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プロテインダイエットの効果評価【DHC】

更新日:

DHC_プロテインダイエット

総合評価:★★★★★
成分:★★★★☆
価格:★★★★★
商品コンセプト:★★★★★

DHC プロテインダイエットは、味良し、コスパ良しのオススメできるプロテインシェイクです。
そのため、総合評価は満点(★★★★★)です。

DHC プロテインダイエットってどんな商品?

DHC プロテインダイエットは、代替食ダイエットのために開発された商品です。
ダイエットの基本は、摂取カロリー < 消費カロリーの関係を維持することです。
消費カロリーを増やすには、運動量を増やす、筋肉をつけて基礎代謝をふやすなどがあります。
そのため、消費カロリーを増やすのは大変です。
一方で、摂取カロリーを減らすには、食事の量を減らすだけで実行できるため手軽にできます。
プロテインダイエットを使えば、効率良く栄養素を摂取でき摂取カロリーを抑えることができるので、食事制限ダイエットがしやすくなります。
普段の食事では、炭水化物・脂質が多く含まれているため カロリーを多く取ってしまいます。
一方で、プロテインダイエットは、精製された原料を使用しているため 無駄なカロリーをとることなく 食事に必要な栄養素を摂取することができます。

食事制限ってどれくらい痩せるの?

女性_驚き
体脂肪1kgを減らすためには、約7,200kcal程度の摂取カロリーを減らさなけらばいけません。

例えば、お昼ご飯をダイエット食品におきかえて1日約600kcal減らせたと仮定すると、1ヶ月で体脂肪約2.5kg分のカロリーカットが計算上可能です。
短期間でダイエットの結果を出したい人の支持を集めているのが、代替食ダイエットです。

代替食ダイエットの中でも最も人気のある商品は、DHCのプロテインダイエットです。
支持される理由は、栄養素がしっかり配合されている点にあります。

プロテインダイエットは栄養価が高い

代替食ダイエットならば、食事に必要な栄養素を取りつつ、摂取カロリーを減らすことができます。
しかし、市販されている代替食の製品は、栄養素が十分でない商品が多いです。
カロリーを抑えることだけに焦点を当てたスープ系、たんぱく質の量が少ないスムージー系、炭水化物の塊であるクラッカー系などなどどれもオススメしにくいです。
代替食_商品群
一方で、DHCプロテインは本当に食事に必要な栄養をしっかり詰め込んでいるためオススメしやすいです。
また、数多くあるプロテインダイエット系の商品の中でも、たんぱく質の含有量が高いためオススメできます。
たんぱく質は、消化に時間がかかるため腹持ちが良いのです。
比較しとして、明治から発売されているスマートボディ プロテインダイエットと比較します。
明治の商品よりも、DHCの方が圧倒的に栄養素量が上です。特にたんぱく質はDHCが2倍多く入っているので腹持ち力も大きいです。

アイコン_明治 プロテインダイエット アイコン_DHCプロティンダイエット
明治 プロテインダイエット DHC プロテインダイエット
剤型 粉末 粉末
1回の量 25g 50g
飲み方 牛乳と一緒に 水と一緒に
カロリー 約180kcal 約180kcal
マルチビタミン 1日必要量の1/2 1日必要量の2/3以上
マルチミネラル 鉄・カルシウム・マグネシウム 1日必要量の2/3以上(マルチ)
食物繊維 4.5g 約8g
プロテイン量 約10g 20g
美容素材 L-カルニチン COQ10、ヒアルロン酸、ポリフェノール
価格 300〜400円 340円

DHCプロテインダイエットは同社が実施するダイエットコンテストにて、多くの人に商品をダイエットに使用してもらっています。
その結果、多くの人で痩せるという実績を残しているようです。

 ▶︎確かな実績
ダイエットコンテスト「DHCダイエットアワード®」では自由意志によって 3 ヵ月取り組みを継続した方 1,178 ⼈の BMI の平均が 26.3 から 23.8 に減少した実績があります。
ダイエットアワード実績_プロテインダイエット
引用元:「DHC患者様減量サポートプログラム」開始のお知らせ

まとめ

DHCのプロテインダイエットは、代替食の中ではコスパが高い商品なのでオススメ度が高いです。
ダイエットコンテストなどで実績もあるので、非常にオススメです。

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