ベースサプリ【ビタミン・ミネラル等】

セサミンEXの効果評価【サントリー】

更新日:

セサミンEX

総合評価:★★★★☆
成分:★★★★★
価格:★★★☆☆
商品コンセプト:★★★★★

セサミンEXってどんなサプリメント?

セサミンEXは3種類の抗酸化成分を含むサプリメントです。
具体的にはゴマに含まれるセサミン、天然系ビタミンE、玄米由来ポリフェノールを含みます。
セサミンE_成分
セサミンEXは臨床試験において、4週間の摂取にて「抗酸化力を向上させ、日常的に疲れを感じる方の寝つき、眠りの深さ、寝覚めという体調の改善」効果を確認したサプリメントです。
科学的な質は他のサプリメントよりも高いですが、値段がちょっと高いです。
サントリーがセサミンに関する製法特許を保有していたので他社参入できませんでした。
しかし、最近特許が切れたので様々な会社から類似商品が販売されるようになりました。

セサミンEXの機能性成分を評価

セサミンEXに配合されている機能性成分を評価しました。

セサミンの効果

セサミンを含み、抗酸化力を向上させ、日常的に疲れを感じる方の寝つき、眠りの深さ、寝覚めという体調の改善に役立ちます。
(情報元:セサミンEX:機能性の科学的根拠に関する点検表

玄米由来ポリフェノールの効果

玄米由来ポリフェノールは、玄米のぬか・胚芽部分に含まれるポリフェノールを抽出して作られています。
玄米由来ポリフェノールは、セサミン+ビタミンEの効果を高めることが確認されています。
参考:サントリー公式:玄米ポリフェノールの効果効能、注目成分オリザプラスのちから

ビタミンEの効果

ビタミンEはアーモンドなどのナッツ類や、植物油に豊富に含まれています。
抗酸化作用により、体内の脂質の酸化を防いで体を守る働きがあります。

まとめ

30年前から発売されているサプリメントであり、多くの人の支持を集めているサプリメント。
セサミンEXは、「抗酸化作用で若々しく」というイメージ戦略をとっていますが、エビデンスでは「寝つき、眠りの深さ、寝覚めという体調改善」が本当の所のようです。
もちろん、若々しくなるということに関してエビデンスを取るのは難しいと思いますが、日常の運動・食事の方がずっと大切です。

良いサプリだと思いますが、少し高いです。
Amazonだと、定価の半額以下で購入できます。
この価格なら、星5★★★★★なんですが。







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