青汁

朝しみこむ力青汁と21種の野菜の効果評価【アサヒ】

更新日:

総合評価:★★★★☆
成分:★★★☆☆
価格:★★★★★
商品コンセプト:★★★★★

アサヒから発売されている「朝しみこむ力 青汁と21種の野菜」は配合されている野菜の量が多くて非常にオススメの青汁です。
市販の青汁は安く作るために、デキストリン・ブドウ糖・難消化性デキストリンなどの野菜以外の混ぜ物をすることが多いです。
しかし、朝しみこむ力青汁と21種の野菜は野菜の配合割合が多く、味の濃い青汁といえます。

朝しみこむ力 青汁と21種の野菜ってどんな青汁?

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朝しみこむ力 青汁と21種の野菜は青汁の中でも大麦若葉などの野菜が多く含まれる青汁です。
野菜が多いと判断できる理由は2個あります。

▶︎理由1:1袋3.3g設計と容量が多い!
朝しみこむ力 青汁と21種の野菜は、1袋3.3gと比較的多い設計になっています。
市販の青汁の90%以上は一袋3g設計で作られています。
つまり、朝しみこむ力 青汁と21種の野菜は10%も野菜が多く含まれる設計になっていると考えられます。

▶︎理由2:余計な原料が入っていない
朝しみこむ力 青汁と21種の野菜は、ブドウ糖1種類しか野菜以外の食品原料を含みません。
しかし、市販の青汁の多くは、デキストリン・ブドウ糖・還元麦芽糖・難消化性デキストリンといった素材を2〜3種類を確実に含みます。
こういった野菜以外の原料をたくさん配合することで、野菜の少ない薄い味の青汁が量産されます。
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朝しみこむ力 青汁と21種の野菜は、青汁の中でも野菜原料が多く味の濃い青汁です。

朝しみこむ力 青汁と21種の野菜原材料を解析

21種の野菜の野菜は、人参・ほうれん草・赤ピーマンといった緑黄色野菜を多く含みます。
青汁の主成分である、大麦若葉も緑黄色野菜に分類されるので、普段の食事で緑黄色野菜が足りていないという人にオススメできる設計になっています。
青汁に含まれる、大麦若葉にはビタミン・ミネラルなども含まれますが天然物由来という事もあり、あまり多くありません。
しかし、食物繊維の配合量が多く様々な企業に研究されています。

大麦若葉粉末の効果

大麦若葉由来の食物繊維2g(大麦若葉粉末として換算で6g)で、お腹の調子が整える効果が確認されています。
本商品には、食物繊維が0.83~1.7g(中央値は1.25g)なので2杯が食物繊維2gの目安になるでしょう。

▶︎臨床試験
61名の健常成人に対して被験食品(1.5g,4,5g,6g)または対照食品を2週間摂取させた試験において、4.5g摂取では排便回数と糞便目安量が前観察期間よりも有意に増加し、6.0g摂取により前観察期間および対照食品摂取期間よりも有意に増加したとの報告がある。
引用元:青汁に含まれる大麦若葉の効果と栄養価:青汁解析.com)

大麦若葉若葉に含まれる食物繊維は、不溶性食物繊維です。
腸にたまった不要物を押し出してくれます。
不溶性食物繊維_原理







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