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スマートボディ プロテインダイエットの効果評価【明治】

更新日:

総合評価:★★★☆☆
成分:★★★★☆
価格:★★★☆☆
商品コンセプト:★★★☆☆

スマートボディ プロテインダイエットは置き換えダイエット食品の中でも味が非常に美味しい商品です。
代替食の多くはカロリーをおさえるために、味に関わる成分を減らして栄養素を増やす傾向にあります。
その結果として、おいしくない商品が出来上がります。

置き換えダイエットNo.1のDHC プロテインダイエットと比較することで、スマートボディの良い点を評価します。

スマートボディ プロテインダイエットってどんなプロテインシェイク?

明治 スマートボディ プロテインダイエット
スマートボディ プロテインダイエットは、食事に必要な栄養素を効率良く摂取できるシェイクタイプの“おきかえ食”。
粉を牛乳に溶かすことで、手軽さが売りの商品です。
3食のうち1つをプロテインシェイクに置き換えてダイエットはもちろんですが、3食に加えてプロテインシェイクを飲むことで偏りがちの食事で足りない栄養素を摂取するという使い方も多いです。

ダイエットの基本は、摂取カロリー < 消費カロリーの関係を維持することです。
プロテインダイエットを使えば、効率良く栄養素を摂取できる分摂取カロリーを抑えることができます。

体脂肪1kgを減らすためには、約7,200kcal程度の摂取カロリーを減らさなけらばいけません。
例えば、お昼ご飯をダイエット食品におきかえて1日約600kcal減らせたと仮定すると、1ヶ月で体脂肪約2.5kg分のカロリーカットが計算上可能です。
短期間でダイエットの結果を出したい人の支持を集めているのが、代替食ダイエットです。

明治プロテインダイエットは、代替食として販売されている商品の中ではどういった特徴があるのでしょうか?
DHCのプロテインダイエットと比較して、評価をすすめます。

DHCのプロテインダイエットと比較!

DHCのプロテインダイエットと比較すると、明治のプロテインダイエットは価格・栄養素量・機能性素材の数の3つにおいて負けているようです。
つまり、ダイエット代替食としてはDHCのプロテインダイエットの方が優れているとおもいます。
調査結果は、以下のとおり。

アイコン_明治 プロテインダイエット アイコン_DHCプロティンダイエット
明治 プロテインダイエット DHC プロテインダイエット
剤型 粉末 粉末
1回の量 25g 50g
飲み方 牛乳と一緒に 水と一緒に
カロリー 約180kcal 約180kcal
マルチビタミン 1日必要量の1/2 1日必要量の2/3以上
マルチミネラル 鉄・カルシウム・マグネシウム 1日必要量の2/3以上(マルチ)
食物繊維 4.5g 約8g
プロテイン量 約10g 20g
美容素材 L-カルニチン COQ10、ヒアルロン酸、ポリフェノール
価格 300〜400円 340円

しかし、代替食ダイエットを成功するには、栄養素以外にも 味・満腹感なども大切になってきます。
その点、継続性という点では味が美味しく満腹感の高いスマートボディ プロテインダイエットが優れます。
Amazonの口コミを調査したのですが、明治の商品の方がDHCよりも美味しいという評価が多かったです。

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