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骨にカルシウムウエハースの効果評価【ハマダコンフェクト】

更新日:

総合評価:★★★★★
成分:★★★★☆
価格:★★★★★
商品コンセプト:★★★★★

骨にカルシウムウエハースは、ウエハースのお菓子にカルシウムとCaの吸収をサポートするビタミンDを配合したサプリ系お菓子です。
スナック菓子を食べるよりもずっと健康的なお菓子。
Amazonで買えば、1枚10円以下というコスパが良い商品です。

骨にカルシウムウエハースってどんなお菓子?

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骨にカルシウムウエハースは、1枚でカルシウムが300mgも摂取できるウエハースです。
1枚で牛乳1.5杯分のカルシウムが含まれています。
また、カルシウムの吸収を高めるビタミンDも含まれるため、成長期の子供にもオススメできる商品です。
同社から発売されている、鉄プラスコラーゲンウエハースは3枚で鉄・カルシウム・コラーゲンを摂取できる商品です。
それと比較すると、1枚で十分カルシウムが取れるので 無駄なカロリーを摂らなくてすみます。

骨と体づくりの関係:カルシウムとVDの効果

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身長が伸びる時期=骨が伸びる成長期といえます。
骨が伸びる時期には成長ホルモンを増やし、骨を作る栄養素をたくさん摂ることがカギです。
骨にカルシウムウエハースは、骨に必要なカルシウムとビタミンDをきちんと含む商品なので、子供にオススメできる商品です。

身長が大きく伸びる第二次性徴期は10歳~17歳ぐらいと言われているので、その世代にオススメです。

骨にカルシウムウエハースの栄養成分評価

原材料を見ると、市販のウエハースに、カルシウムとビタミンDを添加した商品です。
カロリーは1枚32kcalと高いので、食べ過ぎに注意しましょう。

栄養成分に目を向けると、カルシウムは12~14(歳)の摂取目安1000mgに対して1枚で300mg配合です。
ビタミンDは12~14(歳)の摂取目安5.5μgに対して、1枚で1.5μg配合です。
つまり、3枚食べたら十分量摂取できるといえます。

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