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ビタミンCサプリを比較:おすすめメーカーは?

更新日:

ビタミンCが必要な理由

ビタミンは全13種類ありますが、どのビタミンが一番サプリで摂取するのがオススメ?

と聞かれるなら、一番オススメのビタミンは「ビタミンC」と答えます。

なぜなら、ビタミンCはたくさんの機能を持っているからです。

  • 抗酸化作用、鉄の吸収促進などの働きにより、健康維持に役立ちます。
  • お肌のうるおい維持に欠かせない、コラーゲンを生成するのに不可欠なビタミンです。
  • ビタミンCの欠乏症で知られる「壊血病」は、歯茎の出血、関節の痛みなどの症状を引き起こします。
  • ビタミンCには、ストレスに抵抗するのに必要な機能を持ちます。

ビタミンCサプリメントの中でも人気の高い5メーカーで比較ランキングを作成しました。
ビタミンC_まとめ

人気のある5メーカーで比較

一番のおすすめは、「ディアナチュラスタイル ビタミンC 60日分(120粒)/アサヒグループ食品」です。

商品名 総合点 価格 含有量 飲み
やすさ
その他
成分
51eB-3pRzYL._AC_UL246_SR190,246_
ディア
ナチュラ
16.5点
1位_金
5
桜_優秀マーク
3.5 3.5 4.5
桜_優秀マーク
515Iq0XXAfL._AC_UL246_SR190,246_
小林
製薬
14点
2位_銀
4 4 2 4.5
桜_優秀マーク
51ePn3s5SFL._AC_UL246_SR190,246_
井藤
漢方
製薬
13.5点
3位_銅
1 5
桜_優秀マーク
5
桜_優秀マーク
2.5
51eJVLNaBbL._AC_UL246_SR190,246_
DHC
10.5 3 1.5 3.5 2.5
41bDwHNQuYL._AC_UL246_SR190,246_
ネイチャー
メイド
5.5 2 2 1 1

一番オススメはこれ!

価格、成分量のバランスに最も長けていたのは、ディアナチュラスタイル ビタミンCです。
1日5.4円という安さにはびっくり。

ビタミンCサプリ比較:1日当たりの価格

毎日継続するには、価格は重要です。

価格を1日分摂取量あたりに換算し、どの商品が最も安いかを比較しました。
価格はAmazonで販売されている価格を参考価格として採用しました。

商品名 1日当たり価格(円)
51eB-3pRzYL._AC_UL246_SR190,246_
ディア
ナチュラ
5
桜_優秀マーク
515Iq0XXAfL._AC_UL246_SR190,246_
小林
製薬
7
51eJVLNaBbL._AC_UL246_SR190,246_
DHC
7.1
41bDwHNQuYL._AC_UL246_SR190,246_
ネイチャー
メイド
8.8
51ePn3s5SFL._AC_UL246_SR190,246_
井藤
漢方
製薬
9.5

ビタミンCサプリ比較:含有量

ビタミンCの1日の摂取推奨量は、100mgです。

もっとも含有量が多いのは、「ビタミンC1200 約60日分/井藤漢方製薬」でした。

商品名 ビタミンC含有量(㎎/1日摂取量あたり)
51ePn3s5SFL._AC_UL246_SR190,246_
井藤
漢方
製薬
1,200
桜_優秀マーク
51eB-3pRzYL._AC_UL246_SR190,246_
ディア
ナチュラ
1,050
515Iq0XXAfL._AC_UL246_SR190,246_
小林
製薬
1,050
41bDwHNQuYL._AC_UL246_SR190,246_
ネイチャー
メイド
1,000
51eJVLNaBbL._AC_UL246_SR190,246_
DHC
1,000

成分量一位!

井藤漢方製薬 ビタミンC1200は、ビタミンCをたっぷり摂取したい人にはオススメのサプリです。

ビタミンC量が多いだけでなく、そのまま飲めるタイプなので錠剤よりも飲みこみやすいのが特徴です。

ビタミンCサプリ比較:飲みやすさ

水を使わず食べられるタイプの顆粒スティックタイプのサプリも発売されています。
錠剤を飲みこむのが苦手という方にはお勧めです。

商品名 飲みやすさ 理由
51eJVLNaBbL._AC_UL246_SR190,246_
DHC
2粒で良い
51eB-3pRzYL._AC_UL246_SR190,246_
ディア
ナチュラ
2粒で良い
51ePn3s5SFL._AC_UL246_SR190,246_
井藤
漢方
製薬

桜_優秀マーク
水なしでおいしく食べられる顆粒スティックタイプ
515Iq0XXAfL._AC_UL246_SR190,246_
小林
製薬
3粒必要
41bDwHNQuYL._AC_UL246_SR190,246_
ネイチャー
メイド
× 粒が大きい

ビタミンCサプリ比較:副素材の配合量

主成分以外の成分を比較しました。
ビタミンB2は、ビタミンCと同様に、お肌の健康維持に役立つということで、一緒に配合されることが多いです。

商品名 その他の
栄養成分
51eJVLNaBbL._AC_UL246_SR190,246_
DHC
VB2
51eB-3pRzYL._AC_UL246_SR190,246_
ディア
ナチュラ
VB2、VB6
51ePn3s5SFL._AC_UL246_SR190,246_
井藤
漢方
製薬
VB2
515Iq0XXAfL._AC_UL246_SR190,246_
小林
製薬
VB2、ミチルヘスペリン
41bDwHNQuYL._AC_UL246_SR190,246_
ネイチャー
メイド
なし







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