比較しました。
価格はAmazonで販売されている価格を参考価格として採用しました。

商品名 1日当たり
価格(円)
ディアナチュラ_VE
ディア
ナチュラ
10.0
桜_優秀マーク
DHC_VE
DHC
11.2
ネイチャーメイド_VE
ネイチャー
メイド
11.1
グミサプリ_VE
グミサプリ
36.7
小林製薬_VE
小林製薬
12.8

一番安いのはVE

価格が一番安いのは、ディアナチュラです。
といっても、2位のDHCとの差は小さいです。

ビタミンEサプリ比較:含有量

ビタミンEの1日の摂取必要量は、6.0mgです。
もっとも含有量が多いのは、「栄養補助食品 ビタミンE お徳用 約60日分 120粒/小林製薬」でした。

商品名 VE含有量
(㎎/日)
ディアナチュラ_VE
ディア
ナチュラ
140
DHC_VE
DHC
302
ネイチャーメイド_VE
ネイチャー
メイド
268
グミサプリ_VE
グミサプリ
150
小林製薬_VE
小林製薬
600
桜_優秀マーク

成分量は小林製薬

VEの含有量が最も多いのは、小林製薬です。
2位のDHCよりも、2倍近く多いです。

ビタミンEサプリ比較:飲みやすさ

水を使わず食べられるグミタイプのサプリも発売されています。
錠剤を飲みこむのが苦手という方にはお勧めです。

商品名 飲みやすさ 理由
ディアナチュラ_VE
ディア
ナチュラ
1粒で良い
DHC_VE
DHC
1粒で良い
ネイチャーメイド_VE
ネイチャー
メイド
1粒で良い
グミサプリ_VE
グミサプリ

桜_優秀マーク
そのまま食べられるグミ(パイン味)
小林製薬_VE
小林製薬
2粒必要

飲みやすいのはグミサプリ

グミサプリは美味しく、ビタミンEを摂取できます。

お菓子感覚で毎日、継続して続けやすいのがメリットです。

ビタミンEサプリ比較:副素材の配合量

主成分以外の成分を比較しました。
ビタミンCは、ビタミンEと同様に抗酸化作用を持っています。水溶性の部分はビタミンCが、脂溶性の部分はビタミンEが酸化を防止することで、身体全体の抗酸化作用が期待できます。

商品名 その他成分
ディアナチュラ_VE
ディア
ナチュラ
なし
DHC_VE
DHC
なし
ネイチャーメイド_VE
ネイチャー
メイド
なし
グミサプリ_VE
グミサプリ
ビタミンC、コラーゲン
桜_優秀マーク
小林製薬_VE
小林製薬
なし







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