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サラシアサプリ比較ランキング|おすすめメーカーはどれ?【無理なく糖質制限】

更新日:

「食べたいものを我慢するのが嫌だ」という人にオススメなのが、無理なく糖質制限をする事です。

体重計

糖質の多い食事をとると血糖値が急上昇し、太る原因になります。

  • 「ご飯の量を半分にする」
  • 「トーストは6枚切り1枚に変更する」

といった具合に糖質を控えることができれば良いですが、急に食生活を帰るのはストレスの元。

食事制限をせずに糖質対策したい人にオススメなのが、「血糖値の上昇を穏やかにする」機能を持つサラシアです。

サラシア_糖質対策

サラシアサプリ比較ランキング

人気のあるサラシアサプリを5つ選び、独自の視点で比較ランキングを作成しました。
サラシアサプリ_比較ランキング
▶︎調査対象サラシアサプリの5メーカー

様々な視点から、サラシアサプリを評価します。
評価項目は、3つの視点から独自にランキングにしました。

  • 1日あたりの値段
  • 成分のエビデンス
  • サラシア以外の配合成分

の総合評価でランキングにしました結果は、以下の通りです。

3つの指標が大切な理由を詳しく見る!

ランキング1位:メタバリアS/富士フイルム

メタバリアS

富士フイルムのサラシアサプリ、「メタバリアS」は「糖の吸収抑制」「お腹の調子を整える」の2種類の機能をもつサプリです。

サラシアサプリの中でも、品質・機能面で群を抜いています。
価格がちょっと高いのがネックですが、糖質対策サプリとしては群を抜いています。

総合評価 価格 エビデンス 配合
成分
1位 4,441
機能性
表示
食品
5成分

チェックポイント

  • 500円で2週間のお試しのキャンペーン中
  • 錠剤が小さくて飲みやすい。
  • 糖質だけでなく、お腹の調子も整えるWヘルスクレーム

初めて購入するには、4000円の投資は大きいです。
そのため、14日分が500円のお試しを試してみるのがオススメです。

メタバリアSと相性が悪かったら、他のサラシアサプリとも相性がきっと悪いでしょう。

>>>500円のお試しキャンペーンを詳しく見る

ランキング2位:サラシア/ディアナチュラゴールド

ディアナチュラゴールド サラシア

ディアナチュラゴールドは、大手が販売するサプリの中では最も安いサラシアサプリです。

安いからといって品質が悪いわけではなく、機能性表示食品として販売されているので、サラシアもしっかりと配合されているのが特徴です。

総合評価 価格 エビデンス 配合
成分
2位 2160
機能性
表示
食品
チェックポイント

  • 血糖値の上昇を抑える、機能性表示食品なので品質が高い
  • 価格が一番安い(1日:72円)

ランキング3位:DHC/主食ブロッカー

DHC 主食ブロッカー

主食ブロッカーには、糖質をカットする2種類のメカニズムがあります。

白いんげん豆は、澱粉の分解を防ぐ成分です。
ご飯の主成分は澱粉なので、分解を阻害します。

「サラシア」「マロンポリフェノール」は、二糖類の分解を防ぐ成分です。
二糖類の代表は砂糖です。
甘いものには大抵砂糖が入っているので、嬉しい成分です。
主食ブロッカー_構成成分

糖の吸収を抑える機能を持つ成分を複数配合したサラシアサプリは非常に珍しいです。

総合評価 価格 エビデンス 配合
成分
3位 2932
2種類

チェックポイント

  • 価格は安め。1日約100円
  • 糖質カット系素材を3種類とたっぷり配合
  • ご飯やパン、麺類などの炭水化物が好きな人にオススメ

ランキング4位:サラシア100

小林製薬のサラシア100

小林製薬が発売する「サラシア100」は、特保として機能が認められたサラシアサプリです。

サプリで効果・効能を訴求して良いのは、機能性表示食品・特保に限られています。
機能性表示食品は国の比較的簡単な審査だけで許可がおりますが、特保は国の厳しい審査が必要です。

そのため、サラシアサプリの中でも最も品質が高いサプリといえます。

総合評価 価格 エビデンス 配合
成分
4位 3991
特保

チェックポイント

  • 特保なので、品質◎
  • 値段は高い。約1日130円

ランキング5位:サラシア/森下仁丹

ヘルスエイド サラシア

サラシア/森下仁丹は、機能性表示食品として販売されているサラシアサプリです。
ただ、成分的には2位のディアナチュラ/サラシアと同等にも関わらず、値段が高いのでオススメしません。

総合評価 価格 エビデンス 配合
成分
5位 4860
機能性
表示食品

チェックポイント

  • 値段が高いので他をオススメ。

サラシアサプリで無理なく糖質制限

食事制限は辛くて、上手くダイエットができないという人が非常に多いです。

  • 「朝の食事を、酵素ドリンク1杯に置き換える」
  • 「夜の食事から、お米を抜いて糖質制限」

というように、カロリーを減らすと痩せるというのは頭でわかっていても、継続するのは難しいです。

スムージー_

また、カロリー制限ダイエットの隠れたデメリットは、綺麗に痩せることができないという点です。

人間の体は不足したカロリーは細胞を分解して、アミノ酸・脂肪などを取り出します。

脂肪だけを分解してくれたらHAPPYなのですが、筋肉・お肌などの細胞も同時に分解してしまいます。

つまり、カロリー制限ダイエットは不健康な痩せ方をする人が非常に多いです。

おなか_たるみ

食事制限は辛くて続かないという人にオススメなのが、糖質を控えめにした食生活です。

糖質の多い食事をすると血糖値が急上昇し、太る要因になります。

なぜなら、余った糖質は脂肪に変換されるのです。


脂肪_糖質

糖質が脂肪の元だからといって、「過度な糖質制限」「辛い食事制限」は健康的ではありません。

そこでオススメなのが、「サラシア」を食生活に加える事です。

サラシアには「酵素の働きを抑え、糖質を吸収させにくくする」機能があります。

いつもの食事にサラシアサプリを追加することで、上手に糖質OFFが可能です。

▶︎▶︎サラシアの比較ランキングへ

カロリーではなく、「糖質」を気にしよう!!

無理なく糖質制限をするにはカロリーではなく、「糖質」を気にする習慣が非常に大切です。

糖質は1日130g以内を目標にすると良いと言われています。

普段食べている食事に含まれている「糖質」の量がご存知ですか?

  • おにぎり1個で糖質39g
  • パスタ1食で糖質75g
  • りんご1個で糖質39g

と美味しい食べ物には、糖質が結構入っています。

1日の糖質目標130g以内に抑えようと思うと、ご飯はお茶の半分くらいに抑えないといけないです

ご飯を半分に減らした分、糖質が少ない肉・魚・野菜に置き換える事ができれば糖質OFFの食事が完成です。

サラダ
しかし、ご飯などの糖質を減らした食事は物足りないもの。

私も糖質制限ダイエットにトライしましたが、1週間くらいで元の食事に戻しました。
なぜなら、お米を食べないと食事をした気がしなかったからです。

また、外食が多く食事のコントロールがしにくかったのもあります。

そこで糖質をコントロールする方法として、利用したのが「サラシア」です。

サラシアって何?

サラシアはインド・スリランカ原産のハーブで、古くからアーユルヴェーダー(民間療法)にて糖尿や肥満の治療に用いられてきました。

サプリメントでは、サラシアに含まれる機能性成分サラシノールを規格化し、糖の吸収を阻害する効果があることが確認されています。


サラシア_米・麺類

こんな方におすすめ

  • 食事制限・糖質制限は、お腹が空くので苦手意識がある。
  • お米・パンなどの糖質が多い食事が好き
  • 朝にフルーツ、菓子パンなどをたっぷり食べる

▶︎▶︎サラシアの比較ランキングへ

糖の吸収を阻害する作用を持つ機能を持つ、健康食品の素材はいくつかあります。

  • 桑の葉
  • 難消化性デキストリン
  • ギムネマ

サラシアは、上記の素材と比較しても、優秀な素材です。

なぜなら、

  • 少量で効果を発揮するので食事毎に使える。
  • 研究データがしっかりある
  • コスパが良い

という点で優れています。

もっと詳しく知りたい人は、下記をどうぞ

他の成分との違いを詳しく見る

サラシアサプリと糖質の関係


糖の吸収が抑制されるとどんな良いことがあるのでしょうか?


実は食後に血糖値が急激に上昇すると、余った糖分が中性脂肪に変換されて体脂肪として蓄積されます。

サラシアは糖の吸収が抑制するので、食後に血糖値を上がりにくくしダイエットをサポートします。

炭水化物は、消化酵素の働きにより最小単位である「単糖」にまで分解されます。
単糖になる事で初めて、人間の体に吸収されます。

サラシア効果_ないとき
普段の食事は食べた炭水化物はそのまま分解されて、吸収されます。
サラシア効果_あるとき
サラシアサプリを飲んだ場合は、炭水化物の一部が体に吸収されません。

まとめサラシアには、食事に含まれる「糖」の吸収を抑える機能が報告されています。

サラシアを食事にプラスすることで、血糖値の上昇を穏やかになります。

食べる量は変えられなくても、サラシアで糖質コントロールが可能です。

サラシアサプリの比較ランキング

サラシアサプリの比較結果を一覧にすると、以下のようになります。

▶︎サラシアサプリ総合ランキング

1位 2位 3位 4位 5位
富士
フイ
ルム
ディア
ナチュラ
ゴールド
DHC 小林
製薬
森下
仁丹
メタバリアS ディアナチュラゴールド サラシア 主食ブロッカー 小林製薬のサラシア100 ヘルスエイド サラシア
総合
評価
11点
桜_優秀マーク
9.5点 9点 9点 6.5点
価格 164
円/日
54
円/日
桜_優秀マーク
81
円/日
103
円/日
156
円/日
エビ
デンス

桜_優秀マーク
配合
成分

桜_優秀マーク

桜_優秀マーク

糖質の取りすぎは脂肪として蓄積されやすくなるので、肥満や生活習慣病になりやすくなると言われています。

日々の食事にサラシアを取り入れて、糖質と上手に付き合っていきたいですね。

サラシアサプリを評価した項目を1つ1つみていきましょう。

評価結果は以下の通りです。

1日あたりの値段:比較ランキング

サラシアサプリの継続しやすさを左右するのは、何と言っても「価格」です。

1日あたりの値段を算出を行い、サプリメントの割安度を算出しました。

ランキング詳細を見る

1番安いのはディアナチュラ

ディアナチュラゴールド サラシア
ディアナチュラは、食品会社大手のアサヒのブランドです。機能性表示として販売されており、サラシアが有効量配合されているのが特徴です。通販で売っているよくわからないサプリメーカーを購入するなら、本サプリが良いです。

成分のエビデンス:比較ランキング

サラシアサプリを選ぶ上で、重要視したいのがエビデンスです。
きちんとサラシアが配合されているサプリメントを選びたいです。

見極める基準は、「特保」「機能性表示」というキーワードです。

特保は臨床試験などを行い効果が消費者庁に認められたサプリです。
一方で、機能性表示は科学的な根拠を元に設計されたサプリです。

富士フイルムのメタバリアは、サラシアの2つの効果を持つ機能性表示食品なので非常にオススメです。

ランキング詳細を見る

メタバリアは2つの効果!

メタバリアは、サラシアサプリの中では唯一2つの効果が認められているサプリです。
具体的には、糖をブロック+お腹の調子を整える効果です。

1回限り、500円でお試しできるのでサラシアをお得に体感してみてはいかがですか?

>>500円でお試しキャンペーンを詳しく見る

サラシア以外の配合成分;比較ランキング

サラシア以外の成分を含むサプリは、メタバリアSと主食ブロッカーだけです。

メタバリアSはポリフェノール類を多く配合しており、レスベラトロール、カテキン、ルチンなどダイエットに役に立つ成分を多く含みます。

主食ブロッカーは、マロンポリフェノール・白インゲンなど糖の吸収を抑える素材を多く含むのが特徴です。

ランキング詳細を見る

糖質対策成分が多いのはDHC

DHC 主食ブロッカー

  • 価格は安め。1日約100円
  • 糖質カット系素材を3種類配合
  • ご飯やパン、麺類などの炭水化物が好きな人にオススメ

まとめ

ここまで書いてきましたが、実は私も痩せられない悩みがありました・・

だけど食生活を見直すようになって変われたので最後まで読んでくれた方にも同じように変われる事を願っています。

→→富士フイルムのサラシアサプリ:500円お試しに応募する







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