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ファイブミニの効果評価【大塚製薬の特保】

更新日:

ファイブミニ

総合評価:★★★★☆
成分:★★★★★
価格:★★★☆☆
商品コンセプト:★★★☆☆

【商品名/メーカー名】
ファイブミニ/大塚製薬

【価格/内容量】
100ml/100円

【機能性成分】
ポリデキストロース、ビタミンC

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ファイブミニは、食物繊維を配合した微炭酸飲料です。

ファイブミニに含まれる、水溶性食物繊維の一種であるポリデキストロースは腸内の善玉菌を増やす事でお腹の調子を整える効果が確認されています。
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ファイブミニを、トクホとして販売されているメッツコーラと比較することで、ポリデキストロースの優れた点を評価したいと思います。
ファイブミニ_他社製品比較

ファイブミニってどんな炭酸飲料?

ファイブミニは体に嬉しい、ビタミンCと食物繊維を含む炭酸飲料です。

配合量は多く、VCは1日分以上の配合量食物繊維は6gと有効量を配合です。
ファイブミニ_成分解析
ファイブミニはトクホの商品として販売されているため、ポリデキストロースを有効量含んでいます。

ポリデキストロースを7日間継続する事で、「排便回数の増加」「便の状態の改善」が確認されています。
(情報元:大塚製薬:ファイブミニの有効性試験

ファイブミニの効果評価

トクホ(特定保健用食品)
ファイブミニは特保の商品です。

特保の商品は科学的な根拠を元に設計されているので、効果は満点星5になります。

有効成分は、水溶性食物繊維であるポリデキストロースです。

詳しく見てみましょう。

ポリデキストロースって何?

ポリデキストロースは、トウモロコシから作られる水溶性食物繊維です。
ポリデキストロース_由来原料
水溶性食物繊維はわかめ(アルギン酸)、寒天、こんにゃく(グルコマンナン)から摂取できます。

しかし、普段の食事で不足しやすいのが水溶性食物繊維です。

そのため、ファイブミニで補給するのは非常にオススメです。

ポリデキストロースは、悪玉菌を減らし、善玉菌を増やす効果があります。

トクホの炭酸飲料で比較

ファイブミニを、トクホとして販売されているメッツコーラと比較しましょう。
ファイブミニ_他社製品比較
メッツコーラには、水溶性食物繊維である難消化性デキストリンが含まれます。

難消化性デキストリンには、3つの効果が知られています。

  • 効果1:食事に含まれるの吸収を抑える
  • 効果2:食事に含まれる脂肪の吸収を抑える
  • 効果3:整腸作用

一方で、ポリデキストロースは整腸作用のみです。

そのため、機能性だけを考えるなら難デキを含むトクホが良いでしょう。

しかし、継続のしやすさはファイブミニにあります。
ファイブミニは1本100mlに対して、メッツコーラは1本500mlです。
ファイブミニ_容量
ファイブミニの方がスマートに食物繊維を補給できます。

まとめ

ファイブミニの有効性は7日間の継続で確認されています。

まずは、習慣が大切です。







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