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エキストラ・バーナーの効果評価:ガルシニア配合の燃焼系サプリ

更新日:

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総合評価:★★★★☆
成分:★★★★★
価格:★★☆☆☆
商品コンセプト:★★★★★

エキストラ・バーナーはグリコから発売されている燃焼系サプリメント。
他に類似商品が少ないことこと、配合成分も十分であることから総合評価は星4(総合評価:★★★★)です。
ただ、ネックは価格は高い点です。

エキストラ・バーナーってどんなサプリメント?

成分的には、エナジードリンクに脂肪燃焼成分とポカポカ成分を配合したサプリメントといえます。
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エナジードリンクと同じ成分としては、カフェイン・アルギニン・ビタミンB群の配合です。
アルギニンはカフェインの効果をあげてくれる成分です。
エナジードリンクと同様、やる気をあげてくれて運動のパフォーマンスをあげてくれます。

次に、燃焼成分としてはガルシニアエキスパウダーです。
ガルシニアエキスはダイエットサプリにも配合されることの多い成分で、ガルシニアに含まれるヒドロキシクエン酸(HCA)は脂肪の合成を妨げ、脂肪酸の燃焼を促進しますので、体内に蓄積されている脂肪が脂肪酸に分解され燃焼します。

最後に、ヒハツエキスです。
ヒハツというのは東南アジアに自生するコショウ科の植物。血流を改善して身体を温める効果があるのでダイエットサプリよりも冷え性対策サプリに配合される成分です。

運動系サプリとの違いは?

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運動系サプリの定番といえば、BCAAを含むアミノ酸系サプリです。
アミノ酸系サプリの特徴としては、脂肪燃焼というよりは運動後の疲労感を軽減してくれる成分です。
そのため、運動を楽しむ人向けの成分であり、ダイエット目的に運動をする人にはエキストラ・バーナーのようなサプリメントがオススメです。

エキストラ・バーナーの効果評価:★★★★★

エキストラ・バーナーに含まれる成分は、満点の星5(★★★★★)です。
配合されている成分はしっかりしているので、文句のつけようはありません。

エナジー成分解析

レッドブルよりも、配合成分が多いです。

エキストラ・バーナー レッドブル
ビタミンB1 1.0mg -
ビタミンB2 1.1mg 0.1665mg
ビタミンB6 1.0mg 3.7mg
パントテン酸 6.0mg 3.7mg
葉酸 200µg -
ナイアシン 11.0mg 5.55mg
ビタミンB12 2.0µg 3.7mg
カフェイン 100mg 80mg
アルギニン 300mg 222mg

ガルシニアエキスの効果

ガルシニアに含まれる、ヒドロキシクエン酸は以下の3つの効果があります。

●(-)ヒドロキシクエン酸(HCA)の働きにより、余分な糖質が脂肪に変わりません。
●体内の脂肪が分解しやすくなります。
●食欲のコントロールに役立ちます。
(引用元:アメリカで話題のダイエット素材 水溶性ガルシニアエキス「スーパーシトリマックス」)

ガルシニアは、体の脂肪を燃焼しやすくしてくれる効果も期待できる成分です。

目安量は、ヒドロキシクエン酸(HCA)として750mgです。
エキストラ・バーナーにはHCAとして700mg配合なので、十分量と言えます。
しかし、ガルシニアのエビデンスがあまり多くないので、効果は未知数です。

ヒハツエキスの効果

ヒハツはコショウの仲間ですが、唐辛子などと違い穏やかに作用するため、発汗を促すことなく穏やかに体を温めることができると考えられます。
冷え性サプリの配合量を調査すると、150〜300mgくらいの幅がありました。
エキストラ・バーナーには、ヒハツエキス末200mgなので配合量は多めと言えます。

まとめ

個人的な感想としては、パワープロダクションエキストラバーナーを運動をする前に飲むことでポカポカ感や汗をかきやすくなります。
普段の運動の質を上げたいと感じる人にオススメできるサプリです。
ただ、カフェインの配合量が多いので、カフェインが気になる人にはオススメしにくいです。

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