ダイエット系サプリ

飲む食べる私のサプリの効果評価【富士フイルム】

更新日:

飲む食べる私のサプリ

総合評価:★★★★☆
成分:★★★★★
価格:★★★★☆
商品コンセプト:★★★☆☆

飲む食べる私のサプリは、糖の吸収を抑える効果が確認されているサラシアを有効成分とするサプリメント。
血糖値の上昇を抑えてくれるので、パスタ、丼物、パンケーキなどの炭水化物の多い食事を食べる時に、オススメのサプリメントです。
%e7%b3%96%e8%b3%aa%e3%81%ae%e5%a4%9a%e3%81%84%e9%a3%9f%e3%81%b8%e3%82%99%e7%89%a9
しかし、ダイエット系サプリメントは色んな商品が発売されており、違いがわかりにくいものです。
富士フイルムから発売されている「メタバリア」やダイエットサプリの定番である「カロリミット」と比較することで、飲む食べる私のサプリがどんなサプリかを評価します。

飲む食べる私のサプリってどんなサプリメント?メタバリアと比較!

飲む食べる私のサプリは、食事や飲み物に含まれる糖の吸収を抑えるカット系のダイエットサプリメントです。
有効成分はサラシアなのですが、富士フイルムはもう1つサラシアを配合したサプリのブランド「メタバリアスリム」が発売されています。
配合されている原材料を比較してみると、成分的には同等ということがわかりました。
%e3%82%b9%e3%82%af%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%83%b3%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%83%e3%83%88-2016-12-23-11-32-47
違いは2つあります。
1つは、植物醗酵エキス末が配合されていている点です。
ダイエットサプリに配合されることの多い酵素ですが、配合量が微量のため特に効果はありません。

2つ目は、錠剤の形が可愛いハートになったという点です。
スクリーンショット 2016-06-05 0.36.04

この2つの商品はほとんど同じなのに、メタバリアは30日分4935円なのに対して飲む食べる私のサプリは1ヶ月1458円と非常にお得な価格設定です。
このように価格設定が違うのは、サプリメントの販路が異なるからです。
メタバリアは通販限定での販売なので価格が高い一方、ドラッグストアーでの販売している飲む食べる私のサプリは安いです。

同じ中身でも購入する場所1つで、価格が大きく異なる物です。

サラシアってどんな植物?

サラシアはインド・スリランカ原産のハーブです。
健康食品では、サラシアの根が使用されます。
古くからアーユルヴェーダー(民間療法)にて糖尿や肥満の治療に用いられてきました。

サラシアに含まれる「サラシノール」は、糖の吸収を抑え食後の血糖値の上昇を抑制することが確認されています。
すべての糖の吸収を抑えるわけでなく、糖質(単糖と2糖類)のうち2糖類の分解を防ぐため 体に利用しにくくします。

▶︎サラシアの効果のメカニズム
サラシアに含まれる「サラシノール」は、食後の血糖値の上昇を抑制します。
作用機序は、ヒトの腸管に存在するショ糖や麦芽糖などの二糖類を分解する酵素(α-グルコシダーゼ)の働きを阻害するため、吸収を抑制し血糖値が上昇しにくくなります。
人間の体は2糖類の状態では吸収できず、腸内の酵素の働きにより単糖(ぶどう糖や果糖)の状態で初めて利用できます。
サラシアは、酵素の働きを邪魔をするので、食べ物からの糖の吸収を抑えます。
(引用元:サラシアの効果・効能:血糖値上昇抑制【サラシノール】

糖の吸収を抑える事とダイエットの関係

飲む食べる私のサプリは、糖の吸収を抑える効果のあるサプリですが具体的にどういう風にダイエットに良いかみてみましょう。
糖の吸収を抑えると聞くと、食事に含まれる糖をそのまま排出してくれる分摂取カロリーが減るからダイエットに良いと考える人も多いと思います。
カロリーを抑えるという効果も確かにあるのですが効果としては小さいです。
実質的には糖が緩やかに吸収された結果、血糖値が上昇しにくいという効果の方が大きいです。

一気に血糖値が上昇するデメリットとして、肥満ホルモンであるインスリンが分泌されやすくなるというのがあります。
インスリンは脂肪合成を高め、脂肪分解を抑制する力をもっているため、脂肪が蓄積され太りやすくなると考えられています。
よって、糖がおだやかに吸収されるというのはメリットが非常に大きいのです。

カロリミットと比較

%e3%82%ab%e3%83%ad%e3%83%aa%e3%83%9f%e3%83%83%e3%83%88_%e9%a3%b2%e3%82%80%e9%a3%9f%e3%81%b8%e3%82%99%e3%82%8b%e7%a7%81%e3%81%ae%e3%82%b5%e3%83%95%e3%82%9a%e3%83%aa
ダイエットの定番サプリ、カロリミットと比較しましょう。
実は、飲む食べる私のサプリの完全上位互換はカロリミットです。

といというのもカロリミットは糖・脂肪の吸収が抑制される効果があるのに対して、飲む食べる私のサプリは糖だけの吸収を抑えるです。
そのため、当サイトではカロリミットをオススメします。
カロリミットシリーズは多くの種類が販売されています。
選び方を下記の記事でまとめました。

飲む食べる私のサプリの機能性素材を解析

飲む食べる私のサプリに配合されている機能性成分について、個別に解説します。

難消化性デキストリンの効果

難消化性デキストリンの多くはたくさん研究されており、様々な有用性が報告されています。

機能性としては、お腹の調子を整える整腸作用、食事から摂取した脂肪の吸収を抑えて排出を増加効果、糖の吸収をおだやかにし血糖値の上昇をおだやかにする作用 が知られています。
これらの効果全て、5gが有効量となっています(特保の許可表示として認められていることを基準にしています)

3粒の配合量は0.27g程度であるため、特に効果はないと思います。

情報元:難消化性デキストリンの効果・効能:整腸と脂肪や糖の吸収抑制

緑茶抽出物の効果

お茶
緑茶抽出物には、カテキンが含まれています。
カテキンは脂肪燃焼関わる成分ですが、 飲む食べる私のサプリの配合量は不明です。

▶︎茶カテキンの効果
茶カテキンの摂取すると肝臓内にある、脂肪燃焼に関わる「β酸化関連酵素」を増え、脂肪の燃費が良くなるので体脂肪がへります。
1日だけでは効果はあまりなく、12週間継続する事で効果がでました。
ちなみに、花王ヘルシア緑茶の臨床試験では12週間で1.3kgの体重減が認められました。

酵素の効果

酵素原料には、数百種類の野菜が含まれているため 何んとなく健康に良さそうに感じてしまいます。
しかし、実際の配合量は微量な上 野菜それぞれは超微量なので 効果はない成分です。

酵素が配合されているサプリメントに注目すると、期待出来る効果は「食事の消化を助けてくれる」というくらいです。
しかし、健康食品に配合する酵素はほとんど胃で失活+消化酵素の量は微量のため、胃薬を飲んでいるほうがマシでしょう。
情報元:酵素の効果・効能:サプリメントやドリンクってどうなの?

まとめ

ダイエットサプリメントに配合されることの多い、カテキン・酵素を含みますが 微量なので意味はありません。
ただ、サラシアを有効量配合したサプリメントでは 最も安い部類の商品のため コスパは良い商品です。

メタバリアを買うならば、本商品をオススメします。







-ダイエット系サプリ
-, ,

Copyright© サプリメント評価.com , 2017 All Rights Reserved Powered by AFFINGER4.