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ホエイプロテインを比較:おすすめメーカーはどれ?

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ホエイプロテインは牛乳の中に含まれる乳清(ホエイ)タンパクから抽出したタンパク質です。

プロテイン(ホエイ・ソイ・カゼインetc)の中ではホエイプロテインは癖が無いので、飲みやすく最も人気のあるプロテインです。
牛乳_ホエイプロテイン

Amazonで人気のあるホエイプロテインのメーカーから、比較ランキングを作成しました。
ホエイプロテインを比較
▶︎調査対象の6メーカー
ボディウイング
DNS
ビーレジェンド
バルクスポーツ
ザバス
ウイダー

ホエイプロテイン比較ランキング

様々な視点から、ホエイプロテインを評価します。
評価項目は、3つの視点から独自にランキングにしました。

・1日あたりの価格
・タンパク質の含有量
・タンパク質以外の成分

の総合評価でランキングにしました結果は、以下の通りです。

各項目を6点満点で評価した結果、ランキング1位がボディウイングのホエイプロテインになりました。
Amazonで最も売れているので、ランキングは妥当とは思います。

▶︎ホエイプロテイン総合ランキング

商品名 総合評価 価格 含有率 成分
ホエイプロテイン _ボディウイング ボディウイング 14 6 6 2
ザバス ホエイプロテイン100 ザバス 13 6 2 5
ウイダー マッスルフィット プロテイン ウイダー 11 4 1 6
be LEGEND -ビーレジェンド- ビーレジェンド 10 2 4 4
DNS プロテインホエイ100 DNS 8 1 5 2
バルクスポーツ ビッグホエイ バルクスポーツ 8 3 3 2

ホエイプロテイン比較:1日あたりの値段

毎日継続するには、できるだけ安いのが非常に重要です。

1日分換算に変換すると、どこのメーカーが最も安いかを比較しました。
価格はAmazonで販売されている価格を参考価格として採用しました

商品名 内容量 価格 1杯の値段
ボディウイング 1kg(約42杯) 2290円 54.4円
ザバス 1.05kg(約50杯) 4020円 80.4円
ウイダー 0.9kg(45杯) 3691円 82円
バルクスポーツ 1kg(約40杯) 3500円 87.5円
ビーレジェンド 1kg(約36杯) 3970円 110.3円
DNS 1kg(約33杯) 4860円 147円

最も安いのはボディウイング

ホエイプロテイン _ボディウイング
Amazonで最安値はボディウイングのホエイプロテインです。
ホエイプロテイン100%なので、香料・甘味料等が配合されていません。水に溶かすにはさっぱりとした味なので、ヨーグルト、牛乳などに混ぜて飲みます。

ホエイプロテイン比較:タンパク質含有率

効率よくタンパク質を摂取するには、タンパク質含有率が大切です。
プロテイン100g中に何%、タンパク質が含まれているかを見ることで、効率よくタンパク質を摂取できるか?の指標になります。

プロテインの中には、糖質ばかりのプロテインもあります。

商品名 含有率 1杯あたりのタンパク量
ホエイプロテイン _ボディウイング ボディウイング 78% 16.8g
DNS プロテインホエイ100 DNS 74.5% 24.6g
be LEGEND -ビーレジェンド- ビーレジェンド 74.20% 20.8g
バルクスポーツ ビッグホエイ バルクスポーツ 72% 18g
ザバス ホエイプロテイン100 ザバス 71% 15g
ウイダー マッスルフィット プロテイン ウイダー 71% 14.2g

味付きで1位はDNS

DNS プロテインホエイ100
味付きのホエイプロテインで、含有量1位はDNSのプロテインです。
1杯に含まれる、タンパク質量も多いので効率よく体を作りたい人にオススメです。

ホエイプロテイン比較:配合成分

タンパク質以外の筋トレ成分が配合されているか?という視点で評価しました。

商品名 配合成分 特徴
ウイダー マッスルフィット プロテイン ウイダー グルタミン,EMR,VB群,鉄,Ca -
ザバス ホエイプロテイン100 ザバス VB群,VC -
be LEGEND -ビーレジェンド- ビーレジェンド VB6,VC -
ホエイプロテイン _ボディウイング ボディウイング - -
DNS プロテインホエイ100 DNS - -
バルクスポーツ ビッグホエイ バルクスポーツ - -

まとめ

Amazonで人気のある、バルクスポーツのホエイプロテインがかなり過少評価される結果になりました。
理由としては、比較評価に「味」を入れていない点があります。

味も入れたら、もっと上位にくるのではと思います。
バルクスポーツのホエイプロテインは、味が非常に美味しいプロテインです。

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