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ウイダーinバープロテインウェファーナッツの効果評価【森永製菓】

更新日:

総合評価:★★★★☆
成分:★★★★☆
価格:★★★☆☆
商品コンセプト:★★★★★

ウイダーinバープロテインウェファーナッツはコンビニでも気軽に購入できるプロテインバーです。
EMRという成分が含まれており、タンパクの効果を高めてくれる成分です。

ウイダーinバー プロテイン ウェファーナッツってどんなプロテインバー?

ウイダーinバー プロテイン ベイクドチョコ
ウイダーinバープロテインには、焼きチョコタイプの商品が1つと、ウエハースタイプの商品が2つあります。
ウイダーinバー プロテイン_焼きチョコ_ウエハース
タンパク量、配合されている栄養素は同じなのですが、ウエハースは脂質・炭水化物の塊なので その分 ウエハースタイプは脂質・炭水化物・カロリーがちょい高めです。

一方、焼きチョコタイプは原料費がかかる分、一部のビタミンの配合量が ウエハースタイプよりも少し少なかったりします。

ウイダーinバープロテインウェファーナッツの成分解析

配合されている機能性成分について、詳しく調査しました。

EMR(酵素処理ルチン)の効果

EMRは、強い抗酸化作用で運動により発生した活性酸素を減少させて、酷使されたカラダの修復時にカラダの材料となるたんぱく質の合成を効率的にサポートすると考えられいます。
人を使った試験では、EMRを配合したプロテインにて効果が確認されています。
(参考:EMRの研究成果

ウイダーのプロテインには、EMR42mgなのに対して、プロテインバーにはEMR28mgです。
効果が確認されているプロテインよりも配合量が少ないので、効果があるかと言われると未知数と言えます。

タンパク量

1本あたり10g配合です。
カロリーメイトなどの栄養バーと比較すると配合量が多いですが、プロテインバーとしては普通といったところ。

ビタミン類量

1日に必要な量と配合量を比較すると、1日に必要な量の半分が目安になっています。

配合量 1日必要量
ビタミンB1 0.49mg~0.81mg 1mg
ビタミンB2 0.53mg 1.1mg
ビタミンB6 0.55mg 1mg
ビタミンB12 0.8~2.4μg 2μg
ナイアシン 8.0mg 11mg
葉酸 80~240μg 200μg
パントテン酸 2.5mg 5.5mg

まとめ

小腹が空いた時でも、栄養バーを食べるよりも、プロテインバーを食べる方をオススメします。
栄養バーはお腹を膨らませることを目的に作られているので炭水化物中心です。
プロテインバーは体作りを目的に作られているので、タンパク質が中心です。







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