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美穀菜の効果評価【Brooks】

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美穀菜

総合評価:★★★☆☆
成分:★★☆☆☆
価格:★★★☆☆
商品コンセプト:★★★★☆

美穀菜は、置き換えダイエットの中では珍しい"燃焼成分クロロゲン酸"を配合しています。

美穀菜はダイエットを多面的にサポートしてくれるでしょう。

一方で、美穀菜は食事に置き換える上で不足する栄養素を補うことが出来ない上、値段も少し高いのでオススメ度は平均的です。

置き換えダイエット食の中での美穀菜の立ち位置は?

置き換えダイエットは大きく、2種類に分けれます。

置き換えダイエット_2種類

1つ目が、栄養重視の置き換え食です。
代表的な商材は、DHCのプロテインダイエット明治のスマートボディ プロテインダイエットが有名です。

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糖質・脂質などの無駄な栄養素は取り除き、ビタミン・ミネラル・タンパク質・食物繊維など必要最低限の栄養素を詰め込んだのが特徴です。

2つ目が、満腹系の置き換え系食です。
代表的な商材は、ドクターシーラボの美禅食です。

ドクターシーラボ_美禅食

グルコマンナン、サイリウムハスク等、お腹で膨らむ性質を持つ成分を配合しているのが特徴です。
雑穀・きな粉などをたっぷりと配合し、美味しく食べれるのも特徴です。

今回、取り上げる美穀菜は、満腹系の置き換え系に該当します。

美穀菜は、どんな代替食?

美穀菜は、満腹系の置き換え系食の中では珍しいコーヒー由来の燃焼成分"クロロゲン酸"を配合しています。

クロロゲン酸はコーヒー豆に含まれるダイエット成分で、花王の特保"ヘルシアコーヒー"に配合された機能性成分です。

ヘルシアコーヒー

クロロゲン酸には、体脂肪を燃やす働きの報告があります。

美穀菜を一言で表すなら、「花王のヘルシアコーヒー」+「ドクターシーラボの美禅食」を合わせた商品です。

美穀菜_構成成分

Brooksの美穀菜が1食162円に対して、ドクターシーラボの美禅食は1食75円です。

そのため、Brooksの美穀菜は値段的には少々割高に感じますね。

美穀菜のダイエットに有用な点は?

1食50kcalで、満腹になるので摂取カロリーを抑えるという点では非常に有用です。

また、脂肪の燃焼を助けるクロロゲン酸を含みます。

そのため、消費カロリーを減らしながら、無駄な脂肪を減らすのも助けてくれます。
つまり、痩せたい気持ちに一直線な商材と言えますね。

一方で、美穀菜の主成分は、「全穀粉と加工黒糖」です。
17g中、糖質が10g程度を含むことから、約60%が糖分です。

お腹で膨らむ"サイリウム"で固めた、糖分の塊でお腹をいっぱいにしているだけなので栄養素は不足しがちです。

太り気味の人にはオススメしますが、標準体型の人が利用すると"みすぼらしい"感じで痩せる懸念があります。

標準体型の人には、栄養重視の置き換え食をオススメします。
例えば、DHC プロティンダイエットはコスパも良くオススメです。







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