エナジードリンク

リアルゴールドの効果評価:コカコーラのエナジードリンク

更新日:

リアルゴールド

総合評価:★★★☆☆
成分:★★★☆☆
価格:★★★☆☆
商品コンセプト:★★★☆☆

リアルゴールドは、ビジネスマンをターゲットにしたエナジードリンクです。
コカコーラの自動販売機を見ると必ずと言っていいほど、置いてあるドリンクです。

エナジードリンクに配合されることの多いカフェインが配合されておらず、ビタミン類が数多く配合されています。
そのため、体感性は低いです。

リアルゴールドってどんなエナジードリンク?

リアルゴールド_レッドブル_比較
エナジードリンクには、大きく2種類のジャンルがあります。

1つめがブドウ糖+カフェイン+アルギニンが配合されたエナジードリンクです。
カフェインには脳を覚醒される効果があるのですが、ブドウ糖・アルギニンの組み合わせにより効果を高めることがしられています。
レッドブル、モンスター、オロナミンCが分類されます。

2つめがカフェインが配合されておらずビタミン類を多数配合したタイプのエナジードリンクです。
デカビタ・リアルゴールドがこちらのタイプです。
体感性よりも、ドリンクとしての飲みやすさに力点が置かれている印象です。
カフェインがないので眠気が飛ぶわけではないですが、不足しがちな栄誉素が手軽に取れます。

また、果糖などの糖類がたくさん入っているので、疲れている時飲むと脳の栄養にもなります。

リアルゴールドには、ローヤルゼリー、高麗人参エキス、アスパラギン酸などの疲労回復が配合されています。
しかし、実質的な配合量は微量なので効果はないでしょう。
健康食品では高価な原料を超微量配合をして、いかにも多く配合されているように見せている商品が多いです。
リアルゴールドもその系統の商品です。

仕事の集中力をあげたいという時はレッドブルなどカフェインの入ったタイプの方がオススメです。

リアルゴールドの成分評価(星:★★★)

栄養面では、カフェインの入っていないオロナミンCといえます。
味も何となく似ていることから、オロナミンCを意識して作られた商品といえます。
オロナミンC

栄養成分的には、オロナミンCの方が良いです。
それに加えて、高麗人参などもちょびっとしか入っていないので、星3つの微妙な評価としました。

ビタミン類の効果

エナジードリンクに配合されることの多い、ビタミンB群(ナイアシン、ビタミンB2)と配合されることが稀なビタミンCとビタミンPが配合されています。
1日に必要な量と比較すると、十分量配合です。

ビタミン類の働きは以下の通りです。
ナイアシンの効果:糖質、脂質、たんぱく質から、細胞でエネルギーを産生する際に働く酵素を補助する不可欠な働きをします。

ビタミンB2の効果:糖質、脂質、たんぱく質を体内でエネルギーにするなどの代謝を支える重要な働きをしています。

ビタミンCの効果:抗酸化作用により、ストレスへの抵抗力を強めます。

ビタミンPの効果:ビタミンCの働きを助ける成分です。

配合量(1本あたり) 1日必要量
ビタミンC 52.5 100
ナイアシン 22.5 11
ビタミンB2 2 1.1
ビタミンB6 2 1
ビタミンP 2 -

アスパラギン酸の効果

栄養ドリンクにも配合されるアミノ酸であり、「疲労回復を助ける」と言われます。
栄養ドリンクである、アスパラドリンクαには有効成分として「L-アスパラギン酸カリウム:100mg」「L-アスパラギン酸マグネシウム:100mg」配合です。
アスパラドリンクα

リアルゴールドには、アスパラギン酸27.5mgなので微量配合と言えます。

ローヤルゼリーの効果

ローヤルゼリー
ローヤルゼリーは疲労回復や滋養強壮によい成分として、お高めの栄養ドリンクに配合されることの多い成分です。
コンビニで販売されている栄養ドリンクでローヤルゼリーが配合されている商品は、500円くらい。
一方でリアルゴールドは100円なのでまず期待できません。

▶︎ローヤルゼリー効果
ローヤルゼリーは、水分を約 65%、タンパク質・アミノ酸を約 13%、糖質を約 10%、脂質を約 5%、その他成分を約7%含んでいます。
ハチミツに含まれる成分がほとんど糖分であるのに対して、ローヤルゼリーにはたんぱく質、炭水化物、脂質や必須アミノ酸、ビタミン類、ミネラル類などの栄養素を含みます。

有効量は特にありませんが、1日の摂取量は500~2,000mgが良いようです
(情報元:キレートレモン エナジエの効果解析【ポッカサッポロフード】

高麗人参エキスの効果

滋養強壮が期待できる、高麗人参エキスですが、リアルゴールドには微量配合なので意味はないでしょう。
微量配合と推定できる、ローヤルゼリーよりも配合量は少ないと推定されます(原材料順より推定)

まとめ

エナジードリンクとしては微妙ですが、普通に飲む分にはビタミンが入っている分健康的ですね。







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