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亜鉛サプリを比較:おすすめメーカーはどれ?

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亜鉛は新陳代謝に必要な栄養素です。
そのため、体のあらゆる細胞に必要とされるミネラルです。

亜鉛の機能性としては、以下を訴求することが多いです。
・男性の活力
・味覚を正常に保つ
・皮膚や粘膜の健康維持を助ける
・たんぱく質・核酸の代謝に関与
・ヘアケア成分

等を訴求したサプリが販売されています。

マルチビタミンサプリの中でも人気の高い6メーカーで比較ランキングを作成しました。
亜鉛サプリ_一覧
▶︎調査対象の6メーカー
・DHC
・ディアナチュラ
・大塚製薬 ネイチャーメイド
・ナウフーズ(海外品)
・AGAメンズタブレット(アンファー)
・UHAグミサプリ

亜鉛サプリ比較ランキング

様々な視点から、亜鉛サプリを評価します。
評価項目は、4つの視点から独自にランキングにしました。

・1日あたりの価格
・亜鉛含有量
・飲みやすさ
・亜鉛以外の成分量

の総合評価でランキングにしました結果は、以下の通りです。
各項目を6点満点で評価した結果、DHCとネイチャーメイドが同等の評価でランキング1位になりました。

メーカー 総合 価格 含有量 飲みやすさ 亜鉛以外の成分
ディアナチュラ 17点 5 3 4.5 4.5
DHC 17点 4 4 4.5 4.5
アンファー 16点 2 5 3 6
now 15点 6 6 1.5 1.5
UHAグミサプリ 11.5点 1 1.5 6 3
ネイチャーメイド 7.5点 3 1.5 1.5 1.5

亜鉛サプリ比較:1日あたりの価格

毎日継続するには、できるだけ安いのが非常に重要です。

1日分換算に変換すると、どこのサプリメーカーが最も安いかを比較しました。
価格はAmazonで販売されている価格を参考価格として採用しました。

メーカー 内容量 価格 1日あたり
アイコン_now_亜鉛(高吸収タイプ) now 120日 670円 5.58円
アイコン_ディアナチュラ亜鉛 ディアナチュラ 60日 387円 6.45円
アイコン_DHC_亜鉛 DHC 60日 411円 6.85円
アイコン_大塚製薬 ネイチャーメイド 亜鉛 ネイチャーメイド 60日 527円 8.78円
アイコン_AGAメンズタブレット 亜鉛EX アンファー 60日 777円 12.95円
アイコン_UHAグミサプリ 亜鉛&マカ UHAグミサプリ 30日 950円 31.67円

最も安いのはNOW社

now_亜鉛(高吸収タイプ)
nowは海外の大手サプリメーカーです。
日本で販売していないので、海外からの直送品になります。海外は日本よりもサプリのマーケットが大きく価格競争が激しいので、値段が安いサプリが多いです。

亜鉛サプリ比較:亜鉛含有量

亜鉛の1日に必要な量は8.8mgで、本記事で紹介した6商品は全て上回っています。

しかし、できるだけ効果的に亜鉛を摂取したいという人向けに亜鉛の配合量が多いサプリを比較しました。

メーカー 亜鉛の配合量(1日あたり)
アイコン_now_亜鉛(高吸収タイプ) now 50mg
アイコン_AGAメンズタブレット 亜鉛EX アンファー 30mg
アイコン_DHC_亜鉛 DHC 15mg
アイコン_ディアナチュラ亜鉛 ディアナチュラ 14mg
アイコン_大塚製薬 ネイチャーメイド 亜鉛 ネイチャーメイド 10mg
アイコン_UHAグミサプリ 亜鉛&マカ UHAグミサプリ 10mg

またもや、NOW社の亜鉛サプリが1位です。
海外製品は、量が多くて安いという特徴があるようです。

亜鉛サプリ比較:飲みやすさ

メーカー 飲みやすさ 飲みやすい理由
アイコン_UHAグミサプリ 亜鉛&マカ UHAグミサプリ グミで美味しい
アイコン_DHC_亜鉛 DHC 1粒で楽
アイコン_ディアナチュラ亜鉛 ディアナチュラ 1粒で楽
アイコン_AGAメンズタブレット 亜鉛EX アンファー 2粒は面倒
アイコン_now_亜鉛(高吸収タイプ) now × デカイ
アイコン_大塚製薬 ネイチャーメイド 亜鉛 ネイチャーメイド × デカイ

継続するならグミサプリ!

UHAグミサプリ 亜鉛&マカ
UHA味覚糖のグミサプリはお菓子感覚で食べれるグミサプリです。亜鉛は、噛みごたえのあるハードタイプのグミです。
味付きで美味しいので、毎日食べれます。

亜鉛サプリ比較:亜鉛以外の成分量

亜鉛サプリには、亜鉛以外の成分が配合されることが多いです。
人気のある成分は、セレンや銅などのミネラルや、活力成分であるマカが定番です。

亜鉛以外に配合されている、成分の数を重視してランキングにしました。

メーカー 亜鉛以外の成分 注目ポイント
アイコン_AGAメンズタブレット 亜鉛EX アンファー ケラチン、難デキ、VC、クエン酸,黒生姜 ヘアケア
アイコン_ディアナチュラ亜鉛 ディアナチュラ セレン、銅 健康維持系
アイコン_DHC_亜鉛 DHC クロム、セレン 健康維持系
アイコン_UHAグミサプリ 亜鉛&マカ UHAグミサプリ マカ 活力系
アイコン_now_亜鉛(高吸収タイプ) now - -
アイコン_大塚製薬 ネイチャーメイド 亜鉛 ネイチャーメイド - -

AGAメンズタブレット

AGAメンズタブレット 亜鉛EX
サプリメーカーから販売されている亜鉛サプリと比較すると、髪にいい成分が色々配合されています。スカルプDを販売するアンファーらしい、予防医学に基づくサプリだと感じます。

まとめ

Amazonでの亜鉛サプリのランキングを見ると

1位:DHC
2位:ディアナチュラ

となっています。
2つのサプリの品質は同等であることから、2つの差はブランドの知名度と考えています。

ディアナチュラは、Amazonの定期便を利用するとさらに安くなることから、ディアナチュラの亜鉛をオススメします。

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