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山本漢方製薬 減肥茶の効果評価:ダイエット茶

更新日:

総合評価:★★★☆☆
成分:★★☆☆☆
価格:★★★★★
商品コンセプト:★★★☆☆

山本漢方製薬は減肥茶には、配合成分の配合量が不明なので総合評価が星3(★★★☆☆)と低いですが、お得感のある価格設定で人気のダイエット茶。
ドラッグストアの健康茶のコーナーにいくと、ダイエット茶はたくさんの種類が発売されています。
ダイエット茶といえば、黒烏龍茶、プーアル茶、ゴボウ茶、黒豆茶、ギムネマ茶・・・等 色んなお茶が販売されています。
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どれを選んだらいいかわからないという人にオススメなのが、減肥茶です。
減肥茶はダイエット茶の中でいうとブレンドされたダイエット茶といえます。

今回の調査対象である、山本漢方製薬にはサラシア、ギムネマ、サイリウムなどのダイエット成分が含まれています。
ダイエットのために食事と一緒に飲む人や、お通じがよくなることを期待して飲む人、はたまた味が美味しいといった飲用する人もいます。
いろんな人の支持されて、ドラッグストアーなどで減肥茶を見かけることが増えました。

減肥茶_山本漢方製薬
減肥茶ってどんな成分が入っていて、機能性成分の配合量はきちんと配合されているか?きちんと調べてみました。

山本漢方製薬の減肥茶ってどんなダイエット茶?

減肥茶とは、脂肪燃焼系の成分や脂肪の吸収を抑える成分を配合したダイエット茶です。
減肥茶 (げんぴちゃ)とは減らす肥満のお茶という意味で名付けられました。

配合されているお茶の種類も多岐にわたり、烏龍茶、プアール茶、ルイボスティー、ドクダミ、ギムネマ茶、杜仲茶などをブレンドしたお茶が多いです。
山本漢方製薬の減肥茶には「ギムネマ・シルベスタ」「サラシア・オブロンガ」「オオバコの種皮(サイリウム)」といった機能性素材に加えて、「はとむぎ、はぶ茶、どくだみ」といった十六茶と同じような原料を配合です。
つまり、ダイエット成分入りの十六茶と言えます。
十六茶
一方で気になるのがダイエット成分がきちんと量が配合されているか?という視点が必要です。

例えば、烏龍茶に含まれるポリフェノールには脂肪の吸収を抑える効果が知られており、烏龍茶ポリフェノールを有効成分するトクホのお茶も販売されています。
ただ、烏龍茶ポリフェノールが入っていれば良いというわけではなく、有効量入っているか確認することが大切です。
そのため、減肥茶に含まれる機能性成分がしっかり配合されているかを評価しましょう。

山本漢方製薬 減肥茶の成分評価:★★☆☆☆

減肥茶に含まれている、機能性成分を詳しく調査した結果、ダイエット成分はほとんど入っていないことがわかりました。
そのため、評価が低めの星2★★☆☆☆です。

ダイエット成分を微量配合した普通のお茶が山本漢方の減肥茶の正体といえます。
烏龍茶やドクダミなどに含まれるポリフェノールには脂肪の吸収を抑える効果があるものの、茶葉から摂取する場合は微量すぎるため効果はほとんど期待できないです。

茶葉を除いた成分で、ダイエット効果のある成分は、「ギムネマ・シルベスタ」「オオバコの種皮(サイリウム)」「サラシア・オブロンガ」といったところです。
それぞれの効果と有効量をみてみましょう。

ギムネマ・シルベスタの効果・効能とは?

ギムネマシルベスタ
ギムネマ・シルベスタは、インドの伝統医療「アーユルヴェーダ」にて血糖値を下げる作用があるとして、古くから糖尿病の治療に用いられ、“糖を破壊する”という意味を持つ“gur-mar”と呼ばれ親しまれてきました。
ギムネマに含まれる、ギムネマ酸には腸管における糖吸収抑制作用があることが知られています。

有効量の目安としては、ギムネマ酸として 150~300mg/日です。
(参考:ギムネマシルベスタエキス:バイオアクティブジャパン

減肥茶に含まれる量は不明のため、効果もなんとも言えません。
しかし、ダイエット成分の中では最も配合量が多い成分です(原材料順からの推定)

オオバコの種皮(サイリウム)の効果・効能とは?

サイリウムハスク
オオバコの種皮(サイリウム)は、成分の90%以上が食物繊維で水に溶かすと約30倍にふくらみます。大きく膨らむので、ダイエット素材として色んな商品に採用されます。
成分組成としては、不溶性食物繊維と水溶性食物繊維の割合が4対1です。

減肥茶の栄養成分からサイリウムの配合量を推定しましょう。
栄養成分を見ても食物繊維の量は記載されていません。
そんな時は、炭水化物の量を見ればわかります。

100cc(減肥茶1.6g)あたり・・・炭水化物0.4gとなっているので、1パック(8g)で作った場合、食物繊維を2g程度摂取できそうです。

コレステロール抑制効果・整腸効果があり、特保としても有効性が認められています。
有効量はサイリウム由来の食物繊維として、4gです。
ただし、茶葉由来の食物繊維の寄与も大きいので、実質のところの配合量は不明です。

サラシア・オブロンガの効果・効能とは?

サラシア
サラシア由来サラシノールには糖の吸収をおだやかにし、食後血糖値の上昇を抑制する機能があることが知られています。

有効量は、サラシア由来サラシノールとして0.6mgです。
機能性表示食品のヘルスエイド サラシアは価格が5000円です。

価格帯を考慮すると、有効量が入っていないと思います。

山本漢方製薬減肥茶 オススメの飲み方

有効成分を少しでも多く抽出するため、5分間以上充分に煮出して作りましょう。

サラシアの糖の吸収を抑える効果、黒ウーロンポリフェノールの脂肪の吸収を抑える効果は、食事に含まれる糖・脂肪の吸収を抑えます。
そのため、食事と一緒に飲むのをお勧めします。
なお、本商品にはこれらの成分は微量と推定していますので効果は不明です。

まとめ

減肥茶には、糖や脂肪の吸収を抑える成分が入っているものの、価格帯を考慮すると微量配合であるためほとんど効果が期待できないと思います。
たくさんの種類のダイエット成分が入っているだけで1つ1つの配合量が微妙と言えそうです。
一方で、機能性のある素材がいくつか入っているので 普通の麦茶・ドクダミ茶を飲みよりはずっとダイエットには良いでしょう。

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